7 changements de style de vie qui vous aideront à créer une vie que vous aimez

Ce matin, je me suis réveillé, je me suis frotté les yeux et je me suis dit: "Merde, ça va être une bonne journée!"

C'était étrange.

Je n'avais jamais pensé comme ça.

Mais ces dernières années, j'ai fait de grands changements – prendre des mesures pour améliorer mon bonheur et devenir plus à l'aise dans ma propre peau – qui rendent ce genre de pensée plus courant pour moi.

Maintenant, quand je me réveille chaque matin, je suis ravi de commencer la journée.

Il m'a fallu beaucoup de temps pour en arriver là, et pour être clair, il y a encore des jours où mon attitude est tout sauf optimiste.

Dans l'ensemble, cependant, j'ai réussi à transformer ma vie en quelque chose qui mérite d'être levé chaque matin.

Ces derniers temps, j’ai beaucoup réfléchi aux décisions clés que j’ai prises au cours desquelles j’en suis arrivé là. J'aimerais partager avec vous ce que j'ai appris dans l'espoir que cela puisse vous aider à trouver un peu de direction dans votre propre vie si vous vous sentez actuellement découragé, sans inspiration ou perdu.

Voici 7 choses que vous pouvez faire pour créer une vie que vous aimez vivre.

1. Avoir moins d'amis

À plus d'occasions que je ne m'en souvenais, mon père m'a dit: "Fils, ne t'inquiète pas pour tes amis du secondaire – ils ne seront pas tes amis pour toujours." Chaque fois que j'entendais ces mots, je répondais avec quelque chose comme, "Tais-toi papa, tu ne le sais pas!" puis je me suis enfui dans ma chambre.

Autant je déteste l'admettre, mon vieil homme avait raison. Ces jours-ci, je peux compter d'une part le nombre de vrais amis que j'ai.

Bien sûr, j’ai des connaissances, des «camarades» et des gens que j’aime voir chaque année autour de Noël. Mais il y a quelques années, j'ai délibérément coupé ma liste d'amis façon vers le bas, et ma vie a été bien meilleure depuis.

Je n'ai pas à supporter la quantité de conneries et de drames sur lesquels je insistais. Je n'ai pas à me soucier de dire joyeux anniversaire à des centaines de personnes au hasard chaque année sur Facebook. Et mon téléphone ne sonne plus constamment avec les notifications de personnes dont je ne me soucie pas vraiment.

Je choisis d'avoir autour de moi uniquement les personnes que je connais me soutiendront. Encore mieux, ce sont les mêmes personnes que je veux soutenir en retour.

Lorsque vous savez que vos amitiés actuelles dureront probablement pour le reste de votre vie, il n'est tout simplement pas nécessaire de conserver un tas de relations au niveau de la surface.

2. Lorsque vous trouvez «l’un», ne les laissez pas partir

En ce qui concerne les relations, beaucoup de gens craignent de ne pas vivre pleinement leur vie s’ils s’installent trop tôt ou trop souvent. Beaucoup de gens m'ont demandé pourquoi j'avais une petite amie à l'université; ils étaient abasourdis par mon insistance sur le fait que je ne voulais pas sortir tous les soirs à la recherche désespérée d'une fille avec qui se connecter.

La raison pour laquelle j'avais une petite amie était simple: j'avais tout ce dont j'avais besoin – amour, bonheur et bonne compagnie – juste à côté de moi tout le temps. Pourquoi voudrais-je courir après autre chose?

La vie est trop courte pour succomber à la pression des pairs ou s'inquiéter de ce que les autres pensent de vos décisions.

Quand les gens regardent ma relation maintenant, ils l'envient. Ils souhaitent pouvoir trouver quelqu'un avec qui ils cliquent de la même manière que mon fiancé et moi «nous entendons». J'ai trouvé quelqu'un avec qui je peux appeler mon meilleur ami et avec qui je vieillirai. Tout le monde n'a pas autant de chance.

J'ai récemment demandé à ma copine de m'épouser. Pourquoi? Parce que je savais que j'avais trouvé mon "un", et je suis déterminé à faire tout ce qui est en mon pouvoir pour m'assurer de ne jamais la perdre.

Si vous avez la chance de trouver «celui qui vous convient», ne les laissez jamais partir.

3. Ne laissez pas le doute vous retenir

J'ai douté de moi-même et j'ai écouté les opinions des autres beaucoup trop souvent au fil des ans, surtout depuis que j'ai commencé ma propre entreprise il y a quelques années.

Leur: "Pourquoi n'obtenez-vous pas simplement un vrai travail?"

