Comment maîtriser votre état d'esprit et devenir un super-accomplisseur
Nous connaissons tous ces gens – ceux qui d'une manière ou d'une autre sont capables d'accomplir ce qu'ils veulent, en surmontant sans effort les obstacles qui enverraient la plupart des gens directement dans le confort de leur canapé avec commisération. Ces super performants venaient-ils de naître avec une sauce secrète d'une détermination inébranlable, ou ont-ils été cultivés au fil du temps? Qu'est-ce qui permet à certains d'échouer et à d'autres de réussir, même contre toute attente scandaleuse?
Je crois que cela se résume à une chose: maîtriser votre état d'esprit.
Alors, qu'est-ce qui est impliqué dans cette observation de cliché limite? Les super-performants partagent un état d'esprit de conviction et de responsabilité. Ils abolissent les croyances limitatives et ont un «pourquoi» plus fort que Schwarzenegger. Heureusement pour nous, vous n'êtes pas destiné à une vie terne de réalisations médiocres, car cet état d'esprit peut être appris.
Maîtriser votre état d'esprit peut être divisé en deux parties:
1. DÉTRUIRE LES CROYANCES LIMITATIVES
Le doute de soi se glisse dans votre esprit comme une récolte silencieuse mais mortelle époussetant une fête bondée. Au début, c'est trop subtil pour le remarquer, mais soudain, il consomme l'air autour de vous et il est difficile de respirer.
Nous devons apprendre à garder nos esprits contre le doute toujours persistant et incroyablement dommageable qui surgit chaque fois que nous essayons de rêver grand. Le doute de soi peut élever sa petite tête désagréable de plusieurs manières: excuses, comparaison, limitation de la parole de soi, etc. C'est une partie inévitable du voyage vers tout grand rêve.
Plutôt que d’essayer de résister à l’inévitable, il est préférable de surmonter le doute de soi à travers une fainéerie légèrement aérienne. Observez les pensées limitantes avec curiosité et compassion comme un moyen de vous éloigner suffisamment d'eux pour que vous puissiez les voir pour ce qu'elles sont vraiment: des tentatives de merde pour protéger votre faible psychisme. Remerciez-les de leur inquiétude, puis remplacez-les par des pensées stimulantes qui vous serviront mieux. Pensez à la façon dont vous feriez pomper un cher ami qui était douteux et utilisez ce même discours d'encouragement sur vous-même.
Les pensées limitantes sont la tentative de votre esprit pour vous protéger de toute déception future et vous garder confortablement en sécurité. L'intention est pure, mais l'implémentation souffle. Heureusement, lorsque vous reconnaissez consciemment vos pensées et les remplacez ensuite par des pensées de détermination renforcée, elles finiront par commencer à coller et l'auto-sabotage commencera à se calmer.
2. CRÉER UN «POURQUOI» OBLIGATOIRE
À peu près n'importe quel «comment» est possible si vous avez un «pourquoi» assez fort. Les super-performants savent Pourquoi ils doivent atteindre leur objectif. Ils y croient avec une conviction absolue, car ils l'ont transformé d'un souhait morose en une preuve vivante et spécifique. Ils ont visualisé à quoi ressemblerait la réalisation de cet objectif et ont une liste massive d'avantages qui viendront avec sa réalisation.
La plupart d'entre nous échouent parce que nous arrivons à nos objectifs sans envisager pleinement toutes les raisons pour lesquelles il est important pour nous et ce qu'il nous fournira. Si nous n’avons pas de bonnes raisons, alors nous n’aurons aucune chance de surmonter les nombreux défis auxquels nous sommes assurés de faire face en cours de route.
Par exemple, supposons que vous faites partie des 50% d'Américains qui ont défini la résolution du nouvel an de faire plus d'exercice.
Pour atteindre cet objectif, vous devez savoir pourquoi vous le souhaitez. Qu'est-ce que l'exercice vous apportera de plus? Est-ce juste un corps prêt pour la plage? Si vous n'avez qu'une seule raison, légèrement superficielle, il est probable qu'après environ un mois de tentative de progrès, les excuses et les revers commenceront à apparaître et vous commencerez à vous convaincre que les bikinis sont surfaits et que les muumuus sont mieux à même de protéger votre la peau du soleil de toute façon.
Alors, à quoi ressemblerait un argument convaincant? Faire plus d'exercice vous aiderait à vivre plus longtemps afin que vous puissiez être là pour votre famille. Il montrera un exemple de l'importance d'une vie saine pour vos proches. Vous aurez de la mobilité de votre côté lorsque vous êtes un fogy dos argenté et que vous n'aurez pas le défi de ne pas pouvoir sortir du canapé sans vous suer. Vous serez plus fort, plus confiant, aurez plus d'énergie et pourrez laisser votre costume de peau atteindre son plein potentiel.
Lorsque vous accumulez autant d'avantages que vous le pouvez et que vous les visualisez comme si vous les aviez déjà atteints, vous pourrez relever des défis avec une persévérance implacable.
Les super-performants sont maîtres de leur état d'esprit. Ils savent que dans un monde plein de facteurs incontrôlables, les seules choses qu'ils peuvent réellement contrôler sont leur attitude et leurs efforts. Ils prennent la responsabilité à 100% d'eux-mêmes et reconnaissent que s'ils ont la capacité de le rêver, ils ont la capacité de le faire. Ils croient avec une conviction absolue qu'ils sont capables d'accomplir tout ce qu'ils veulent. Ils ont remplacé la limitation des pensées par des croyances autonomisantes et savent pourquoi cela en vaut la peine. Cela leur permet d'aller de l'avant, d'agir et de progresser jusqu'à ce qu'ils arrivent inévitablement à destination.
Les super-performants ne sont pas nés, ils prennent une décision à la fois en choisissant de parier sur eux-mêmes contre des cotes folles encore et encore.
