Comment utiliser la quarantaine pour réinitialiser votre vie

Nous voilà. La Terre a appuyé sur le gros bouton de réinitialisation et nous offre la possibilité de faire de même – pour réévaluer nos vies, ce qui est vrai pour nous, ce que nous désirons vraiment et comment nous aimerions aller de l’avant.

Le monde a changé de façon dynamique en seulement deux mois, et bien qu’il soit important de reconnaître l’impact qu’il a, il est tout aussi important de reconnaître les dons qui nous sont faits.

Les gens vivent leur vie en pilote automatique – précipités, occupés, délabrés et distraits par la nécessité de réussir. L’une des plaintes les plus courantes était: « Si seulement j’avais plus de temps … »

Ce temps nous a été accordé de manière inattendue comme cadeau surprise. Le rythme effréné du monde a diminué, et il est soudainement socialement acceptable de ralentir et de prendre une pause pour reconsidérer ce qui compte vraiment pour vous.

Quand le monde reviendra jouer, que souhaitez-vous avoir comme vie?

Les gens fantasment souvent sur le «bon vieux temps» et souhaitent que les choses reviennent à ce qu’elles étaient. Cela ne fonctionne pas vraiment. Nous ne pouvons pas revenir à ce qui était, car le monde a évolué et l’avenir est changé à jamais.

Ce que nous pouvons faire, c’est reconnaître les dons du passé, les choses dont nous nous sommes éloignés et que nous voudrions ajouter sous une forme ou une autre alors que nous progressons vers la création de l’avenir que nous désirons.

Qu’est-ce que c’est pour VOUS? Quel est cet avenir? Si vous souhaitez aller de l’avant et créer le bien Nouveau jours qui sont possibles, voici mes trois meilleurs conseils sur la façon d’utiliser ce temps de quarantaine pour réinitialiser votre vie.

1. Demande toi, « Si je pouvais vraiment créer quelque chose comme mon avenir, quel serait-il? »

Beaucoup d’entre nous ne s’arrêtent jamais et demandent ce que nous désirons créer dans nos vies. Au contraire, nous tombons dans le pilote automatique de l’existence et créons nos vies en fonction de ce que les autres décident est précieux. Jusqu’à ce que vous posiez la question, « Si je pouvais vraiment créer quelque chose comme mon avenir, quel serait-il? » vous ne saurez jamais ce que vous désirez. Mais lorsque vous vous autorisez à demander, vous commencez à clarifier ce qui est vrai pour vous.

Voici un petit conseil: ce qui est vrai pour vous vous fait vous sentir plus léger. Ce qui n’est pas vrai pour vous vous fait vous sentir plus lourd. Lorsque vous commencez à regarder ce que vous désirez, tout ce qui vous éclaire est vrai pour vous.

C’est votre feu vert – avancez vers ces choses.

2. Essayer quelque chose de nouveau

Qu’est-ce que vous avez toujours voulu faire mais que vous n’avez jamais priorisé ou pris le temps de faire? Quelles sont les compétences, passe-temps et activités qui vous intéressent? Y a-t-il des compétences que vous aimeriez acquérir?

Pendant ce rythme plus lent du monde, et si vous utilisiez le don du temps pour apprendre une nouvelle compétence? Commencez à cuisiner. Peindre des tableaux. Prendre des photos. Écrivez une pièce. Qu’est-ce qui serait amusant pour toi? Qu’est-ce qui contribuerait à l’avenir que vous désirez?

Veuillez ne pas le rendre linéaire ou logique. L’avenir est toujours en mouvement. Suivez ce qui est léger, ce qui vous rend heureux et excité.

3. Choisissez un point de vue de gratitude

Votre point de vue crée votre réalité. Une autre façon de dire cela est: «Ce que vous décidez est ainsi, c’est ainsi.»

Par exemple, si vous décidez que vous détestez être à la maison et que vous détestez ne pas pouvoir voir vos amis, aller à l’école ou au travail, magasiner, voyager ou jouer au football – si vous décidez que vraiment, tout ce qui concerne la quarantaine est horrible – alors CHAQUE CHAQUE Un matin, vous allez vous réveiller et vous sentir mal.

Si, toutefois, vous choisissez de voir les cadeaux et les possibilités qui sont disponibles dans ce nouvel espace, alors de plus en plus de possibilités deviendront disponibles. Votre point de vue de gratitude crée une réalité de possibilités.

Prenons l’exemple de la cuisine. Vous pouvez soit ressentir le fait que les restaurants sont fermés et que vous devez faire votre propre nourriture ou vous pouvez être reconnaissant de cette possibilité d’explorer comment cela pourrait être amusant, comment vous pourriez essayer de nouvelles recettes, expérimenter et jouer avec les ingrédients pendant la cuisson. .

Ou regardez ce qui change sur Terre. Vous pouvez soit détester le fait que vous ne pouvez pas partir en vacances ou conduire en ville pour aller dans votre bar préféré ou vous pouvez être étonné par le fait que des enfants chinois voient un ciel bleu pour la première fois et que des tortues marines en danger éclosent des œufs sur le Brésil. plages désertes.

Votre choix. Choisissez votre point de vue. Choisissez votre expérience.

Ce temps d’isolement est un temps de contemplation. C’est un temps de réflexion, de planification, d’apprentissage, de connexion et de création. C’est le moment d’embrasser la gratitude pour les petites choses et les grandes choses qui sont disponibles. C’est le moment de ralentir, d’arrêter et de sentir les fleurs. Vous pouvez continuer à vous concentrer sur le désespoir qui le fera grandir. Ou vous pouvez être présent avec votre famille, avec vos enfants et avec votre vie, en mettant en avant les choses du passé que vous avez peut-être oubliées dans le présent, ce qui vous permet de les inclure dans la création de votre avenir.