9 choses à travailler dans votre vingtaine si vous voulez être heureux pour toujours

Le bonheur n’est pas une destination finale, c’est quelque chose que vous pouvez emporter avec vous au cours de votre voyage dans la vie.

Le bonheur peut paraître différent pour les gens, mais certains aspects de la vie nous retiennent tous. Je l’ai vu maintes et maintes fois: les gens négligent une partie de leur vie en faveur de l’argent et de l’escalade professionnelle, pour être profondément déçus.

Ou, comme moi, ils fuient leurs problèmes. Lorsque j'étais aux prises avec mes troubles de l'alimentation et un petit ami violent, je pensais que le bonheur se trouverait littéralement à travers un billet d'avion. J’ai choisi de parcourir le monde pendant deux ans pour me rendre compte que le vrai bonheur n’était pas trouvé à l’étranger.

Mais la vie peut être vécue différemment. Et je parierais que chacun d’entre vous aimerait être heureux, non?

Eh bien, le bonheur consiste à prendre soin de certaines parties de votre vie et à en éliminer d'autres. Oui, il faut en avoir tendance à mais les résultats dureront toute une vie.

1. En savoir plus sur l'intelligence émotionnelle et la renforcer

L'intelligence émotionnelle est définie comme "La capacité de prendre conscience, de contrôler et d’exprimer ses émotions et de gérer les relations interpersonnelles de manière judicieuse et empathique."

Essentiellement, c’est votre capacité à vous exprimer et à interagir avec les émotions des autres.

Pouvoir identifier et gérer vos émotions avec précision sera un acteur clé dans la détermination de votre bonheur. Les gens essaient souvent d’ignorer leurs sentiments, mais seulement de les faire exploser devant leur visage (ou celui de quelqu'un d’autre).

Plus vite vous comprendrez mieux pourquoi vous vous sentez comme vous, plus tôt vous serez sur le chemin d'une vie heureuse.

2. Éliminer les personnes toxiques de votre vie

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais d'autres personnes peuvent considérablement affecter vos émotions.

Lorsque vous passez du temps avec quelqu'un, il vous construit ou vous rabaisse. Devinez dans quelle catégorie «amis toxiques» appartient-il?

Un ami toxique est le genre de personne toujours négative. Le genre de personne qui te jettera un compliment à l’arrière pour se sentir mieux. Le genre de personne qui prend mais ne donne jamais.

Ces personnes seront un énorme préjudice pour votre bonheur. Apprendre que vous méritez des amis qui vous construisent et couper le reste vous préparera à un avenir plus heureux.

3. En savoir plus sur les finances et la budgétisation

La plupart d’entre nous ne sont pas nés pour comprendre comment fonctionne l’argent. Je veux dire, cela semble assez facile: vous faites de l'argent et vous le dépensez.

Mais quand vous avez des factures à payer tous les mois et des abonnements pour lesquels vous avez souscrit et oublié, vous pouvez rapidement commencer à dépenser plus que ce que vous gagnez. Et il n’ya rien de pire que de vous endetter, car vous ne saviez pas comment budgétiser correctement.

Créez une feuille de calcul ou une liste de tout ce que vous devez dépenser chaque mois. Celles-ci incluent les courses, les factures, le loyer, l’assurance maladie, etc. Soustrayez ensuite ce nombre du montant que vous gagnez chaque mois. Ce qui reste est à vous de décider comment vous voulez dépenser.

Je suggère d'économiser au moins 10% de ce nombre.

Garder une trace de vos finances va être l’une des choses les plus responsables que vous puissiez faire pour votre avenir. Vous ne le réalisez peut-être pas maintenant, mais les cotes de crédit comptent vraiment.

4. Soyez prudent sur qui vous datez

S'il vous plaît, ne passez pas vos 20 ans à sortir avec des connards, car ils sont du genre "mauvais garçon / fille". Vous le regretterez plus tard dans la vie, je le promets.

Prenez soin de votre coeur maintenant. Réfléchissez à la raison pour laquelle vous pouvez avoir des habitudes de fréquentation qui vous font mal. Essayez de donner une chance au gentil garçon / fille. Vous pourriez être agréablement surpris.

