C'est l'année où j'arrête de me considérer comme une fraude

Je pense que je suis une fraude.

À l'extérieur, j'ai l'air de vivre ma meilleure vie. J'ai mon travail de rêve et j'excelle. J'ai de grands amis et une famille de soutien. Tout le monde me dit à quel point je suis génial dans ce domaine ou à quel point je suis génial dans ce domaine. Mais dans ma tête, je pense que je suis une fraude.

Par définition, je sais que le syndrome d'imposteur est un sentiment d'insuffisance et de doute de soi chronique malgré le succès. C'est moi. Je suis un imposteur. Je vis un mensonge. Vous voyez, c'est parce que, même si je semble confiant et que je réussis à l'extérieur, dans ma tête, cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité.

"Vous DEVEZ être parfait." Logiquement, je sais que rien n’est parfait et qu’il est impossible d’être parfait. Mais cela ne m'empêche pas de m'efforcer d'être parfait. Bien que cela puisse sembler une bonne chose, ces pensées conduisent souvent à d'innombrables nuits de travail et d'analyse de tout ce que je fais. Cela me fait vérifier et revérifier de manière chronique les projets ou les e-mails, même pour les plus petites erreurs. Cela encourage la peur de l'échec et m'empêche parfois d'essayer quelque chose de nouveau.

"Je suis un menteur et tout cela est faux." C'est totalement une pensée intérieure. Jamais tu ne m'entendrais prononcer ces mots. Mes patrons et collègues ne doivent pas découvrir que je ne suis vraiment pas aussi intelligent et confiant que cela puisse paraître. Je suis vraiment bon pour faire semblant et je ne l'ai pas tout ensemble. Ces pensées renforcent mon travail obsessionnel et ne permettent que le perfectionnisme qui existe.

"Eh, ce n'est vraiment pas grave." Habituellement, j'aime attribuer mes succès à la mention «facile» ou «sans grande importance». Un diplôme universitaire? Oh, c'était cool. Vous entrez dans le programme d'études supérieures le mieux classé dans mon domaine? Tout le monde peut faire ça! Et vous penseriez que je mourrais si je devais accepter un compliment.

Dans l’ensemble, c’est quelque chose que beaucoup ne savent pas sur moi parce que, bien, pourquoi devrais-je jamais sortir moi-même? Cependant, plus j'y pense, plus j'apprends que j'ai besoin de briser les habitudes et d'en construire de meilleures. J'ai besoin de m'aimer davantage, et non pas de façon bidon, trop «glamour», dont tout le monde parle sans cesse. Ce n'est pas un bain moussant et du chocolat. J'ai besoin de réorganiser mon dialogue mental. Je dois identifier quand je doute de moi-même et faire un effort pour arrêter. J'ai besoin d'être gentil avec moi-même. Je dois accepter les compliments et le fait que je n'ai pas besoin de tout savoir tout le temps.

Alors voici pour m'aimer davantage. Voici d'accepter l'échec et d'essayer de nouvelles choses. Voici d'accepter le bien, le mal et le laid et de devenir une version plus authentique de moi. Me voici, prêt à être enfin une version plus heureuse et plus saine de MOI!