À l’ère de la comparaison, choisissez de vous aimer inconditionnellement
Grandes tailles, sculptées, sinueuses, petites, hautes – ce ne sont que quelques termes utilisés pour placer les individus dans une boîte socialement construite en fonction de l’apparence. Notre société est consumée par le besoin d’atteindre un niveau inatteignable de bien suffisant. Inatteignable comment? Parce que peu importe ce que nous faisons ou ne faisons pas, cela ne suffira jamais. Et nous comparer aux autres n’a jamais été aussi répandu avec l’aide des médias sociaux.
Depuis que j’ai frappé mes adolescents (et progressé dans la vingtaine), scruter mon corps est devenu une seconde nature pour moi. Qu’il s’agisse de la couverture de mon magazine pour ados ou d’une belle figure entourant ma citation Twitter tweeté « Je tuerais pour une figure comme celle-ci », le besoin de comparer était et est toujours partout.
Nous vivons à l’ère dangereuse de la comparaison. Nous nous sommes tous habitués au bavardage mental qui dit: « Pourquoi je ne ressemble pas à ça? » Les formes et les tailles du corps sont devenues une tendance de la mode, presque une obsession à atteindre.
Nous ne voyons pas nos corps comme des temples qui nous maintiennent en vie et fonctionnent. Nous les considérons comme rien de plus qu’un statut social en attente d’être atteint, quelque chose qui peut nous faire ou nous briser, selon qu’il est célébré à travers les domaines des médias sociaux.
Et quand ils ne sont pas célébrés par des sources externes, nous nous infiltrons naturellement dans notre mode d’autodestruction. Nous luttons pour voir que l’acceptation de soi est ce qui vient en premier lieu. Sans cela, nous n’atteindrons jamais un sentiment de bien suffisant.
Se sentir bien dans son corps compte. Pas parce que les médias vous disent que vous devriez le faire, et non pas parce que la taille de vos vêtements répond à certains critères ou que vous avez subi un lavage de cerveau pour s’adapter. C’est important pour le bien-être mental.
Naturellement, cela filtre dans d’autres éléments de la vie. Les succès de quelqu’un d’autre par rapport aux vôtres. Ce que quelqu’un d’autre a comparé à ce que vous voulez et ainsi de suite. Plutôt que de célébrer chaque morceau de travail que nous mettons pour atteindre une aspiration, nous nous concentrons sur l’examen de toutes les choses qui ne se sont pas bien passées. Une petite fenêtre dans la maison d’un autre appelle à traiter nos succès comme s’ils n’étaient pas pertinents. Pourquoi? Parce que cet âge de comparaison encourage le besoin de se sentir comme si, quoi que nous fassions, ce n’était pas suffisant.
À quoi ressemblerait la vie si, au lieu de nous battre pour chaque acte répréhensible, nous célébrions chaque succès ET chaque tentative? Comment la vie s’améliorerait-elle si, au lieu de comparer chaque centimètre de nous-mêmes à un autre, nous embrassions chaque petit détail qui nous rend uniques?
Se donner la permission d’être sans jugement, examen minutieux ou analogie est fondamental. En prenant la décision de laisser ce que nous faisons ou ne faisons PAS TOUJOURS être suffisant, nous lâchons l’envie de comparer nos chemins à ceux de ceux qui nous entourent. Le seul moment de comparaison est quand il sert à nous faire avancer plutôt qu’à freiner notre croissance. Mais la vérité demeure: c’est votre chemin et c’est le leur. Aucun des deux n’est faux, mais les deux sont différents, donc l’utilisation de la comparaison n’est pas pertinente.
