8 choses à retenir quand il semble que d'abandonner est la seule chose à faire
1. Le monde a besoin de toi. Oui toi. Il a besoin de votre rire, de votre amour et peut-être aussi de votre colère. Il n'y a qu'un seul moule pour vous – personne ne pourrait remplacer tout ce que vous êtes et tout ce que vous serez, alors ne pensez même pas à abandonner.
2. Tu n'es pas seul. Il y a des gens dans ce monde qui se soucient de vous, même s'ils ne le disent pas ou ne le montrent pas tout le temps. Parfois, il est facile de s'envelopper dans nos propres petites bulles, mais ce n'est pas parce que quelqu'un ne dit rien qu'il ne s'en soucie pas.
3. Ceci aussi devrait passer. Quand abandonner semble être la seule chose à faire, j'espère que vous vous souviendrez que ce sentiment de défaite passera. Quand j'étais plus jeune et bouleversée par quelque chose, ma mère me disait: «Cela aussi passera» et cela me frustrait souvent. Comment pouvait-elle dire que cela aussi passerait? À l'époque, il semblait que le chagrin ne guérirait jamais. À l'époque, il semblait que la frustration ne disparaîtrait jamais. À l'époque, il semblait que je ressentirais toujours un sentiment de déception. Mais en vieillissant, j'ai compris ce qu'elle voulait dire. Le temps passe vite et les sentiments peuvent aller et venir aussi facilement que nous respirons. Dire qu'il y a une lumière au bout du tunnel ne nie pas l'obscurité qui donne l'impression de vous avaler en entier, cela signifie simplement que vous entendez les mots selon lesquels vous n'avez pas à rester là pour toujours.
4. Vous pouvez demander de l’aide. Quand abandonner semble être la seule chose à faire, j'espère que vous vous souvenez que c'est bien de demander de l'aide. L'idée que vous êtes tout seul dans ce monde et que personne ne se soucie de vous est un mensonge raconté par le diable pour vous écraser. Certaines personnes veulent vous aider. Certaines personnes veulent vous tenir la main et être l'épaule sur laquelle vous devez vous appuyer. Certains amis veulent être l'oreille qui écoute toutes les pensées qui traversent votre tête. Demandez de l'aide lorsque vous en avez besoin – il n'y a pas de honte à cela. Il n'y a rien de gênant non plus, car les gens ont besoin de gens – nous ne sommes pas construits pour vivre dans une bulle d'isolement.
5. Se reposer n'est pas abandonner. N'oubliez pas que ce n'est pas parce que vous avez besoin de vous reposer, de débrancher ou de vous détendre un instant que vous jetez l'éponge dans la vie. C'est bien de faire une pause – ce serait affreux si cette pause durait pour toujours.
6. Vos petites actions font une différence, même quand il semble que le monde est un feu de benne à ordures et que tout est mauvais et horrible. La vidéo que vous publiez sur Facebook de votre bébé riant fait rire quelqu'un d'autre. La façon dont vous soutenez une petite entreprise en temps de crise sera ressentie non seulement par ceux qui y travaillent, mais aussi par leur famille. Le monde est trop petit et interconnecté pour descendre dans le terrier du lapin en disant que rien de ce que vous faites n'a d'importance – vos petites actions de bonté sont les cailloux qui provoquent des ondulations de changement significatif.
sept. De bonnes personnes existent. Quand abandonner semble être la seule chose à faire, quand le monde semble s'effondrer à chaque tournant et sur chaque écran, souvenez-vous qu'il y a de bonnes personnes là-bas. Il y a de bonnes personnes qui veulent aider à rendre ce monde meilleur. Il y a des gens qui cherchent à verser l'amour dans les gouffres de la haine et qui travaillent sans relâche pour rendre les communautés joyeuses pour tous.
8. Recherchez la joie. Quand abandonner semble être la seule chose à faire, je vous exhorte à chercher la joie. Il est facile de se concentrer sur l’augmentation des factures, les catastrophes mondiales, le chagrin ou la douleur. Mais que se passerait-il si vous collectiez de minuscules moments de joie tout au long de votre journée? Que se passerait-il si vous vous donniez une petite étoile d'or pour faire des choses qui vous paraissaient autrefois impossibles? Comme rire à nouveau avec un ami ou avoir ces conversations difficiles à la banque ou au bureau d'affaires? Vous aimez faire un budget mensuel et vous y tenir? Vous aimez vous en tenir à votre routine matinale? Il y aura toujours des éléments dans la vie qui chercheront à voler votre joie, mais si vous vous arrêtez une minute, vous verrez qu'il y a beaucoup de moments qui l'alimenteront aussi.
