Comment réagir lorsque votre vie prend une tournure inattendue

«Il faut prendre des risques. Nous ne comprendrons pleinement le miracle de la vie que si nous permettons à l’inattendu de se produire. – Paulo Coelho

La plupart des gens paniquent lorsque leur vie prend une tournure inattendue. Et toi? Avez-vous vécu des changements soudains dans votre vie? Si oui, quelles leçons avez-vous apprises? Réfléchissez à vos réponses pendant que je décris comment réagir lorsque la vie prend une tournure inattendue. Il ne fait aucun doute que ces expériences peuvent être troublantes, surtout si nous ne sommes pas préparés. Il peut sembler que nos fondations s’effondrent devant nous et l’incertitude de l’avenir. Mais ce n’est que la réponse initiale et dure rarement. Selon nos circonstances, des tournants de vie inattendus peuvent nous propulser vers un nouvel avenir que nous n’avons jamais envisagé.

Permettez-moi de vous expliquer en utilisant des exemples personnels. J’ai déjà écrit comment j’ai vécu trois changements inattendus dans ma vie. Le premier a été de perdre mon père à cause d’une longue maladie. Le deuxième tournant a été le diagnostic moi-même d’une maladie potentiellement mortelle, dont j’ai guéri. Le troisième événement s’est produit lorsque j’ai changé ma carrière de créateur de mode pour hommes en auteur, conférencier et entraîneur. Je ne pouvais pas m’attendre à ce que ces expériences aient lieu, encore moins être ici pour écrire à ce sujet. Une chose que je sais: l’événement lui-même n’est pas aussi préjudiciable que nous le pensons, mais c’est notre attitude à rester calme qui compte le plus. Depuis ces moments, j’ai connu d’autres difficultés et revers dans ma vie. Par conséquent, mes tournants ont éveillé la résilience de l’esprit humain et des pouvoirs que je ne savais pas avoir.

Bien que ce soit un cliché, ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort car nos défis transforment nos faiblesses en forces. Ils activent des qualités que nous ne savions pas que nous avions jusqu’à ce qu’elles soient invoquées. Par exemple, si une personne perd un parent ou un être cher à cause d’une maladie, le choc peut résonner tout au long de sa vie pendant une longue période. Je n’ai pas pu passer devant l’hôpital où mon père est mort pendant deux ans à cause des souvenirs douloureux. Mais les choses sont devenues plus faciles. La vie continue, et si nous sommes compatissants avec nous-mêmes, nous pouvons surmonter ces défis et devenir tendres dans ces endroits difficiles. C’est comme si la vie nous adoucissait à travers nos défis. Êtes-vous d’accord? Avez-vous surmonté des difficultés similaires? Si tel est le cas, les blessures sont peut-être encore fraîches, mais comment vous en sortez-vous?

Comment nous réagissons lorsque la vie prend une tournure inattendue, détermine la trajectoire de notre avenir. Si nous restons coincés dans notre douleur et notre souffrance, nous restons emprisonnés jusqu’à nos blessures. Je ne dis pas que nous ne devrions pas souffrir. Je dis que nous devons vivre toutes nos émotions telles que la perte, le chagrin, la déception, la colère ou le regret. Nous devons permettre à ces émotions de se déplacer à travers nous, au lieu de les pousser sous le tapis. Alors, répondre à vos défis en ressentant pleinement vos émotions lorsque la vie prend une tournure inattendue. Cela seul vous aidera à traverser votre expérience et permettra à la vie de vous transporter vers la prochaine destination. Je vous assure que lorsque vous rencontrez un revers, une déception ou une perte, cela devient plus facile. Non pas que vous ne ressentiez pas de douleur et de déception, mais simplement que vous développiez la résilience pour y arriver à chaque fois.

Tout le monde a un seuil de douleur différent. Ce qu’une personne considère comme douloureux peut être un inconvénient pour une autre. J’ai découvert en écrivant et en encadrant des centaines de personnes au fil des ans que nous pouvons développer notre capacité de résistance en étant exposés à des défis et des revers. Je ne dis pas que nous nous soumettons volontairement à des difficultés parce que la vie nous apportera ces défis de toute façon. Je suggère nous répondons agréablement et accueillons nos difficultés avec curiosité et ouverture. La curiosité dont je parle est d’être guidée pour éveiller notre plus grand moi. Je ne connais pas votre histoire particulière, mais je suis certain que si nous parlions autour d’un café, vous auriez des questions sur la façon de surmonter un défi ou un revers récent. Alors, voici comment je répondrais: embrasser ce qui se passe au lieu d’essayer d’y échapper.

Fuir la douleur n’est pas l’antidote de la guérison et de la transformation. En fait, c’est comme une avalanche où un rocher prend de l’élan en descendant la montagne; prendre tout sur son passage. La même chose se produit lorsque nous reportons les leçons importantes de la vie. Bien que nous échappions temporairement à la douleur, elle finira par revenir comme une tornade rugissante et nous paralysera. Donc, avec cette compréhension, je vous invite à considérer les changements inattendus que vous rencontrez. Si vous deviez rédiger cinq leçons clés, quelles sont-elles? Comment avez-vous intégré ces expériences dans votre vie? Par exemple, une leçon que j’ai tirée de la perte de mon père est d’être plus compatissant envers moi-même et les autres. En fait, c’est devenu ma superpuissance et quelque chose contre quoi je n’échangerais rien. Ainsi, même si un tournant inattendu peut être une période difficile de notre vie, si nous sommes sincères avec nous-mêmes, cela peut être la meilleure chose qui nous arrive.