21+ conseils pour travailler à domicile pendant la quarantaine des coronavirus
Nous avons parcouru le Web et découvert le meilleur travail à domicile pour vous aider à rester productif pendant l'épidémie de COIVD-19.
Le coronavirus sévissant partout dans le monde, de nombreux pays ont pris des mesures proactives pour mettre ses citoyens en quarantaine. À la suite de ces quarantaines, vous vous êtes peut-être retrouvé à travailler à domicile au lieu de participer à votre routine de bureau habituelle. Bien qu'il puisse être agréable d'éviter vos déplacements quotidiens, travailler à distance peut vraiment vous éjecter de votre rythme. Voici des conseils qui vous aideront à maintenir votre productivité et à ajuster votre vie professionnelle pendant cette folle pandémie.
Commencez la journée de la même manière
«La première chose que j'ai apprise, c'est que je devais commencer la journée de la même manière que si j'allais au bureau: prendre une douche, m'habiller, prendre le petit déjeuner et agir comme si j'allais travailler. Cela m'a mis dans la mentalité de «travail» par rapport à la mentalité de «oh mec, je suis chez moi sur un ordinateur!» »– noms d'utilisateurarethebane
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«Se réveiller et commencer sa routine matinale. Réveillez-vous, prenez une douche, prenez le petit-déjeuner, buvez du café et changez de pyjama! Je trouve que plus je reste longtemps en pyjama, moins il y a de chances que le travail soit fait. » –hiimem
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Sortez de vos pyjamas et pantalons de survêtement
«Habille-toi tous les jours, et je veux dire par là, habille-toi pour le travail. Aller même jusqu'à mettre un pantalon et une chemise habillée, si tel est votre jeu. C'était difficile à faire et cela demande de la discipline, mais cela a fonctionné pour moi à l'époque où j'étais indépendant. » – Ferritt
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"Porter des vêtements. Une grande idée fausse est que nous sommes assis dans des pyjamas. Nous ne le faisons pas et c'est mieux pour votre santé mentale de ne pas le faire. "- r / irlande
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«S'habiller est une chose ÉNORME. J'entre dans mon pantalon de yoga de travail, le visage lavé .. parfois le maquillage, les cheveux brossés. Je le traite comme si quelqu'un venait ou quelque part où aller et que je voulais être présentable… ma voisine a commencé à travailler à la maison, j'ai essayé de lui donner des conseils .. Je la vois rarement plus à l'extérieur et je suppose que cet été elle va demandez à nouveau sur céto! SORTEZ D'EUX PJ'S !!!! Vous ne voulez pas vous sentir mal en point et paresseux. " –caffeine_iv_stat
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Communiquez avec votre employeur
«Plus vous communiquez, même sur des choses banales qui ne vous semblent pas importantes, plus vous transmettez votre valeur à votre employeur. J'envoie un e-mail à Lync et j'appelle tout au long de la journée. »– noms d'utilisateurarethebane
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«Ce que je trouve absolument impératif, c'est la communication. Tellement d'informations disséminées sur les parois de la cabine que vous devez vraiment y travailler pour rester en boucle sur votre télécommande. »- fnordcircle
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"Si ce n'est pas déjà fait, configurez un rapport de fin de semaine pour votre superviseur. Vous pouvez détailler les choses de haut niveau sur lesquelles vous avez travaillé et obtenir des crédits pour le travail que vous avez accompli. " – noms d'utilisateurarethebane
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Apprenez quand vous êtes le plus productif
«Une fois que vous suivez votre temps, déterminez quand vous êtes le plus efficace. Pour moi personnellement, c'est le matin. J'essaie donc de faire tout le gros travail mental le matin et de laisser le travail de type plus «admin» aux après-midi. » – Loup de mer
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Minimisez les distractions
«Il est facile de voir à quel point il est cool de jouer avec vos chiens pendant que vous travaillez, mais ils vous distraireont et vous empêcheront de faire votre travail. C’est difficile, mais c’est la seule façon de continuer (selon mon expérience). »- noms d'utilisateurarethebane
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Réglez les mêmes heures de travail
"Réglez vos heures de travail pour correspondre à ce que vos heures seraient si vous étiez dans un bureau."– Ferritt
«Au travail, lorsque d’autres personnes commencent à rentrer chez elles, c’est un signal pour nous de partir également. Travailler à distance signifie qu'il n'y a aucun indice pour nous dire que «le travail est fait pour la journée». Faites donc très attention à cela. » –Loup de mer
