Au lieu de vous excuser, essayez de dire ceci
Parfois, nous faisons des erreurs – cela arrive. Et quand c’est le cas, nous nous excusons et allons de l’avant. C’est comme ça que ça fonctionne. Et ne vous méprenez pas, il faut de la force et de la maturité pour admettre que nous avons fait une erreur.
J’ai appris que les excuses sont une partie nécessaire de toutes les relations, en particulier les relations que vous souhaitez durer. Il est difficile d’admettre que vous vous trompez et que vous avez peut-être réagi de manière excessive, mais en fin de compte, ces conversations vous rendent vous et votre relation encore plus forts.
Mais «désolé» est-il toujours la meilleure réponse? Combien de fois par jour pouvons-nous réellement dire désolé?
Je crois fermement à l’idée que nos réactions aux situations sont un moyen puissant de tirer le meilleur parti d’une mauvaise. Beaucoup de choses dans la vie sont hors de notre contrôle, mais la façon dont nous réagissons à elles, nos attitudes et nos actions, dépendent à 100% de nous.
Donc, quand je me suis retrouvé à m’excuser excessivement tout au long de la journée pour les plus petites choses, j’ai pensé à des façons de changer ma perspective pour voir ces événements comme positifs.
J’ai essayé de trouver des moyens de faire passer le même message, mais j’utilise beaucoup moins «désolé», et voici quelques-unes que j’ai trouvées jusqu’à présent:
Veillez excuser mon retard: Merci de m’avoir attendu.
Désolé de t’avoir réveillé: Vous voulez du thé ou du café au lit?
Désolé, je suis tellement contrarié: Merci de m’avoir écouté.
Désolé, je suis parti récemment: Merci de m’aimer pour qui je suis, surtout quand je ne me sens pas comme moi.
Désolé je ne sais pas quoi dire: Je suis là pour toi
Désolé, j’ai continué à ce sujet: Merci d’être là pour moi
Désolé, je ne sais pas: Je ne sais pas, tu veux en parler?
Cela peut sembler idiot, juste un petit changement de mots, mais je pense que cette notion est vraiment importante. Des excuses constantes peuvent vous donner l’impression que vous avez perpétuellement tort et vous laisser épuisé et frustré.
Et nous ne pouvons pas oublier, il y a des choses pour lesquelles vous ne devriez absolument jamais être désolé – vous sortir d’une situation inconfortable ou dangereuse, ne pas vouloir poursuivre une relation avec quelqu’un, ou être qui vous êtes – ces situations ne justifient jamais des excuses .
Mais lorsque vous ne pouvez pas changer la situation, n’oubliez pas que vous pouvez changer la façon dont vous réagissez. Et la prochaine fois, vous vous retrouvez «désolé», voyez si vous pouvez retravailler une réponse qui améliore votre situation et crée une conversation plus positive pour vous et toutes les personnes impliquées.
