Ce que nous pouvons apprendre en considérant la vie comme un rêve

Récemment, j’ai entendu le poète, auteur, enseignant et thérapeute des rêves certifié Rodger Kamenetz dire dans une interview que nos rêves n’étaient que le scénario, une ruse pour invoquer des sentiments. Il a expliqué que ce n’était pas ce qui se passait dans le rêve qui importait, mais plutôt les sentiments exprimés par le rêve qui donnent un aperçu réel de nos vies. Cela a piqué mon intérêt. J’ai toujours été curieux et diverti par mes rêves et j’ai passé de nombreux moments à chercher des interprétations le lendemain matin, après une interprétation aléatoire ou particulièrement intense. Mais je n’ai jamais fait de réal recherche sur eux. Je n’ai jamais cherché à savoir ce que les chercheurs, les thérapeutes et les psychologues du rêve ont à dire sur ce que fait notre subconscient pendant notre sommeil.

Alors, je me suis tourné vers Google. Mais cette fois, j’ai évité l’attrait des nombreux sites Web de dictionnaires de rêves et j’ai cherché la vraie recherche. Je suis rapidement tombé sur le Dream Studies Portal, un blog éducatif créé par le chercheur en rêves Ryan Hurd. Ne sachant pas à quel point la vraie science existe dans l’analyse des rêves et toujours sceptique, j’ai examiné le curriculum vitae de Ryan et découvert qu’il était rempli de présentations académiques, de contributions à des livres et de publications avec comité de lecture, et de l’expérience de l’enseignement. Apparemment, plus de gens étudient les rêves que je ne le pensais. Le site de Ryan semblait légitime, alors j’ai décidé que c’était un bon point de départ.

Tout d'abord, j'ai lu un article sur le psychiatre et psychanalyste renommé Carl Jung et ses théories sur les rêves. Il croyait essentiellement que nous sommes tous en conflit avec nous-mêmes. Il a enseigné que l'un des moyens de résoudre ce conflit intérieur consiste à utiliser les rêves pour intégrer notre conscience à notre subconscient. Jung a appelé ce processus individuation. Selon le portail des études sur les rêves, l’individuation est décrite comme «la quête de l’intégrité de l’esprit».

Cela a du sens avec le commentaire rusé de Roger. Si tout est une question de sentiments, peut-être que nos rêves s’attaqueront aux sentiments que nous évitons consciemment. Dans sa quête pour résoudre tout conflit intérieur, notre esprit utilise des rêves pour nous montrer les sentiments auxquels nous refusons de faire face lorsque nous sommes éveillés. Nous ne sommes peut-être pas prêts à les affronter dans la vraie vie, alors notre subconscient les emballe dans un film à regarder pendant que nous dormons pour nous rappeler que ces sentiments existent. Le problème est que, lorsque nous pensons à nos rêves, nous sommes souvent pris dans le scénario du film – qui était là, ce qui se passait et ce que tout cela signifie. Mais peut-être que nous manquons le point. Selon Jung, les rêves ne prédisent pas l’avenir, ne rejouent pas le passé ou ne symbolisent pas ce qui se passe dans notre présent, comme le voudraient tant de livres sur les rêves. Au contraire, ils nous montrent nos pensées et nos sentiments profondément enracinés. Ce n’est pas ce qui se passe dans le rêve qui importe – c’est de savoir comment ressentir à propos de ce qui se passe.

Le prochain article m'a présenté à Calvin Hall, un psychologue du comportement qui s'est concentré sur les dimensions cognitives du rêve. Dans son livre Le sens des rêvesHall a écrit: «Les images d’un rêve sont l’incarnation concrète de la pensée du rêveur; ces images donnent une expression visuelle à ce qui est invisible, à savoir les conceptions. »Il a ensuite exposé cinq concepts importants que les rêves permettent de mieux comprendre:

1. Concept de soi

2. Concept des autres

3. Concept du monde

4. Notion d'impulsions et de désirs

5. Notion de problèmes et de conflits

C’est une façon intéressante de regarder nos rêves. Nous avons tendance à nous concentrer sur les personnages, sur ce qu'ils disent ou font, sur les circonstances dans lesquelles nous nous trouvons et sur notre réaction. Mais peut-être le qui, quoi, où, et quand ne sont pas ce qu’ils semblent être. Selon Hall, ils sont le reflet de nous et de notre compréhension de la vie. Donc, un rêve à propos de notre mère ne concerne pas nécessairement notre mère. Au lieu de cela, cela pourrait nous montrer nos pensées sur l'autorité, nos sentiments sur des points de vue opposés ou même une perception de nous-mêmes. C’est tellement facile de regarder le niveau de surface du rêve et de lui donner un sens. Mais peut-être que la valeur dans l'interprétation des rêves ramène toujours à ce qu'elle révèle à propos de nous – regarder à l'intérieur plutôt que dehors.

J'adore ce concept car il rend les rêves beaucoup plus intéressants. Il fournit un tout nouveau niveau pour les visualiser – un niveau plus profond; un qui détient plus de signification et de sens pour nos vies.

Et puis j'ai commencé à penser… et si c'est pareil pour la vie? Peut-être le "script" – le quotidien qui, quoi, quand, et où – N’est pas ce qui compte vraiment. Au lieu de cela, peut-être qu’il s’agit aussi d’une ruse pour révéler nos mécanismes intérieurs – nos perceptions, nos pensées, nos sentiments, nos joies et nos luttes. Comme dans les rêves, le but de la vie quotidienne est peut-être de résoudre nos conflits intérieurs.

Peut-être que tout cela est un aperçu de l'état de notre psyché – nous montrant quelles pièces peuvent nécessiter une réparation. Tout cela sert un objectif important de nous aider à devenir un tout. Dans ce cas, peu importe si nous sommes bloqués dans le trafic, si nous refusons une promotion ou si nous avons le cœur brisé. Ce qui compte vraiment dans la vie, c'est la façon dont nous la voyons, ce que nous ressentons à son sujet et comment cela joue dans notre concept de soi. Nous sommes toujours en train de guérir ou d’approfondir la douleur.

Si nous percevons la vie de cette façon, la signification commence à changer et ce que nous permettons de nous définir prend une nouvelle forme. Peu importe le travail que nous occupons, la voiture que nous conduisons ou la maison dans laquelle nous vivons. Cela n’a aucune signification pour notre niveau d’éducation, notre statut relationnel ou notre fonds de retraite. Ce ne sont que des éléments du scénario – les ruses utilisées pour faire surface à nos sentiments. La signification réside dans les sentiments et dans la manière dont ils façonnent notre vision du monde. Sommes-nous humbles, reconnaissants et optimistes? Ou sommes-nous égoïstes, avides de pouvoir et négatifs?

Peut-être que la vie tente réellement de nous montrer – à travers tous les rebondissements de l'intrigue -, c'est comment nous guérir nous-mêmes. Chaque moment de douleur, d’inconfort, de haine, de jugement, de jalousie et de colère révèle une blessure qui a besoin de travail.

Les rêves sont peut-être là où notre subconscient gère le processus de guérison… mais c'est dans la vie que nous prenons la scène.