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Gardez une liste de tâches
«Gardez une liste de choses à faire. Vous le faites probablement déjà, mais avoir une liste physique sur mon bureau me maintient sur la bonne voie et concentré. »- noms d'utilisateurarethebane
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Savoir quand faire des pauses
«Assurez-vous que vous savez quand vous éloigner de l'ordinateur (de travail). Il est trop facile pour les heures de travail de prendre le temps personnel lorsque vous travaillez à la maison et avant de vous en rendre compte, la journée est finie, ce qui mène finalement à la femme / aux enfants. / chiens vous laissant tous pour quelqu'un qui a plus de temps pour eux. C'est la voie rapide pour épuiser la ville. »-sysopsbkms
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«Faites vos pauses. Ne sois pas un martyr. Vous travaillez toujours, vous avez besoin de temps libre. Prenez la pause. "- r / irlande
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Séparez votre espace de travail de votre espace personnel
"Vous allez passer BEAUCOUP de temps à la maison sur l'ordinateur. Vous pouvez compartimenter le temps passé au travail lorsque vous vous dirigez vers un bureau en réalisant que le travail est le travail et que la maison est la maison. Vous n'en avez plus. Il faut donc créer cette impression. »– noms d'utilisateurarethebane
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«Avez-vous un espace clos et fixe dans votre maison pour votre espace de travail? Faites en sorte qu'il soit distinctement différent du reste de votre maison. N'y passez pas votre temps libre. C’est purement l’esprit qui associe votre environnement au travail. Donc, si toute votre maison ressemble à votre espace de travail, vous aurez l’impression d’être assis au travail chaque fois que vous vous prélassez à la maison. Si vous êtes dans un studio ou quelque chose comme ça, essayez de désigner un coin de l'appartement comme espace de travail, obtenez un séparateur ou quelque chose à installer autour de vous (pas nécessairement ces murs de cabine, mais quoi que ce soit pour diviser le reste de votre à la maison depuis votre espace de travail). »-riz panda
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«Configurez un espace de travail dédié que vous n'utilisez que pour le travail. N'essayez pas de travailler sur votre canapé ou sur votre lit car vous serez plus facilement distrait. Si vous installez, disons, le bout de votre table pour être votre espace de travail, alors que vous y serez, vous serez plus concentré sur le travail "-Bonkersthemonkey
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Collaborez quand vous le pouvez
"Parle à des gens. Envoyez-leur un message ou organisez un chat vidéo informel à la fin de la journée, faire rebondir les idées des autres aide et gémir sur quelque chose aide également. Fais le."-r / irlande
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«Une chose bonus qui préserve la santé mentale à mentionner: si votre travail ou votre école utilise la technologie de vidéoconférence, essayez de l'utiliser également pendant un moment social! Vérifiez avec des gens, discutez, jouez à un jeu, etc. J'ai fait un happy hour virtuel avec des collègues vendredi soir. C'était génial, nous allons en faire un truc hebdomadaire. »- luckysnorkel
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Prenez le temps de vous concentrer sur le développement personnel
«Je fais du développement personnel. Par exemple, j'aime apprendre de nouveaux logiciels ou lire / regarder des vidéos YouTube sur la façon d'améliorer mes compétences. Cela dépend de ce que je suis d'humeur à faire. Y a-t-il des compétences que vous pourriez apprendre pour être meilleur dans votre travail? »-TrixieKixx
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Boire beaucoup d'eau
«J'ai trouvé facile de commencer à grignoter toute la journée pendant les pauses. L'eau aide à contrôler la faim et si vous buvez suffisamment, les pauses dans la salle de bain fonctionneront car le travail naturel s'arrête pendant la journée. – Loup de mer
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Sortez de la maison comme une pause rapide (mais soyez prudent sur l'endroit où vous allez)
«Même si c'est juste pour aller déjeuner, aller manger dans un parc ou courir, sortez de la maison. Vous deviendrez fou sinon. Je pars tous les jours sur mon déjeuner pendant une heure, même si je pars en voiture sans but. Cela me fait sortir de mon bureau, ce qui est vraiment nécessaire. » – noms d'utilisateurarethebane
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Offrez-vous
"Offrez-vous. Explorez vraiment les avantages du télétravail et assurez-vous d'essayer d'en profiter. »- Loup de mer
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«Profitez des avantages du travail à domicile.
