Apprenez à vous aimer même quand vous vous êtes trompé
Alors, vous vous êtes trompé. Encore. Vous avez fait une erreur en jouant à maintes reprises dans votre esprit. Vous êtes assis dans le silence et êtes submergé par la culpabilité et la honte de tout cela. Et d’une manière ou d’une autre, vous avez laissé votre esprit vous convaincre que personne ne fait d’erreurs. Non, c’est juste vous qui, pour une raison quelconque, ne pouvez pas sembler bien faire les choses.
C’est pendant ces moments que je veux que vous preniez du recul et réalisiez que tout va bien. Tu n'es pas seul. Toutes les personnes que vous croisez à l'épicerie, au café ou dans les embouteillages ont également éprouvé le même sentiment de culpabilité et de honte.
Parce que nous sommes tous des êtres humains, cela signifie automatiquement que nous allons faire des bêtises. Pas seulement une ou deux fois, mais chaque fois. Et c’est parfaitement correct. C’est ainsi que nous grandissons et grandissons tant que nous apprenons à gérer ces vallées de la bonne manière.
Alors, essayez de regarder vos dérapages sous un angle d'auto-compassion. Je me fiche de ce que vous avez fait ou de la façon dont cela a blessé les gens dans votre vie ou combien vous voulez simplement revenir en arrière et éviter que cela ne se produise. La seule chose sur laquelle vous avez le contrôle maintenant est votre façon de réagir et d'aller de l'avant. Prendre la responsabilité de vos actions. Excuse-toi auprès de qui que tu aies blessé. Obtenez de l'aide de sources extérieures si nécessaire. Réfléchissez à la raison pour laquelle vous l’avez fait et à la manière dont vous pouvez éviter de commettre la même erreur à l’avenir.
Mais faites tout cela sans réprimander votre cœur et ne remplissez pas votre esprit de discours intérieur négatif. Non, faites tout cela en pratiquant le pardon et l'amour de soi. Pouvoir admettre ce que vous avez fait sans permettre à ce qui est dans le passé de vous définir. Soyez capable de reconnaître les émotions lourdes qui inondent votre corps sans les laisser vous dévorer.
Nous ne faisons que du mieux que nous pouvons, avec ce que nous avons, où nous sommes. Alors, soyez doux avec vous-même et sachez que cela aussi passera. Tu vas y arriver, mon ami.
