4 comportements malsains souvent confondus avec l'amour de soi

"Si vous ne vous aimez pas, comment allez-vous aimer quelqu'un d'autre?" – RuPaul

S'aimer soi-même est notre responsabilité première. Il me semble que c'est peut-être notre seule vraie responsabilité dans la vie. Ce que je sais, c'est que nous sommes submergés par ce message du type «aime-toi d'abord», mais que nous peinons à mettre en pratique ce que cela signifie réellement.

Pendant longtemps, ce que je pensais ressembler à m'aimer moi-même ressemblait beaucoup à essayer de contrôler des choses hors de mon contrôle.

Parfois, je pense que nous apprenons mieux par la négation. Nous arrivons à savoir ce qu’est quelque chose en sachant ce que ce n’est pas.

Voici ce que vous aimer ne veut pas dire.

1. S'aimer soi-même ne signifie pas être égoïste, mais être orienté vers soi.

Être égoïste signifie négliger ou ne pas se préoccuper de s'intéresser sincèrement aux besoins, aux espoirs, aux peurs, aux désirs et aux espoirs des autres. Être égoïste signifie que vous croyez que vous êtes plus important que quiconque et cela se voit.

Être orienté vers soi, c'est prendre la responsabilité de son bonheur. Cela signifie identifier et communiquer vos sentiments, vos insécurités, vos aspirations, vos désirs et vos besoins. Cela signifie mettre en premier votre relation avec votre moi supérieur (vous savez, celui qui dépasse les conversations incessantes entre vos oreilles). Cela signifie partir du seul endroit où vous pouvez vraiment: une reconnaissance complète de qui vous êtes, de ce que vous représentez et de ce que vous êtes.

2. S'aimer soi-même ne signifie pas que l'on contrôle son environnement et qu'on planifie sa vie à l'envers et à l'envers, cela signifie qu'il faut être prudent et avoir des limites.

Contrôler votre environnement signifie que vous devez changer votre situation. Hé, il y a beaucoup de merde dans laquelle vous allez inévitablement vous retrouver. C'est la vie. Planifier votre vie de bout en bout vous oblige à vous concentrer sur ce qui pourrait mal tourner. Cela signifie que vous n'êtes pas présent et que vous vous attachez à ce que vous voulez et que vous ne voulez pas. Vous commencez à voir les choses comme «bonnes» et «mauvaises» et vous réagissez avec frustration, gourmandise ou vanité.

Être prudent et avoir des limites signifie faire des efforts constants pour identifier ce qui est sûr ou non pour vous et travailler du mieux que vous pouvez pour résoudre ce problème au jour le jour. Cela signifie établir et communiquer ce que vous allez tolérer et ne pas tolérer (c'est-à-dire les limites) avec conviction, pas d'agression. Cela signifie voir les événements non pas comme «bons» ou «mauvais», mais comme des occasions d’apprentissage auxquelles vous pourrez répondre honnêtement.

3. S'aimer soi-même ne signifie pas que vous vous mettez la pression, cela signifie que vous êtes compatissant.

Faire pression sur vous-même signifie que vous devenez obsédé par vos objectifs. Cela signifie traiter votre corps et votre esprit comme des machines bien huilées, épuiser vos séances d’entraînement et parcourir vos listes de tâches. Cela signifie s’attacher aux mesures du succès et se concentrer sur ce qui ne va pas ou pas assez bien. C’est être téméraire sur ce qui fonctionne et ce que vous avez accompli et dévasté sur ce qui est brisé.

Être compatissant signifie que vous vous parlez comme un être cher. Cela signifie se concentrer sur le processus – sur la Comment– Alors, vous aimez vos activités dans le but qu'elles vous confient. Cela signifie pardonner vos erreurs et vos faiblesses, être humble et exploiter généreusement vos forces. Cela signifie partager votre expertise pour le bien des autres et les encourager à faire de même.

4. S'aimer soi-même ne veut pas dire que vous avez besoin de l'approbation des autres, cela veut dire que vous devez le garder à 100% lorsqu'il s'agit d'interconnexion.

Avoir besoin de l'approbation des autres signifie que votre validation réside dans les mains et les yeux de conseillers, mentors, entraîneurs, etc., de confiance. Cela signifie que votre estime de vous-même réside dans les autres. Cela signifie compter les goûts, les commentaires et les SM, idolâtrer ce que vous n’avez pas et être indulgent avec ce que vous faites.

Le garder 100 quand il s'agit d'interconnectivité signifie que vous comprenez que personne ne peut vous réparer – vous n'avez pas besoin d'être réparé. Cela signifie que vous croyez être assez bon comme vous êtes et que vous méritez le meilleur. Cela signifie que vous enregistrez les autres dans ce que vous êtes en train de faire et que vous montrez de l'intérêt pour ce qu'ils travaillent. Cela signifie que vous comprenez que nous sommes des créatures sociales, que nous avons besoin de communauté et que vous réaffirmez que nous n’avons besoin ni de la justice ni de l’arrogance.

Cela signifie que vous valorisez les relations pour la façon dont elles vous offrent la possibilité de faire partie de quelque chose de meilleur, comme l'amour. Cela signifie que vous valorisez vos activités, car elles vous permettent de vous sentir libre et expansif.

S'aimer soi-même ne signifie pas que vous êtes plus important, plus honorable ou plus précieux que quiconque. Cela signifie que vous acceptez le fait que vous êtes une instanciation d'une condition humaine partagée et que votre expérience évolutive avec elle est un privilège avec lequel vous pouvez vivre.