Ces 5 choses tuent votre créativité
Votre vision de la vie est la toile avec laquelle vous commencez lorsque vous créez. Un point de vue sain sur ce que vous devez apporter est inestimable pour votre travail. Si le discours intérieur négatif est si automatique que vous le remarquez à peine, ou si la peur de l’échec a complètement pris le volant, vous savez probablement qu’il est temps de changer. Cela demande un travail interne, mais vous augmenterez votre productivité et profiterez davantage du processus créatif, car vous ne porterez plus l’équivalent mental d’un sac de briques.
Si l’ancienne méthode ne vous sert plus, il est temps d’attaquer à grande échelle vos habitudes mentales. Nous allons examiner les cinq principaux tueurs de créativité et fournir des solutions rapides qui mettent fin à ces blocages mentaux.
1. Le monstre dans votre tête
Les experts disent que les humains ont environ 60 000 à 80 000 pensées par jour, et la majorité d’entre elles sont négatives. Cette voix éteint nos grandes idées et nous fait nous sentir comme des rêveurs insensés. Je l’appelle le monstre dans ta tête. Cette étrange créature est intelligente dans sa tactique et adore prédire l’avenir. «Pourquoi s’embêter à interviewer pour ce rôle?» cela vous rappelle. « De toute façon, tu gèles toujours. » Cela nous permet de faire preuve de courage et de courage. Si cela ne suffit pas, les pensées négatives constantes ont un impact négatif sur votre santé physique au fil du temps. En raison de la connexion corps-esprit, ces pensées peuvent affecter votre tension artérielle, votre système immunitaire et votre santé cardiaque.
La clé pour tuer cette bête dans votre cerveau n’est pas de réprimer la voix. Il s’agit de le voir tel qu’il est et de reprendre son pouvoir. Il est temps d’arrêter d’acheter dans les pensées et d’exposer leur inexactitude. La première étape est la prise de conscience. Réfléchissez au langage que vous utilisez lorsque vous avez ces pensées. Lorsque vous décidez que votre première tentative dans un roman est pathétique, notez les mots qui vous viennent à l’esprit lorsque vous jugez votre travail. Essayez de reconnaître les phrases qui continuent à apparaître.
Cela vous aide à prendre conscience de leur source. Vous vous souvenez peut-être déjà d’un moment traumatisant qui a déclenché les choses. Cela aurait pu être un commentaire passager, comme montrer une histoire courte à un petit ami qui vous a dit de ne pas vous inquiéter parce que l’industrie littéraire est «trop compétitive». Il est important de remettre en question les croyances négatives que nous avons développées à la suite de ces expériences. Demandez-vous s’il y a du vrai pour eux. Après avoir localisé l’origine de cette pensée toxique, remplacez-la par une pensée réaliste qui résonne avec votre cœur. Cette nouvelle pensée devrait avoir un sens pour vous afin que vous puissiez vous permettre d’y croire. Écrivez-le et conservez-le à un endroit où vous le verrez souvent, comme au-dessus de votre bureau ou dans votre studio. Référez-vous-y jusqu’à ce qu’il semble automatique.
2. Concurrence hostile
J’ai une amie qui est une chanteuse ridiculement douée, mais je ne sais pas si elle en est consciente. C’est une soprano théâtrale avec une gamme vocale qui est hors de ce monde. Diplômée en musique et en enseignement, elle aime vraiment ce qu’elle fait, mais quelque chose l’a empêchée d’avancer au fil des ans. C’est son manque de confiance en elle-même, et je sens qu’elle ne pense pas qu’elle mérite l’épanouissement créatif dont elle aspire. C’est quelque chose qu’elle doit surmonter, mais ce qui la blesse aussi, c’est son ressentiment à l’égard des autres qui s’exhibent. «Oh mon Dieu, elle est tellement hors de propos», me dit-elle doucement quand nous nous sommes arrêtés dans un salon branché pour entendre un quatuor de jazz dirigé par une chanteuse sensuelle. «Je chanterais mieux!»
Le fait est que, la plupart du temps, elle a absolument raison. Elle est la chanteuse la plus talentueuse dans de nombreux scénarios. Cependant, l’outil dont disposent ces chanteuses qui lui manquent, c’est l’audace de se montrer. Ils croient être assez bons pour être entendus par le monde entier, et parfois cela peut l’emporter sur la carte du talent. Croire en vous et avoir la confiance nécessaire pour réaliser vos rêves est une grande partie du succès. Si vous voulez évoluer de manière créative, vous devez accepter la vulnérabilité nécessaire pour risquer l’échec. Vous devez entrer dans l’arène pour faire entendre votre voix, car il est difficile de développer votre talent en marge. Ne vous vendez pas à court dans la vie. Le ressentiment que vous pouvez ressentir envers d’autres artistes pour diverses raisons est un gaspillage d’énergie et ne vous servira pas à atteindre vos propres objectifs.