Un traumatisme émotionnel est une chose difficile à réparer. Vous ne pouvez pas toujours l’éviter, mais le moins que vous puissiez faire est de vous efforcer de prendre de meilleures décisions en matière de fréquentation pour l’éviter.

5. Travailler à vous aimer

La seule relation dans laquelle vous vivrez pour le reste de votre vie est celle avec toi même.

Votre corps ne va nulle part. Votre esprit ne va nulle part. Votre passé ne va nulle part.

Utilisez vos 20 ans pour vraiment vous connaître. Déterminez vos propres intérêts. Dites à votre corps que vous l'aimez tous les jours. Pratiquez des soins personnels chaque fois que vous vous sentez déprimé. Créez un amour pour vous-même.

Créer une relation stable avec vous-même est une chose qui durera toute une vie—mieux commencer maintenant.

6. Investissez dans vos passe-temps et intérêts

S'il vous plaît ne laissez pas le «monde réel» être la mort de vos intérêts uniques.

Prenez le temps (et l'argent, si besoin est) d'investir dans vos loisirs. Être créatif à l'âge adulte est un moyen d'oublier tous les soucis du monde réel. C’est quelque chose qui est entièrement pour vous; quelque chose que personne d'autre ne peut vous enlever.

Et le bonheur vient quand vous faites les choses que vous aimez vraiment. Alors, pourquoi vous prémunir des loisirs que vous savez vous apporter le bonheur?

7. Voyage ou lire sur le monde

Votre point de vue sur le fonctionnement du monde est limité. Il est créé à partir de la bulle dans laquelle vous vivez et des expériences que vous avez vécues.

Voyager dans le monde vous permet de voir que les choses sont différentes. Vous vous rendrez compte que les gens pensent et agissent différemment, sans pour autant avoir tort.

Mais je sais qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le voyage n’est pas une option pour certaines personnes. Si vous ne pouvez pas voyager à travers le monde, lisez ceci. Trouvez des auteurs de cultures différentes de la vôtre; Lisez à propos d'expériences différentes des vôtres.

En élargissant votre perspective, vous deviendrez une personne plus tolérante et attentionnée. Et avec ces temps de folie dans lesquels nous vivons, le monde peut en utiliser un peu plus..

8. Abandonner les attentes

Les attentes sont des ressentiments prémédités. Et cela vaut aussi pour votre propre vie.

Il n’existe aucun moyen de savoir comment la vie se déroulera. Bien sûr, nous pouvons espérer un avenir particulier et travailler vers des objectifs, mais la vie est imprévisible.

Et quand vous aurez 20 ans, vous ne saurez pas ce qui vous rendra vraiment heureux. Votre cerveau présume de ce qui vous rendra heureux de ce qui a fonctionné pour les autres ou de ce qui est décrit dans les médias. Mais nous ne le saurons qu’après avoir essayé.

Alors laissez aller vos attentes pour votre vie. Permettez-vous de vivre des expériences et de décider que ce n’est pas pour vous.

Et pendant que vous y êtes, abandonnez ces chiffres stupides pour savoir quand les événements de la vie auront lieu. Vous savez, ceux comme Je serai marié à 25 ans et mes enfants à 28 ans. Trouver un partenaire de vie et avoir des enfants devrait venir naturellement. Vous ne voulez pas faire ces choses hors de désespoir de s'en tenir à des nombres arbitraires.

La vie arrivera quand et comment elle est censée se passer. Confiance que le chemin que vous empruntez est dans votre meilleur intérêt.

9. Habituez-vous à vous sentir «perdu»

Notre vingtaine est un temps pour sortir dans le monde et comprendre qui nous sommes, un temps pour tout remettre en question et se définir en tant qu'individu.

Et c’est un voyage assez effrayant à faire.

Mais soyez assuré que nous y allons tous. Soyez assuré que nous n’avons aucune idée de ce que nous faisons. Soyez assuré qu’à un moment donné, chaque personne s’est sentie «perdue» dans la vie.

Se sentir «perdu» est normal et, mieux encore, une bonne chose. Cela signifie que vous vous interrogez sur le récit que vous vivez actuellement, en décidant si c'est le bon pour vous. Et cela, mon ami, s'appelle la croissance.

À travers l'incertitude vient exploration et à travers l'exploration vient croissance profonde et profonde.