Ceci est un rappel que votre mal de cœur ne durera pas éternellement
C'est bien d'être triste parfois. Être triste ne signifie pas que vous êtes brisé. Cela ne signifie pas que vous ne ressentirez plus jamais le bonheur. Parfois, la tristesse vient d'une source. Parfois, vous vous réveillez et il y a juste ce poids lourd sur votre cœur et une tristesse inexpliquée.
Nous essayons tous de cacher et d'enterrer notre tristesse, de la protéger de ceux qui nous entourent. Parfois, le mettre de côté peut aider, mais l'ignorer est ce qui nous brise. Vous devez le laisser vous consumer pendant une minute, mais ensuite vous vous battez. Chaque respiration pour laquelle vous vous battez vous rendra plus fort. Vous allez enfin guérir.
C'est bien de pleurer, de pleurer à cause de la perte, de pleurer parce que ça fait mal. Pleurer nous aide à réaliser à quel point ces émotions sont réelles et que nous vivons toujours. Cela ne signifie pas que vous le ferez pour toujours, mais c'est le début de la guérison. Je ne dis pas que ça ne fera pas de mal – ça fera mal comme l'enfer. Vous tremblerez sur le sol, haletant pour chaque souffle, souhaitant et priant pour que ce soit fini. Vous aurez l'impression que la douleur ne s'atténuera jamais, que la colère brûlera toujours à chaud, mais ce ne sera pas le cas. Je sais que ça va rester dans tes os. Mais il n'a pas à rester là-bas, d'accord? Il ne restera pas là si vous vous laissez sentir. Laissez entrer la douleur.
La guérison ne sera pas facile; ça ne l'est jamais. Les jours les plus difficiles de guérison, vous aurez l'impression de nager à contre-courant. Vous vous sentirez cassé, endommagé et tout simplement perdu. Sortir du lit sera difficile; manger et même dormir pour certaines personnes seront des tâches impossibles. Vous passerez des nuits tardives à creuser la tête sur ce que vous avez fait de mal, en vous demandant comment vous en sortirez. Il n'en a pas envie à l'époque, mais vous le ferez. Un jour, vous vous réveillerez et pourrez sortir du lit. Votre cœur ne sera pas aussi lourd. Et ce sont les jours pour lesquels vous vous battez comme l'enfer.
Chaque jour est un progrès. Certains moments seront plus difficiles, ils vous feront vous demander si vous pouvez le faire, mais vous le pouvez. Vous n'aurez pas toujours mal. La cicatrice de cela deviendra un rappel de la façon dont vous avez courageusement survécu, de la façon dont vous avez continué à avancer alors que tout ce que vous vouliez était d'abandonner. La guérison est une douleur, mais c'est aussi de la joie. Guérir, ce n'est pas seulement pleurer sur le sol de la salle de bain à minuit. Guérir, c'est pouvoir se regarder à nouveau dans le miroir, ce premier véritable sourire après des jours de chagrin. Chaque souffle pour lequel vous vous êtes battu vous rendra encore plus fort, rendra le combat encore plus important pour vous à la fin.
Sachez que peu importe la douleur ou le chagrin que vous endurez, ce ne sera pas comme ça pour toujours. La tristesse ne creusera pas si profondément, la colère ne brûlera pas si chaud. Finalement, il disparaîtra, vous commencerez à guérir. Et tout ira bien de nouveau. Tu seras encore toi.
