C’est ce que c’est vraiment de guérir en quarantaine

En mars 2020, mon université a été fermée. Mon école m’a dit que si je pouvais rentrer à la maison, je le devrais. J’ai déménagé à la maison. Les semaines suivantes ont été remplies de moi essayant frénétiquement de gérer le déménagement et d’essayer de m’adapter à l’apprentissage en ligne. Pendant tout ce temps, je me battais aussi pour ma vie alors que je luttais contre les troubles qui me tourmentaient l’esprit. Je ne savais pas grand-chose, le VRAI combat n’était qu’à une séance de thérapie. Mes troubles se sont gazés dans le vestiaire, enveloppé leurs mains de tissu, enfilé des gants de boxe neufs et brillants, se sont dirigés vers l’arène, ont mis leurs protège-dents et sont entrés dans l’arène où je les rencontrerais, terrifié.

La guérison est quelque chose que j’ai toujours soutenu chez les autres. J’ai toujours été l’ami qui encourage la découverte de soi et prend du temps pour soi. J’ai toujours été l’ami qui soutient mes amis quand ils sont éloignés et traversent quelque chose.

Le problème est que, quand il s’agit de moi et de ma santé, l’attitude de soutien et l’amour inconditionnel disparaissent. Depuis mon plus jeune âge, je suis le genre de personne qui attend toujours plus de moi. Je n’ai toujours attendu que le meilleur, mais cela se termine aujourd’hui.

Guérir en quarantaine signifie désencombrer mon espace. Cela signifie parcourir tout ce qui se trouve dans mon placard et se débarrasser de tout ce qui contient des souvenirs négatifs. La guérison est la prise de conscience que si votre espace est rempli de choses matérielles qui vous rappellent des expériences négatives, vous allez ressentir ces émotions négatives chaque fois que vous êtes dans cet espace.

Guérir en quarantaine signifie suivre les conseils de mon thérapeute. Cela signifie prendre le temps de faire un tableau de positivité. Cela signifie prendre le temps de développer des moyens de vous dissuader d’une crise d’angoisse. Cela signifie prendre une heure par jour pour faire toutes les choses qui vous apportent la paix. Cela signifie se déconnecter des médias sociaux pendant des mois à la fois.

Guérir en quarantaine signifie mettre fin au cycle toxique de ma vie amoureuse. Cela signifie ne mettre aucun effort dans la datation parce qu’en ce moment, j’ai besoin de guérir mon esprit. En ce moment, j’ai besoin de comprendre pourquoi mon esprit fonctionne comme il le fait. J’ai besoin de comprendre pourquoi chaque fois que je suis rejeté, j’ai automatiquement l’impression d’être le problème. J’ai besoin de comprendre pourquoi j’ai cette envie irrésistible d’être dans une relation.

Guérir en quarantaine signifie regarder mon corps dans le miroir plus souvent. Cela signifie appliquer une crème hydratante devant le miroir et apprécier chaque partie de moi. Cela signifie guérir mon corps des avancées traumatisantes faites par les hommes. Cela signifie récupérer mon corps et l’aimer tel qu’il est. Cela signifie prendre conscience du moment où je m’entraîne pour changer mon apparence et quand je m’entraîne pour me sentir bien. Il comprend l’importance de cette différence.

Guérir en quarantaine signifie m’entourer d’amis et de ma famille (à distance) qui me rendent heureux. Cela signifie demander de l’aide lorsque j’en ai besoin.

Guérir en quarantaine signifie trouver le pouvoir de guérison solitude. Cela signifie faire d’être seul une expérience agréable, car lorsque le monde va à la merde, la seule personne qui sera vraiment toujours là pour vous, c’est vous.