6 choses qui se sont produites lorsque j'ai arrêté de regarder la télévision

Au cours de l'été 2019, mon mari et moi avons eu une conversation qui s'est terminée avec moi en me demandant: «Et si nous arrêtions juste de regarder la télévision?» Étonnamment, il a immédiatement répondu avec un enthousiasme, «D'accord!» Et c'est l'histoire de la façon dont nous avons arrêté de regarder la télévision.

D'accord, maintenant je suis presque sûr que vous pensez que je suis un fou. Mais avant de commencer à imaginer un Luddite fou avec des cheveux wacko de l'autre côté de l'Internet, permettez-moi de vous assurer que je vous ressemble beaucoup (les cheveux wacko sont probablement vrais parfois, cependant). Je connais bien un ordinateur et j'écris du contenu en ligne pour le travail. Je poste des mèmes aléatoires dans mon histoire Insta et j'ai de l'électricité chez moi. Je suis juste une fille qui s'est tenue un jour devant sa télévision et qui lui a dit non.

Notre décision de quitter la télévision a peut-être été imprudente, mais les répercussions ont été une surprise rafraîchissante. Après avoir surmonté le FOMO initial de tout cela, nous avons réalisé que quitter la télévision n'était pas trop difficile. C'est devenu un monde étranger que nous avons oublié jusqu'à Jeu des trônes a été référencé occasionnellement dans les cercles sociaux. Bien que nous regardions le programme de télévision occasionnel ces jours-ci, voici quelques-uns des enseignements tirés de l'appel à cesser de fumer pendant six mois:

1. Je lis plus.

Nous aimons tous une bonne histoire, et lorsque vous n'obtenez pas votre fiction à l'écran, il est naturel de se tourner vers un livre. Et, plus je lisais, plus je voulais continuer à lire. À cause de la télévision (et de mon emploi du temps chargé), j'avais oublié à quel point c'était amusant de lire et les avantages de la lecture dépassaient de loin les avantages de regarder la télévision.

2. J'ai eu plus de temps libre (duh!), Ce qui m'a donné plus d'ennui, ce qui m'a aidé à faire preuve de créativité.

Toutes mes émissions télévisées avaient mangé des heures de ma journée. Quand je me suis débarrassé de ce passe-temps, j'ai réalisé que je ne me souvenais pas vraiment de mes passe-temps et je devais faire preuve de créativité pour redécouvrir les anciens et en apprendre de nouveaux.

3. J'ai appris à valoriser les films en tant qu'œuvres d'art et à minimiser mon désir d'une télévision «trash».

Se débarrasser de la télévision, c'est comme faire l'expérience d'un nettoyage. Il vous aide à recentrer vos priorités et à affiner vos préférences. Je ne suis pas contre le cinéma ou la télévision, mais quitter la télévision m'a aidé à voir ce qu'est un vrai film d'art quand il est bien fait. Maintenant, quand je vois un film, je me sens éveillé à sa beauté. Le revers de la médaille est que je ne me soucie plus de la télévision "trash". Je préfère passer du temps sur l'un de mes hobbies.

4. J'ai appris à mieux écouter mon esprit et mon corps.

Éteindre le téléviseur, c'était comme éteindre le bruit dans ma tête. Je sais, ça ressemble à un mambo-jambo spirituel, mais c'est vrai! Avec plus d'espace et de calme dans ma vie, j'ai appris à mieux comprendre mes émotions et mes réponses à celles-ci (et j'ai réalisé que je regardais beaucoup la télévision pour engourdir mes émotions).

5. J'étais moins fatigué.

Regarder la télévision vous invite à vous asseoir sur le canapé. Asseyez-vous assez sur le canapé et vous vous sentez simplement groggy (c'est un scénario classique "vous avez envie de ce que vous vous nourrissez"). Quand j'ai arrêté de regarder la télévision, j'ai appris à nourrir mon esprit et mon corps de manière à favoriser plus d'énergie, pas moins. Cela ne semblait pas naturel au début, mais mon garçon, je l'apprécie maintenant.

6. Ma cuisine est devenue plus propre.

J'aime que ma cuisine soit propre. Je n'aime pas le nettoyer. Éteindre le téléviseur ne libère pas de poussière de fée spéciale qui nettoie comme par magie ma cuisine (je le souhaite!), Mais cela m'aide à me sentir plus motivé. J'ai réalisé que le fait d'avoir une cuisine propre me rend mentalement plus sain et m'aide à me sentir plus satisfait. La clarté mentale dont j'ai parlé ci-dessus m'a vraiment aidé à trier mes priorités, telles que la valeur du nettoyage de ma cuisine avant de passer au plaisir.

Maintenant, vous avez peut-être l'impression que la télévision est votre passe-temps préféré, mais je vous encourage vraiment à essayer d'éteindre le téléviseur même pendant une courte période. Vous pourriez être surpris de ce que vous apprenez. Je sais que je l'étais.

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