6 rappels cotés R pour quand quelqu'un vous fait chier
1. Vous êtes autorisé à dire aux autres d’aller se faire foutre. Quand quelqu'un vous fait chier, vous n'avez pas à être gentil avec ça. Vous êtes autorisé à vous mettre en colère. Vous êtes autorisé à utiliser votre voix. Vous n’êtes pas obligé d’être poli pour garder la paix. Vous êtes autorisé à exprimer votre point de vue, même si cela peut rendre les autres mal à l'aise.
2. Quoi que vous fassiez, vous serez le méchant dans l'histoire de quelqu'un d'autre. Vous devez cesser de vous inquiéter de faire plaisir aux autres, car certaines personnes vont vous détester, peu importe la qualité avec laquelle vous les traitez. Certaines personnes vont répandre des mensonges sur vous. Certaines personnes vont jurer que vous étiez le mauvais, même quand ils étaient le menteur, le tricheur, le manipulateur. Et le pire, c’est que d’autres personnes vont croyez leur. Mais vous ne pouvez pas permettre que cela vous contrarie trop. Vous ne pouvez pas être trop préoccupé par la façon dont les autres vous perçoivent. Aussi longtemps que toi sais que tu as fait la bonne chose, c’est tout ce qui compte.
3. La famille est des conneries. L'idée que vous devez rester fidèle à ceux qui vous ont élevé est plus que toxique. Vous faites votre propre famille. Vous n'êtes absolument pas obligé de rester en contact avec un parent, un frère ou une cousine qui vous traite comme une merde. Vous ne leur devez rien. Pas un coup de téléphone. Pas une carte de vacances. Pas une demande d'ami sur les médias sociaux. Votre vraie famille n'a rien à voir avec l'ADN. Votre vraie famille sont les personnes qui vous aiment et vous soutiennent exactement comme vous êtes.
4. Tu es putain de beau. Ne laissez personne vous dire différemment – et ne laissez personne vous faire ressentir différemment. Si vous vous sentez comme de la merde chaque fois que vous voyez une certaine personne, il y a un problème. Vous ne devriez pas traîner avec des gens qui vous font du tort, même s’ils le font de manière subtile. Passez plus de temps avec des gens qui vous adorent, des défauts et tout le reste, et moins de temps avec des gens qui vous incitent à changer.
5. Tout le monde est une merde à leur manière. Certaines personnes vous ont blessé de manière inacceptable, c'est pourquoi vous refusez de leur permettre de revenir dans votre vie. Mais cela fonctionne aussi dans l'autre sens. Certaines personnes vous ont fait très mal et si vous ne voulez plus jamais voir votre visage, respectez-le. Vous ne pouvez pas continuer à les poursuivre, en espérant qu’ils changent d’avis. Vous ne pouvez pas vous en vouloir à ceux qui refusent d’accepter vos excuses. Vous devez accepter leur décision et essayer de ne pas blesser qui que ce soit de la même manière à l'avenir.
6. Certaines personnes sont des connards. Vous n'êtes pas obligé de essayer de voir le bien dans chaque personne. Vous n'êtes pas obligé de prendre la grande route ou être la plus grande personne chaque fois que vous entrez dans une confrontation. Certaines personnes ne valent pas la peine. Ce sont des connards, tout simplement. Vous ne pouvez rien faire pour les changer ou leur esprit sur la façon dont ils voient le monde. Il n’ya aucun moyen de les aider, et rester ne fera que vous déprimer. Votre seul choix est donc de vous en aller. Mettez-les dans votre passé. Ne vous embêtez plus avec eux. 
