Cette recette d’amour de soi vous rappellera l’amour que vous méritez

Il y a une scène dans un film qui s’appelle Le monde de Charlie, où un garçon de 15 ans nommé Charlie demande à son professeur d’anglais des conseils sur une amie qui lui tient à cœur.

«Pourquoi les gens sympas choisissent-ils les mauvaises personnes à ce jour?» il demande avec sincérité.

La réponse était ce que je considère comme la «  réalisation  » du film, car c’est tellement honnête: « Nous acceptons l’amour que nous pensons mériter. »

Je me demande ce qui serait possible si nous apprenions aux petites filles une perspective d’amour-propre qui allait au-delà des journées spa, des friandises au chocolat noir et des bains moussants.

Et si nous devions…

Apprendre elle pour découvrir et abandonner les croyances et les comportements qui ne sont pas intègres par rapport à ce qu’elle dit vouloir.

Guider Elle a courageusement regardé régulièrement dans le miroir pour vraiment voir quelles pensées et quelles identités ont guidé ses habitudes et schémas les plus indésirables sur le pilote automatique.

Encourager elle pour écouter ses histoires et son langage répétitif et être prête à faire ce qu’il faut pour réécrire et recâbler en l’honneur de tirer le meilleur parti de sa précieuse existence.

Habiliter elle pour définir et affiner les traits de caractère qu’elle devra développer pour dépasser ses limites perçues.

Permettre pour qu’elle se mette pleinement au monde et se souvienne de toujours montrer l’exemple.

La scène de ce film se termine avec Charlie posant une autre question réfléchie: «Pouvons-nous leur faire savoir qu’ils méritent plus?»

Ses professeurs répondent, « Nous pouvons essayer. »

Voici une «recette» de l’amour de soi – une sorte d’ode – à tous les professeurs qui m’ont appris à savourer la complexité du palais de la vie et, surtout, à savoir que je mérite plus.

Temps de préparation: un projet en cours

Temps de cuisson: le reste de ta précieuse vie

Niveau de difficulté: simple mais pas facile

Portion: 1

INGRÉDIENTS:

3 tasses de volonté

1 tasse de sensibilisation

1/2 tasse de discernement

2 cuillères à soupe. Les frontières

1/2 cuillère à café Le pardon

1/4 c. À thé Zeste d’appréciation

Une pincée de patience

1-3 amis de confiance pour la garniture

INSTRUCTIONS:

1. Volonté: être Humain, tout d’abord. Il s’agit de vous donner la permission de «  vous tromper  », car si vous optez vraiment pour la meilleure soupe d’amour de soi, vous ferez des erreurs. La clé est dans le sens vous faites de ces expériences et de la façon dont vous traitez avec vous-même et les autres dans le processus. Un beau mantra que vous pouvez utiliser ici est, «Je fais des erreurs, mais elles m’aident à m’aimer plus profondément.» Cela est vrai car il n’y a vraiment pas d’échecs, seulement des retours –seulement la croissance si vous utilisez la volonté à bon escient. Cet ingrédient contient en son cœur la graine du courage. Cette graine est la plus essentielle nutritif, rendant cette soupe d’amour de soi saine et vous reviendrez encore et encore.

2. Prise de conscience: aux histoires, modèles, habitudes, comportements et conditionnements qui vous empêchent de vous mettre pleinement au monde. La plupart d’entre nous forcent notre chemin à travers la vie avec notre «esprit de singe» qui nous nourrit de perspectives dispersées et limitées et séduit nos états émotionnels partout. Cet ingrédient nous apprend à nous concentrer, plutôt qu’à forcer, et il nous donne un autre esprit avec lequel travailler – «l’esprit du moine». C’est l’élixir de présence et le stabilisation nature de cette recette.

3. Discernement: est la sœur confiante et compatissante du jugement. C’est la perception, la sagesse et les conseils. Il est construit sur ses principes et ses valeurs, sans la condamnation des autres. Cet ingrédient a une saveur féroce de force intérieure et d’amour qui permet à cette recette de répondre à ses besoins et monter avec grâce et sang-froid.

4. Limites: Cet ingrédient n’est pas une punition ou un comportement agressif, c’est clarté. Il fonctionne avec des accords plutôt qu’avec des attentes. Et il faut pleinement absorber l’ingrédient ci-dessus. Certaines personnes pensent pouvoir faire cette recette sans inclure de limites. Ils trouvent seulement qu’ils sont déçus encore et encore parce que, sans cet ingrédient, le discernement s’alchimie en ressentiment. Cela donne un résultat très différent avec cette recette. Il y a un aimant sur mon réfrigérateur qui le dit bien: « Soyez gentil et plein d’amour, mais ayez des limites comme un enfoiré. »

5. Pardon: Cet ingrédient aide le digestion du premier ingrédient, la volonté (d’être humain et de faire des erreurs). Sans cet élément, votre soupe deviendra amère et finira par agir comme un poison plutôt que comme un médicament nourrissant. La culture hawaïenne est bien consciente de la puissance de cet additif. À tel point qu’ils en ont fait une offrande sacrée, connue sous le nom de prière ho’oponopono. Il est dit lorsque le pardon de quelque nature que ce soit est requis. Ça va comme ça: « Je suis désolé, pardonnez-moi, merci, je vous aime. » Si cet ingrédient vous semble aigre au début, je vous implore de vous y tenir. Avec le temps, vous goûterez à la douceur qu’elle offre.

6. Appréciation: Il est facile de remarquer ce que nous n’aimons pas chez nous, chez les autres et dans le monde. Toutefois; la chose intelligente et héroïque à pratiquer est de choisir de voir ce que nous aimons. Il ne s’agit pas de penser positivement ou de contourner la vérité que le monde peut être brutal. Il s’agit de voir tous les deux la brutalité et la beauté. Il y a beaucoup de recherches sur le zeste que développer «une attitude de gratitude» peut apporter à sa vie. Et si nous faisons de la soupe d’amour de soi, alors nous ne pourrions pas laisser cet ingrédient de côté, car la science nous dit qu’il vibre à la même fréquence d’amour. L’appréciation est en fait une chose très pratique que nous pouvons pratiquer pour augmenter l’amour dans notre être, et cela commence par notre choix dans voyant avec plus de profondeur et d’honnêteté.

7. Patience: une pincée de cet ingrédient fera des merveilles pour cette recette. Ajoutez en prenant trois respirations lentes et profondes.

8. Amis de confiance: 1-3 de ceux-ci feront l’affaire. Si vous voulez en ajouter, allez-y! Bien que je recommande la qualité plutôt que la quantité. Cette touche finale ajoute une touche de couleur et capture la recette avec une touche unique. Notez que je suis spécifique sur cette partie. Ce n’est pas simplement des amis dont vous avez besoin pour cette recette, c’est de confiance copains. Ceux qui vous reflètent qui vous vraiment sommes. Ils vous soutiennent tendrement à un standard qui vous invite à votre devenir tout en vous aimant follement comme vous êtes. Cet ingrédient peut être une garniture de l’embellissement le plus doux, le plus épicé et le plus audacieux. Tout ce qui vous rend vraiment heureux, allez-y.