Moi: «Ouais, peut-être que je devrais juste trouver un vrai travail. Je ne suis pas assez bon pour faire ça de toute façon. Qui j'essaye de tromper? "

J'aurais pu tourner le dos à mes rêves plusieurs fois au cours des dernières années. Il y a eu des moments où le doute qui circulait dans mon esprit était si handicapant qu'il m'a laissé paniqué et physiquement malade. Ma tête était lourde et mon cœur aussi.

Chaque fois que j'avais envie d'abandonner, cependant, je me suis forcé à réfléchir à la question clé suivante: pourquoi est-ce que je pense que je peux atteindre la grandeur si je ne suis pas prêt à faire ce que la plupart des gens ont trop peur d'essayer?

L'histoire du Bubble Boy m'aide toujours à remettre les choses en perspective chaque fois qu'elles deviennent désalignées.

Bubble Boy vivait dans sa boîte à bulles, croyant qu'il avait tout – sa santé, sa routine et sa famille.

Un jour, quelque chose de magique s'est produit: le garçon a quitté son espace sûr et s'est lancé dans une mission pour explorer le monde, bien que dans une bulle portable.

Ce qu'il a vu a soufflé son putain d'esprit. Il a finalement commencé à comprendre qu'il existait une vie très différente de celle qu'il avait vécue jusqu'alors, pleine de nouvelles possibilités et d'aventures passionnantes.

Bubble Boy nous a montré la voie vers de nouveaux débuts. Il nous a appris à transformer «un jour» en «jour un», créant quelque chose de nouveau et de beau là où il n'existait pas auparavant. Il est sorti de ses frontières afin de vivre la vie qu'il savait qu'il voulait toujours pour lui-même.

Refuser de vivre dans la boîte que les autres supposaient que je ne quitterais jamais était l'un des choix les plus libérateurs et les plus gratifiants que j'aie jamais faits.

Qu'est-ce qui vous empêche de quitter votre propre bulle? Quoi qu'il en soit, je suis prêt à parier que ce n'est pas aussi important que vous le pensez.

4. N'arrêtez jamais d'apprendre

Je suis resté longtemps dans ma propre voie, ne faisant que les choses que j'étais à l'aise et qui me venaient facilement.

Pourtant, vivre comme ça ne m'a jamais vraiment apporté beaucoup de joie. Pendant des années, ma vie a manqué de défis – des choses qui exigeaient de la créativité, du dévouement et des démonstrations de force – et je m'ennuyais.

J'ai donc décidé de devenir une personne beaucoup plus curieuse. J'ai commencé par élargir l'horizon des choses que je lis et écrivais et en me forçant à acquérir de nouvelles compétences. Mon amie Michael Thompson se réfère à cela comme le processus de «rester intellectuellement vivant».

Vous ne pourriez pas trouver une meilleure description que cela si vous essayiez.

Au cours des dernières années, j'ai essayé toutes sortes de choses, de l'écriture sur Medium et l'apprentissage du design graphique et de l'image de marque à l'apprentissage de nombreuses nouvelles compétences nécessaires pour gérer mon entreprise.

Et cela ne va pas s'arrêter là: l'apprentissage est un processus qui dure toute la vie, et je m'engage à le traiter comme tel.

Je me suis également poussé à rencontrer de nouvelles personnes et à explorer différentes cultures. J'ai récemment assisté à une retraite d'écrivains avec plusieurs autres personnes que je n'avais jamais rencontrées; l'expérience s'est avérée incroyablement précieuse pour ma croissance personnelle.

Mon ami Mike est mort juste quand il a dit: «La vie consiste à franchir autant de portes que possible et à apprendre quelque chose de nouveau, à voir un nouveau quelque part et à rencontrer une nouvelle personne.»

5. Prenez soin de votre corps et de votre esprit

Ma routine d'exercice consistait à faire de la planche à roulettes, à boire de l'alcool et à battre des boissons énergisantes. Je frissonne quand je pense aux dommages que ces habitudes ont probablement causés à mon intérieur.

Maintenant que je suis plus âgé et un peu plus sage, j'ai réussi à couper les boissons énergisantes. Va moi.

J’ai fait de grands progrès pour mener une vie plus saine physiquement. Je pratique des sports de compétition, nage et fais du vélo presque partout où je peux. Je fais également environ une heure de marche chaque jour via mon trajet aller-retour au travail, ce qui m'aide à atteindre mon nombre de pas quotidiens.

Mais ce n'est pas seulement ma santé physique qui s'est améliorée au fil des ans.

Je m'occupe beaucoup plus de mon cerveau ces jours-ci aussi.

Cela signifie moins de temps d'écran, moins de Playstation, plus de lecture, plus d'écoute de podcasts intéressants et des promenades plus fréquentes avec mon fiancé, où nous parlons simplement de notre merde pour nous vider la tête.

