in

8 façons de se réinventer

8 façons de se réinventer

Rien dans ce monde ne reste le même, des oiseaux dans le ciel aux fourmis au sol. Des roses en fleurs aux feuilles mortes, tout pousse et évolue à sa manière et à son rythme. Les humains ne font pas exception à cette règle. La croissance est une partie cruciale de notre existence, car c’est ainsi que nous évoluons et nous enrichissons.

Se sentir pris au piège dans la vie où rien ne semble aller de l’avant peut agir comme un catalyseur pour intensifier les sentiments de peur, de chagrin, de culpabilité et peut-être la honte de ne pas vivre à son plein potentiel. Cependant, il existe des moyens de se réinventer afin de ne pas être entraîné dans le trou noir de votre état émotionnel.

1. Changez votre perspective

La position dans laquelle nous nous trouvons détermine la façon dont nous percevons les choses et la façon dont nous percevons les choses joue un rôle énorme dans la façon dont nous agissons.

Trop souvent, nous nous sentons pris au piège, non pas parce qu’il n’y a pas de sortie, mais plutôt parce que nous ne pouvons pas voir la sortie. C’est similaire à être coincé dans un labyrinthe où une vue de face des impasses et des chemins similaires peut être effrayant car nous perdons le contrôle de la situation et essayons donc frénétiquement de trouver une issue, mais tout cela disparaît lorsque nous regardons la même chose. labyrinthe mais d’une vue de dessus. Le labyrinthe est le même, les chemins n’ont pas changé, mais un monde d’une différence est créé simplement en le regardant sous un autre angle.

De même, lorsque vous vous sentez coincé dans la vie, ne courez pas désespérément à la recherche d’une évasion. Éloignez-vous une seconde et voyez vos problèmes d’un point de vue extérieur. Imaginez-vous debout à l’extérieur de votre corps, regardant votre vie, examinant le bien et le mal. Sortir de votre coque vous donnera une vue sur le siège avant de votre vie tout en mettant en évidence pourquoi vous n’êtes pas heureux, vous donnant ainsi la possibilité d’apporter des changements et de créer la vie que vous voulez.

Une méthode efficace pour y parvenir peut être de créer un tableau de vision. Concentrez-vous sur ce que vous voulez pour vous-même et ajoutez-le à votre tableau avec la certitude que rien n’est hors de votre portée, car comme il est dit: «Là où il y a une volonté, il y a un moyen.»

2. Désencombrer

Savoir quoi changer est votre point de départ, mais se rendre au travail est un domaine où beaucoup d’entre nous ont du mal. Lorsque vous vous habituez à un certain environnement, cela peut souvent vous démotiver. Par conséquent, je crois qu’un nouveau départ à l’intérieur commence par un nouveau départ à l’extérieur.

Commencez par le désordre physique autour de vous. Débarrassez-vous de tout ce dont vous n’avez plus besoin. Souvenez-vous de la différence entre un besoin et un désir, car parfois nous nous entourons de choses que nous voulons – mais seulement momentanément – et lorsque nous dépassons notre désir pour ces articles, nous luttons pour nous en débarrasser, ce qui en conséquence s’accumule. et peut commencer à vous alourdir.

Minimiser ce qui vous entoure vous donnera un plus grand espace pour recueillir vos pensées, grâce auquel vous pourrez alors commencer le désencombrement émotionnel. Une grande partie de ce à quoi nous nous accrochons – la douleur, la culpabilité, la peur, etc. – n’existe souvent que dans notre imagination et est une conséquence directe d’une réflexion excessive. Personnellement, je prends en compte chaque pensée négative et je me demande: «Est-ce vraiment quelque chose qui vaut vraiment la peine d’être inquiet et stressant?» Généralement, la réponse est non, donc je la jette hors de mon esprit et me donne la tranquillité requise. Cependant, si la réponse est oui, alors au lieu de continuer à bouder, je trouve des moyens de changer cela et de transformer l’inquiétude en paix.

