11 étapes pour réaliser une vie plus heureuse

Je ne suis ni médecin ni psychologue. Je suis comme toi, une personne qui a des espoirs, des rêves, des peurs et des insécurités. J’ai eu du mal dans la vie à trouver ma place et à être heureux. Je ne suis pas un expert et je ne veux jamais l’être. Je suis devenu une personne plus préoccupée par mon bien-être mental que par l’argent, les récompenses et les distinctions. Ils sont cool, ne vous méprenez pas, mais pas ma motivation.

Cela étant dit, j’ai appris quelques façons d’améliorer ma vie, des façons d’être plus heureux et d’être satisfait. Voici mon plan en 11 étapes pour le comprendre:

1. Exploitez vos passions.

Trouvez ce que vous aimez faire et faites-le. Si vous ne pouvez pas le faire maintenant pour gagner votre vie, commencez-le comme une bousculade latérale. Faire des choses que nous aimons nous élève et nous motive à faire de notre mieux.

2. Découvrez votre objectif.

Demandez-vous: qu’est-ce qui m’apporte le plus de sentiments d’accomplissement et de satisfaction? Quelque part dans votre réponse, vous découvrirez votre objectif. Quand j’ai compris mon «pourquoi» ou mon but, ma vie et ma perspective ont changé.

3. Écrivez votre philosophie personnelle.

Identifiez ce que vous appréciez en vous. Voulez-vous être en bonne santé et en forme? Déterminez les traits que vous voulez en vous et devenez cette personne.

4. Jouez au jeu mental quotidien.

Pratiquer la gratitude et parler de soi de façon positive; lire et grandir. Faites travailler votre corps et votre esprit. Tony Robbins dit: « La répétition est la mère de l’habileté. » Travaillez votre force mentale chaque jour.

5. Ne prenez pas non pour une réponse.

« Cherchez et vous trouverez. Demandez, et il vous sera donné.  » Demandez de l’aide aux autres. Recherchez des solutions. Les gens aiment aider les autres. Continuez à demander et vous le trouverez.

6. Amour.

Dans ce cas, l’amour est un verbe. C’est une action, pas un sentiment. J’adore les bons moments. Défis d’amour. Apprenez à aimer les moments difficiles. Tout voir comme utile et bénéfique rend les choses bonnes et utiles.

7. Continuer à courir.

Pas au sens physique, mais intellectuellement, mentalement et émotionnellement, continuez d’avancer.

8. Soyez humble et vulnérable.

C’est libérateur de ne pas être parfait devant les autres. Laissez tomber la façade et admettez la faute, les inquiétudes ou les préoccupations. Les gens réagissent bien à la «réalité». Être une personne qui n’a pas toutes les réponses, qui a des peurs, qui a peur et qui peut parfois être perdue.

9. Ayez de l’intégrité avec vous-même.

Exécutez votre propre course, pas celle des autres. L’intégrité en vous-même est fidèle à ce que vous voulez. L’intégrité, pour moi, c’est pratiquer ce que je prêche, même si les gens autour de moi ne sont pas d’accord.

dix. Cherchez du plaisir dans des choses simples.

Cela peut être dans la nature, le soleil, les siestes, l’exercice, le calme, la lecture ou tout ce que vous jugez agréable. La vie est complexe. Embrassez les choses simples qui vous entourent chaque jour.

11. Soyez à l’aise d’être seul avec vous-même.

Il y a des années, avant de me mettre sur la «bonne» voie, j’ai cherché une attention extérieure et une validation. Je n’étais pas à l’aise d’être seul avec ma propre pensée. J’ai appris que parfois, être seul est tout ce dont j’ai besoin pour la clarté, la joie et le bonheur. Seul, ce n’est que toi et ton monde. Vos espoirs et vos rêves. Vous pouvez être comme vous voulez. Paresseux, fatigué, actif, calme ou énervé. Lorsque vous vous sentez à l’aise d’être seul, vous gagnez un sentiment de liberté.