Prendre soin de vous émotionnellement, mentalement et physiquement n'est pas égoïste; c'est ce qui est nécessaire si vous voulez présenter votre meilleur moi au monde et aider ainsi autant que possible ceux qui vous entourent.

6. Adoptez le changement

J'étais très à l'aise de vivre dans ma ville natale précédente – mon partenaire, en revanche, ne l'était certainement pas. Elle devait se rendre au travail chaque jour et sa famille vivait loin de nous. Elle voulait bouger, mais pas moi. Finalement, cependant, j'ai réalisé que déménager dans une nouvelle ville pourrait être vraiment bon pour moi.

Il s'est avéré qu'il s'agissait en effet d'un changement bienvenu.

Au cours des dernières années, j'ai travaillé dur pour adopter des changements comme celui qui vient d'être décrit. Je trouve que plus je m'engage à faire fonctionner de nouvelles situations pour le mieux, plus je suis capable de cultiver le bonheur au quotidien.

Ma relation avec mon partenaire est devenue plus aimante.

Ma relation avec mes parents s'est renforcée.

J'ai ravivé quelques vieilles amitiés avec des gens qui comptent pour moi.

Je possède maintenant une petite maison avec mon fiancé, ce qui me donne l'impression d'avoir enfin un chez-moi.

Tous ces développements positifs se sont produits parce que je me suis forcé à voir la situation dans son ensemble chaque fois que je rencontrais des situations difficiles ou effrayantes.

Il peut y avoir des raisons pour lesquelles vous êtes sceptique à l'idée d'embrasser le changement. Je comprends, croyez-moi. Personne n'aime être déraciné, devoir changer d'emploi, être contraint d'abandonner une routine privilégiée, etc.

Mais si, lorsque vous sortez de vous-même, la situation dans son ensemble suggère que vous serez plus heureux si vous échangez dans la monotonie et la prévisibilité du changement et des défis sains, il est probablement temps pour vous d'embrasser ce changement à bras ouverts.

7. Arrêtez de regarder les médias sociaux «Life Porn»

L'autre jour, je regardais mon partenaire faire défiler Instagram. Qu'est-ce que j'ai vu sur son écran? Des femmes absolument magnifiques sur les plages, des maisons de vacances de luxe, des photos de voyage incroyables et des photos de designs d'intérieur uniques pour n'en nommer que quelques-uns.

Je lui ai demandé, "Connaissez-vous l'une de ces personnes?"

Elle répondit, "Non."

Ai-je demandé, "Alors pourquoi les suivez-vous?"

Elle ne pouvait pas fournir de réponse décente.

Dans le même temps, cependant, il était évident qu'elle ne pouvait pas s'empêcher de parcourir sans fin les images et de comparer sa vie à celle d'inconnus célèbres.

Le monde regorge de ce genre de «pornographie de la vie», mais je refuse de le laisser entrer dans mon expérience quotidienne.

J'ai tourné le dos à toutes ces conneries il y a longtemps. Le monde de l'entrepreneuriat en était rempli à l'époque et je ne doute pas qu'il l'est encore aujourd'hui. Tout le monde vit la vie de rockstar, buvant des cocktails coûteux au sommet des bars sur les toits les plus luxueux du monde.

Le regarder était suffisant pour que je me sente instantanément déprimé. Inévitablement, cela m'a amené à me demander: «Qu'est-ce que je fais mal? Comment se fait-il que je ne l'écrase pas comme tout le monde? "

Le problème est que la majorité de ce que vous voyez sur les réseaux sociaux est entièrement diffusée. Au cas où vous ne le sauriez pas, nous vivons maintenant dans un monde où vous pouvez – et où les gens le font certainement – louer des jets privés juste assez longtemps pour prendre des photos à l'intérieur des avions.

Je veux dire, c'est quoi ce putain de putain, non?

Trop de «porn de vie» va vraiment vous déranger la tête. Mon conseil? Restez fidèle à l'utilisation des médias sociaux pour rester en contact avec vos amis et vos proches ou pour établir vos relations commerciales. En d'autres termes, ne suivez que des gens qui apportent vraiment une sorte de joie ou de valeur à votre vie.

Donc, vous l'avez: sept décisions qui ont fait de ma vie celle où je me lève du lit chaque matin et pense à moi-même, "Merde, les choses ne sont pas si mal du tout, n'est-ce pas?"

Ce sont les changements clés que vous pouvez commencer à mettre en œuvre aujourd'hui pour créer une vie plus saine, plus heureuse et plus épanouissante pour vous-même.

Ou du moins mon expérience suggère qu'ils le sont.

Ce que vous dites?