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Ces 3 conseils d'auto-soins non conventionnels vous garderont sans âge

Ces 3 conseils d'auto-soins non conventionnels vous garderont sans âge

J'ai eu 45 ans il y a quelques jours.

Jusqu'à mon anniversaire, j'ai passé beaucoup de temps à parcourir les photos sur mon téléphone, à lire les anciennes entrées du journal et à rechercher de vieux amis du lycée pour voir ce qu'ils faisaient.

Mariage. Des gamins. Poids supplémentaire dans le ventre. Rides et cheveux gris. À peu près la même histoire que nous associons au vieillissement.

Mais quand je parlais avec ma chère amie, je lui ai expliqué comment elle ne vieillit pas du tout, même avec quatre enfants à la maison. Et tout le monde pense que j'ai 32 ans. Alors, est-ce que nous avons juste de bons gènes?

Peut être.

Mais voici ce que je pense nous maintient sans âge:

1. N'associez pas l'âge à la signification.

Oui, le vieillissement apporte des changements à votre corps, à votre esprit et bien plus encore. Mais c'est le sens que vous accordez à ces changements qui déterminera ce que vous pensez de votre âge.

Si vous pensez que 45 ans signifie que vous êtes vieux, vous allez agir vieux. Et avoir une attitude «je suis trop vieux» (ou «trop jeune») est un tueur de faire de nouveaux sauts passionnants dans votre carrière / vie / relations.

Plutôt que d'associer une signification négative au vieillissement, faites le contraire. Identifiez toutes les façons dont vous pouvez embrasser le vieillissement et restez ouvert à ce que chaque nouvelle année de vie vous apporte – courbatures, cheveux gris et tout.

2. Faites d'abord le travail intérieur.

Il y a deux choses dans lesquelles j'investis depuis plus de 25 ans (avant tout nettoyage de jus ou entraînement quotidien): la conscience de soi et l'intelligence émotionnelle. Pourquoi?

Parce que si vous ne savez pas qui vous êtes et comment vous devez être ainsi, vous ne pouvez pas savoir comment tirer le meilleur parti du plus grand atout que vous avez dans la vie: VOUS.

Développer une intimité profonde avec vous-même vous place dans un espace d'amour constant, d'émerveillement et de gratitude. Cette relation positive ne fait que vous apporter plus de positivité. Lorsque vous vous appréciez à un tel niveau, vous ne pouvez pas vous empêcher de suinter un éclat intemporel.

3. Dites au revoir.

S'il y a une chose que je n'ai pas dans ma vie, c'est le regret. Le regret est un tueur d'âme.

Ai-je fait des erreurs et aurais-je souhaité avoir fait les choses différemment dans mes relations amoureuses, avec des amis ou dans ma carrière? Absolument. Mais j'ai appris à transformer ces moments en carburant pour mieux grandir et publier ce qui se fait avec un au revoir.

En rencontrant tout regret, culpabilité ou honte que vous éprouvez avec compassion, gratitude et pardon, vous pouvez libérer votre cœur de porter le fardeau du passé et vous libérer dans l'avenir avec une éternité éternelle.

Vieillir est inévitable, mais il n'est pas nécessaire de voler votre jeunesse.

Vous pouvez sentir et regarder à tout âge. Et cela commence à l'intérieur.

Alors plutôt que de dépenser 400 $ pour une bouteille de La Mer pour obtenir cette lueur de jeunesse, faites le travail intérieur pour vous connaître et vous aimer pour démarrer votre processus d'inversion de l'âge. Marque TC

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C'est pour celui qui n'est jamais assez