- Être capable de se lever fréquemment pour marcher et s'étirer (s'asseoir pendant longtemps peut être redoutable pour vos fesses et vos jambes).
- Profitez d'un déjeuner frais pendant que vous regardez un spectacle que vous aimez.
- Si vous travaillez bien avec le bruit de fond, mettez de la bonne musique.
- Vous n'avez pas à vous précipiter pour vous préparer le matin. Tu pourrais dormir un peu. – d0n7w0rry4b0u717
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Exercice, exercice, exercice
«Essayez de faire de l'exercice le matin. Si vous attendez la fin de la journée, vous pourriez être trop malmené pour le faire. »-DassinJoe
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Trouvez vos confidents de bureau
«Découvrez qui seront vos yeux et vos oreilles locaux et qui seront honnêtes et dignes de confiance. Restez en contact avec eux car ils sont probablement déjà vos amis de travail les plus proches. En étant loin, vous perdez le contact avec les flux et reflux du personnel / de la politique. » – Loup de mer
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Priorisez votre santé mentale
«En parlant de santé mentale – procurez-vous une de ces applications de méditation et faites une séance de 2 à 5 minutes avant ou après le travail. Ça aide." –r / irlande
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Ne laissez pas le travail à domicile dicter le travail domestique
«Je ne laisse pas la FMH dicter mes travaux ménagers. Ce qui veut dire que oui, je pourrais avoir plein de linge mais je n'en ai pas besoin. Ce n’est pas une exigence. Je peux encore faire ça le week-end. Je fais plus de plats à la mijoteuse lorsque je travaille à la maison, car je peux les préparer pendant une pause et les faire en quelques heures. Je n'utilise pas de recettes qui durent plus de 3 à 4 heures, donc c'est bien. "-eperdu
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Essayez de ne pas travailler dans votre chambre
«Si vous devez travailler dans votre chambre, fermez le plus possible à la fin de votre journée. Mettez l'ordinateur hors de vue et faites autre chose. » –DassinJoe
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Consacrez du temps à la conception de votre espace de travail
«Ayez un poste de travail approprié avec votre bureau à la bonne hauteur, des moniteurs à hauteur des yeux et un éclairage suffisant pour vos tâches. Les effets ergonomiques d'une position assise prolongée sont suffisamment mauvais pour que vous n'ayez pas besoin de l'aggraver. " – _tinyhands_
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Travaillez où vous ne regarderiez pas la télévision / lire normalement
"Essayez de travailler là où vous ne vous asseyez pas normalement pour regarder la télévision, lire Reddit ou manger." – MonsieurLeGimp
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N'oubliez pas l'hygiène
"N'oubliez pas de vous brosser les dents! Personnellement, je ne m'habille pas avec du maquillage et autres. Je ne porte pas mon pyjama, bien que je l'ai fait quand j'ai commencé à travailler à la maison. Je porte des pantalons de survêtement et des t-shirts / sweat-shirts pendant l'hiver et des pantalons de yoga / t-shirts courts pendant l'été. Une douche le matin vous aide définitivement à vous réveiller! » –TrixieKixx
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«Assurez-vous de toujours faire tous vos trucs d'hygiène dès le premier matin: lavez-vous le visage, brossez-vous les dents et prenez une douche comme si vous alliez travailler. Entrez dans l'état d'esprit "de travail". " –theniceone198
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Limitez vos collations
«Un espace désigné est la clé. Je traverse des périodes de temps où la nourriture n'est pas autorisée dans cet espace, pour m'empêcher de grignoter. Cela signifie que je dois quitter mon espace pour grignoter, ce qui rend plus évident que je grignote et que je peux m'arrêter. "-eperdu
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"Vous occuper vous aidera à ne pas grignoter." –theoriginalNO
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Sachez quand vous déplacer dans votre maison
«Faites une liste des choses que vous aimeriez personnellement faire. Emportez un ordinateur portable dans la maison avec vous lorsque vous effectuez des tâches si vous avez besoin d'être disponible. Habillez-vous et faites le lit dès que vous vous levez. Changez de lieu de travail dans votre maison si vous avez du mal à vous concentrer. »-Paddingtons_Mom