3. Changez votre routine

Lorsqu’une routine devient une seconde nature pour vous, vous êtes souvent pris au piège dans le même cercle continuellement et chaque jour sans avoir besoin de réfléchir ou de vous concentrer, car votre corps est entraîné à suivre un rituel fixe. Par conséquent, il est essentiel d’apporter un changement dans votre vie, en essayant de faire au moins une nouvelle chose chaque jour, si possible. Il n’est pas nécessaire que ce soit un changement radical. Même quelque chose d’aussi simple que de faire de la méditation pendant cinq minutes chaque matin avant de vous préparer pour la journée vous éclairera bien plus que ce à quoi vous vous attendiez car cela met votre esprit et votre corps dans la même direction en vous permettant de prendre chaque jour comme une nouvelle page dans le livre et non une extension du chaos d’hier.

4. Soyez persévérant et positif

Aucun changement ne se produit du jour au lendemain. Vous ne pouvez pas vous endormir en pensant «Je vais arrêter de tergiverser demain» pour ensuite vous réveiller et accomplir chaque tâche sans une seconde d’hésitation.

Se réinventer est un processus, et nous ne sommes qu’humains. Avec l’imprévisibilité de la vie, nous sommes obligés de faire face à des jours où nous luttons, mais c’est à ce moment-là que nous nous rappelons la raison pour laquelle nous avons commencé ce voyage en premier lieu.

Changer une habitude prend du temps et de la persévérance. L’important est de rester positif et de ne pas abandonner, car une fois l’esprit fait, le corps suivra; vous devez simplement vous assurer que vous restez dans le bon état d’esprit de vouloir réformer et évoluer en tant qu’individu.

5. Prenez des risques

Pour réussir, vous devez sortir de votre zone de confort, car c’est là que commence la véritable aventure. Souvent, ce sont nos propres peurs et insécurités qui peignent une image très descriptive de tous les pires scénarios possibles qui peuvent se produire chaque fois que nous tentons d’apporter quelque chose de nouveau ou d’éliminer quelque chose de notre vie. Cependant, c’est là que notre persistance à réformer nos habitudes entre en place, car nous pouvons nous empêcher d’être retenus par nos peurs par notre état d’esprit amélioré qui nous pousse à essayer de voir où les choses vont, plutôt que de sauter aux conclusions.

N’oubliez pas que lorsque vous essayez, vous vous donnez la chance de grandir, mais lorsque vous laissez triompher vos soucis, vous vous privez de ces chances.

6. Entourez-vous de bonne compagnie

L’entreprise que vous gardez vous influencera inévitablement, il est donc essentiel de vous entourer de gens. Avec le désir de vous réinventer, vous avez besoin d’une entreprise qui non seulement vous félicite pour le bien que vous accomplissez, mais qui vous rend également conscient de vos lacunes et de la manière de l’améliorer.

Des compagnons qui vous aident à devenir la meilleure version de vous-même chaque jour sont ce dont vous avez besoin.

7. Ne vous précipitez pas

L’impatience est l’ennemi de la croissance. Pour vous épanouir, vous devez vous donner suffisamment de temps. Notez que les belles œuvres d’art ne sont jamais précipitées, car l’artiste est conscient des dommages que l’impatience peut causer. Un moment d’impatience peut entraîner une erreur qui peut perturber des jours voire des semaines de travail minutieux.

Dans ce voyage, vous êtes l’artiste et votre vie est l’art. Ne vous précipitez pas, mais prenez votre temps et sculptez quelque chose qui vous convient.

8. Appréciez jusqu’où vous êtes venu

Il est facile de se reprocher de ne pas être là où l’on voulait être, mais il faut de la force pour s’apprécier de ne pas être là où on était. La validation doit venir de l’intérieur de vous, vous devez valoriser vos progrès avant d’attendre que quelqu’un d’autre prenne note des améliorations que vous avez apportées.

Notre potentiel de croissance ne s’arrête jamais, alors apprenez à apprécier le voyage autant que la destination.

La réinvention est un voyage.

Se réinventer est un voyage, pas une solution miracle.

La vie ne vient pas avec un manuel. C’est plutôt une série de leçons et d’expériences qui nous façonnent en ce que nous sommes tout en nous offrant le potentiel de devenir tellement plus, seulement si nous nous engageons dans le processus de réinvention et nous efforçons de devenir une meilleure version de nous-mêmes chaque jour.

What do you think?

Ceci est votre rappel que vos émotions ne vous affaiblissent pas

30 citations puissantes et révolutionnaires tirées de séances de thérapie réelles