3. L’impatience est l’écueil de l’ambition
Je vais être honnête, la patience est une leçon permanente pour moi. J’ai toujours eu le sentiment d’être poursuivi à travers la vie pour atteindre une ligne d’arrivée. Je pensais que cela signifiait que j’étais motivé, mais l’inconvénient était que la vie me semblait plus difficile lorsque je tombais sur des revers qui étaient hors de mon contrôle. Je me suis enroulé en nœuds quand les choses ne bougeaient pas. Ce n’est que ces dernières années que j’ai pris conscience des bienfaits de la tranquillité et du calme en attendant les résultats de la vie.
Une des façons les plus simples que j’ai découvert cela a été grâce à une bonne gratitude à l’ancienne. Faire le point sur toutes les choses de la vie dont nous devons être reconnaissants change notre perspective lorsque nous attendons d’entendre parler d’une opportunité. Quand je sens cette panique familière s’infiltrer, je prends une grande inspiration et je commence à me concentrer sur des choses comme ma famille, mon partenaire aimant et les succès créatifs que j’ai déjà eu, et cela me ramène au présent. En fait, des études montrent que la gratitude augmente la maîtrise de soi et la capacité d’attendre les choses. Lorsque vous sentez la prise de la mort de l’impatience prendre racine, notez une liste de tout ce pour quoi vous êtes vraiment reconnaissant. Relisez cette liste et sentez votre perspective revenir au moment présent.
4. Les gens vont parler
Chaque livre d’auto-assistance proclame l’importance de ne pas se soucier de ce que les gens pensent, et de manière créative, cela peut être le plus difficile à mettre en pratique. Lorsque vous soumettez votre travail au monde entier, vous vous mettez à la disposition des autres pour évaluer votre effort créatif. La façon dont votre travail est commercialisé ou même si vous êtes embauché dépend essentiellement de leur opinion. C’est un problème courant qui fait trébucher de nombreuses personnes créatives. Cependant, avec la bonne stratégie, il est tout à fait possible d’être fidèle à votre vision tout en respectant les paramètres de l’entreprise.
Il s’agit de reconnaître et de conserver ce qui est le plus important pour vous. Faites une liste de vos valeurs fondamentales créatives. Ces vertus donnent à votre travail son intégrité et sont la vraie raison pour laquelle vous choisissez ce que vous aimez. Ce pourrait être votre discipline qui vous pousse à pratiquer au moins deux heures par jour, ou ce pourrait être votre technique qui inspire chaque œuvre à sa meilleure qualité. Cela pourrait aussi être la vision de la façon dont votre travail sera finalement dévoilé au monde ou peut-être votre résilience en sachant que cela ne se fera pas du jour au lendemain. Ces valeurs doivent être proches de votre cœur et vous inspirer lorsque vous vous y référez. Chaque fois que vous n’êtes pas sûr d’un choix créatif, cette liste vous donnera la clarté ou le caractère décisif dont vous avez besoin. Cela vous aidera également à voir à travers l’incertitude et vous rappellera pourquoi vous avez choisi cette voie.
5. S’intégrer là où vous n’appartenez pas
Combien de fois quelqu’un vous a-t-il donné le conseil général: «Soyez vous-même!» En tant que jeune, je me suis toujours gratté la tête à cette phrase, car je ne savais pas exactement ce que cela signifiait. Vous faites ce que vous voulez et ne vous souciez pas de l’opinion de qui que ce soit? Semblait un peu simpliste. Au fur et à mesure que je grandissais, je me suis rendu compte que cela signifie peut-être que vous devez vous connaître et être honnête sur qui vous êtes.
La plupart d’entre nous ont été élevés pour se fondre dans la masse, ce qui est un peu triste. À un âge de développement, ce comportement ne nourrit pas vraiment l’objectif de savoir qui nous sommes au niveau de base. Deuxièmement, en tant qu’artistes, cela ne nous aide pas à reconnaître ce qui fait chanter notre cœur de manière créative. Vous avez peut-être grandi dans une maison qui idéalisait des normes sociétales rigides ou fréquenté des gens avec des idées étroites sur les choix de vie. Si cela vous semble familier, il est maintenant important de vérifier honnêtement ce que vous aimez, ce que vous ne pouvez pas supporter, ce qui vous rend unique et ce que vous appréciez réellement. Écoutez attentivement cette voix intérieure et laissez aller le bruit statique autour de vous. Si vous avez toujours su exactement qui vous êtes et ce que vous voulez, c’est un cadeau incroyable. Accrochez-le et conservez-le tout au long de votre parcours créatif.