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Limitez les distractions externes
"Ne travaillez pas avec les distractions. Si vous ne travaillez pas ou n’étudiez pas avec la télévision, la musique, les podcasts, ne le faites pas lorsque vous travaillez à domicile. Faites vos pauses. Si vous prenez normalement un déjeuner pour vous étirer les jambes, allez-y. Promenez-vous rapidement dans le bloc pour décompresser et réinitialiser votre esprit. N'essayez pas d'écraser toutes les choses que vous pouvez voir autour de vous dans votre environnement et essayez de tout faire en multitâche. " –earthgoddess92
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«Si des choses comme des choses non rangées, du linge non plié, des aliments non cuits, etc. vous distraient, vous pouvez profiter des occasions de vous étirer et de les faire pendant vos pauses de cours ou de travail. Utilisez-les également comme des occasions de réfléchir à de nouveaux documents, idées, plans d'action, etc. » –muffins hilarants
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Utilisez la technologie à votre avantage
"Utilisez google docs, c'est gratuit dans google drive. Créez un compte zoom.us et utilisez leur fonction de partage d'écran pour mieux expliquer et aider les autres." –itsmethepro
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Travailler réellement
"En fait, travaillez, ne devenez pas un âne paresseux juste parce que vous pensez que vous pouvez vous en tirer. Quand je travaillais à la maison, j'ai développé de mauvaises habitudes qui étaient difficiles à arrêter lorsque je suis retourné au bureau. » –tourments6
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Investissez dans des écouteurs antibruit
"Casque antibruit, siège confortable." – kangbabi
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«Je mets mes écouteurs et je baisse la tête pour travailler. Je trouve que je suis beaucoup plus productif à la maison hah au travail car il n'y a pas de distractions. Bien sûr, je parle à des collègues de travail sur les applications de messagerie sur l'ordinateur de travail, mais c'est juste du travail. " –doihavetousethis
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Déterminez les limites avec les gens avec qui vous vivez
«Si vous vivez avec d'autres personnes, assurez-vous de leur faire connaître vos heures de travail et demandez leur coopération. Il est très difficile pour la famille et les amis de vous voir devant eux et d'accepter que vous n'êtes pas actuellement disponible pour parler, faire des corvées, etc. " –lizzymule
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Jouez avec ce qui vous convient le mieux
«Si la structure vous aide, rédigez un calendrier flexible et suivez-le autant que possible. 8h petit déjeuner, 9h étude pour la classe X, 11h prendre une douche, 12h faire une petite promenade, etc. Et quand vous avez terminé pour la journée, fermez votre ordinateur et prenez une demi-heure pour faire une autre activité (faire le dîner, travailler sur votre tricot, peu importe) afin de réinitialiser votre cerveau hors du travail. "-plumpillow88
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Brisez votre journée
«J'adore diviser ma journée en morceaux. Cela me rend plus productif et me motive lorsque je sais que je fais cette tâche pendant une heure, puis je fais ce que je veux pendant 5 minutes, puis j'étudie pendant une heure, puis je prépare le déjeuner pendant que j'écoute un podcast , puis faites une autre tâche, etc., d'accord avec tout le monde ici en disant d'arrêter votre ordinateur et de le réinitialiser après le travail également. » – patates douces12345
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De préférence, travaillez dans une pièce avec une porte
«Gardez une liste de choses à faire sur votre bureau si vous le devez, ayez un espace de travail et du matériel de travail, fermez une porte si vous en avez besoin pour des troubles familiaux, et si vous comptez sur la vidéoconférence maintenant, envisagez augmenter votre bande passante pour avoir de meilleures performances. " –dexmeister017
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Définissez de bonnes habitudes dès le départ
"Ne crêtez pas, ne cherchez pas sur Google, ne soyez pas curieux, ne le cherchez pas. Les réseaux sociaux propres Twitter et instagram sont particulièrement dangereux avec les modèles nsfw »- r / NoFap
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