9 rappels pour vos journées paresseuses et improductives

1. Vous êtes autorisé à vous détendre. Vous ne voulez pas prendre l’habitude de vous relâcher, mais vous ne voulez pas non plus devenir un bourreau de travail énorme. Vous êtes autorisé à vous détendre de temps en temps. Vous êtes autorisé à vous amuser. Vous êtes autorisé à avoir une vie en dehors de votre carrière.

2. Le stress est dangereux. Vous ne voulez pas vous pousser au bord de l'épuisement. Vous ne voulez pas accumuler de responsabilités tant que vous n’êtes pas écrasé par votre propre stress. Tu dois prendre soin de toi. Vous ne pouvez pas continuer à mettre de côté votre santé mentale pour pouvoir vous concentrer sur votre charge de travail. Votre esprit compte. Si vous vous poussez trop loin, vous n'obtiendrez pas n'importe quoi terminé.

3. La productivité ne signifie pas toujours ce que vous pensez que cela signifie. Vous pourriez penser que vous êtes improductif le week-end lorsque vous ne quittez pas la maison, mais cela n’est peut-être pas tout à fait vrai. Envoyer des SMS à vos amis pour les consulter est productif. Rattraper la lecture est productif. Donner une pause de votre stress, pour ne pas vous effondrer complètement, est productif.

4. Vous n'êtes pas sans valeur pour se prélasser toute la journée. Ce que vous accomplissez chaque jour ne correspond pas à votre valeur. Cela ne fait pas de vous une personne meilleure ou pire. Vous devez cesser de mettre autant d’accent sur le succès. Le bonheur compte plus.

5. C’est bien de dire non. Vous ne pouvez pas faire plaisir à tout le monde. Vous ne pouvez pas mettre un million de choses différentes dans votre assiette à la fois. Si vous ne pouvez pas aider quelqu'un avec une faveur ou travailler des heures supplémentaires pour impressionner votre patron, c'est bon. Vous êtes autorisé à dire non.

6. Vous avez encore beaucoup de temps pour atteindre vos objectifs. Vous pourriez avoir l’impression que vous vieillissez, que le temps presse, que vous auriez déjà dû atteindre vos objectifs. Mais vous ne pouvez pas précipiter le succès. Vous ne pouvez pas vous laisser devenir trop impatient. Vous avez encore beaucoup de temps pour atteindre tous vos objectifs, beaucoup de temps pour vous rendre fier.

7. Vous méritez une récompense. Peut-être que la journée d'aujourd'hui sera une journée de farniente – mais vous méritez une journée de farniente. Pensez à quel point c'était agité hier. Pensez à tout le travail que vous avez accompli la semaine dernière. Pensez à tout ce que vous avez accompli au cours de cette année. Ne vous mériter un jour de congé? Vous avez fait plus que ce que vous pensiez, plus que suffisant pour gagner un peu moi temps.

8. Vous êtes censé faire plus que travailler, manger et dormir. Vous êtes censé vous amuser. Vous êtes censé voyager, faire des amis, avoir de nouveaux passe-temps, regarder de nouveaux films, explorer cet univers. Le travail n’est pas censé être toute votre vie. C’est seulement supposé être un partie de ta vie.

9. Vous n'êtes pas une machine. Tu es humaine. Tous les jours ne seront pas productifs. Il arrive parfois que vous deviez vous laisser vous détendre et vous ressourcer. Sinon, vous allez vous auto-détruire. Alors, faites-vous plaisir et cessez de vous blâmer d'être paresseux. Laissez-vous en profiter. Au moins pour un peu de temps.