6 affirmations positives pour les femmes qui travaillent
Dans notre monde chaotique de bousculades, de rendez-vous au café, de happy hours, de dîners en famille et de tout ce que nous faisons dans nos heures sacrées en dehors du travail, il est de plus en plus facile de suivre la ligne de l'épuisement. Pour certains, ce sentiment constant d'être en mouvement est grisant; pour d’autres, c’est épuisant. Que ce mouvement perpétuel alimente votre réservoir ou que vous vous sentiez épuisé, prenez un moment pour vérifier avec vous-même, examinez votre vie et vos relations et ruminez quelques pensées et défis positifs.
1. Je ne passerai pas le 1/7 de ma vie à détester le lundi.
Pourquoi est-ce que nous sommes si excités pour le début de la nouvelle année mais pas pour le début d'une nouvelle semaine? Les nouveaux départs et les résolutions sont tellement énergiques le 1er janvier, mais nous n'offrons pas la même occasion lundi matin. Mettez-vous au défi de regarder une nouvelle semaine avec le même sentiment de rajeunissement. Fixez-vous un objectif ou faites un bond d'une semaine à la fois, et ne laissez pas votre vie être moins spectaculaire une fois le week-end terminé.
2. Les loisirs vont bien.
Ces jours-ci, nous sommes constamment branchés. Nous pouvons travailler à partir de nos téléphones à toutes les heures de la journée, nous sommes inondés d'informations sur les bousculades latérales et nous répondons à la question "Comment ça va?" avec, "Occupé, vous?" Maintenant, je suis fermement convaincu que l'agitation est acceptable, mais nous ne devrions jamais nous sentir coupables d'avoir pris du temps pour nous-mêmes. Les passe-temps ont de la valeur car ils nous rendent heureux et épanouis. Saisissez les opportunités de votre vie pour faire quelque chose uniquement pour le plaisir.
3. Le discernement est un processus et non un objectif.
Combien de fois avons-nous entendu des gens dire qu’ils «comprenaient»? Ou, pour aller plus loin, combien de fois avons-nous dit à quelqu'un que nous «devinions»? L'idée de «comprendre» implique que nous arriverons un jour, mais nous nous efforcerons toujours d'en faire plus, et avec chaque objectif vient une nouvelle bifurcation sur la route et, à son tour, plus à comprendre. Laissez le discernement et la considération remplir chacune de vos décisions, aimez et faites confiance à ce processus, et consolez-vous en sachant que chaque étape que nous prenons pour «le comprendre» est une pratique pour la prochaine.
4. Mes talents sont importants car personne d'autre ne les possède.
Chacun de nous a quelque chose de spécifique à offrir. Que ce soit avec nos familles, dans nos espaces de travail ou dans n'importe laquelle de nos autres communautés, nous avons chacun des cadeaux que personne d'autre n'a, et si nous ne les offrons pas, personne d'autre ne peut. Soyez fier de votre capacité d'écoute, de votre sens du design, de votre présence joyeuse ou de tout ce que vous rayonnez à votre entourage. Ayez confiance que même si nous avons du mal à identifier ces dons en nous-mêmes, nous les vivons fort et clairement et nos voisins le remarquent.
5. Je suis assez courageux pour être débutant.
J'adore les médias sociaux pour leur capacité à me montrer les succès de mes amis. Cela peut être dangereux, cependant, car nous voyons rarement le voyage ou un rapport d'étape, mais simplement le produit fini. N'oubliez jamais que nous étions tous débutants à un moment donné. Soyez assez courageux pour être un débutant dans quelque chose de nouveau, soyez assez fort pour vous abstenir de comparer vos progrès avec ceux d'un autre, soyez suffisamment déterminé pour gravir les échelons et soyez confiant que vous ne serez pas un débutant pour toujours!
6. Le meilleur investissement que je ferai est en moi-même.
Toute ma vie, mon père m'a dit que le pouvoir dans la vie a des choix. Ce que j’ai appris en plus, c’est que les choix engendrent d’autres choix. Nous avons choisi un certain travail majeur ou particulier, et cela nous expose à un réseau d'autres décisions concernant notre conduite en milieu de travail, notre temps libre, nos relations – la liste est longue. Mais face à ces décisions, nous ne pouvons jamais oublier le dénominateur commun: nous-mêmes. Choisissez vous-même le succès et le bonheur. Lisez des livres qui vous inspirent, regardez des films qui vous apportent de la joie, dormez, buvez de l'eau, arrêtez de sentir une rose ou caressez un chien. Passez du temps à découvrir ce que cela signifie pour vous d'investir en vous-même et de vous y engager, même lorsque c'est difficile. Investissez en vous-même et laissez votre état d'esprit, votre style de vie et votre productivité en profiter.
