Donnez-vous une pause pour ne pas être vous-même en ce moment

Je sais que j'ai l'impression que le monde est complètement imprévisible en ce moment. Du jour au lendemain, aucun de nous ne sait à quoi s'attendre lorsque nous allumons l'actualité. C’est la première fois dans notre histoire récente que quelque chose comme cela se produit, alors beaucoup d’entre nous se sentent anxieux, tristes, frustrés, et plusieurs autres choses.

Nous essayons si fort de nous adapter à une nouvelle «normale» qui est vraiment tout sauf normale. Malgré ce que le monde en ligne veut que vous croyiez, tout le monde ne peut pas être créatif et productif chaque jour pendant que nous continuons à marcher pendant ces semaines. Ce n'est pas une période facile, et vous ne pouvez absolument pas vous battre pour ne pas faire plus que ce que vous êtes déjà. Il n’est en aucun cas déraisonnable de se sentir comme si vous n’êtes pas votre vrai moi en ce moment, car aucun de nous ne le fait.

Il y a une énorme déconnexion entre chaque personne coincée chez elle et le reste du monde. C'est facilement l'une des périodes les plus solitaires et les plus stressantes, il n'est donc pas étonnant que tant de gens se sentent mal. Pouvez-vous penser à une autre période de votre vie où la vie ressemblait à ce qu'elle est maintenant? Probablement pas.

Si vous ne vous sentez pas comme vous au milieu de cette quarantaine, vous n'êtes pas seul. Veuillez ne pas vous battre pour avoir géré cette situation de quelque manière que ce soit. Peu importe que vous appreniez un nouveau passe-temps ou que vous passiez chaque jour sous vos couvertures avec les stores fermés. L'essentiel, c'est que peu importe la façon dont nous passons le temps, personne ne se sent comme lui en ce moment.

Nous sommes inquiets. Nous sommes tristes. Nous soupçonnons d’espérer. Nous sommes irritables. Nous sommes fous et nous mourons d'envie de sortir de nos maisons. Nous sommes partout.

Ce n’est pas seulement vous. Nous faisons tous de notre mieux pour gérer cela, même si nous n'avons pas l'impression de faire le meilleur travail possible. Vous n'êtes pas seul, même si je sais qu'il se sent seul et isolé.

S'il y a une chose positive que vous pouvez faire pour vous-même, c'est d'être patient. Si vous vous sentez déconnecté, ça va. Si vous avez eu chaud et froid ou même cassé quelqu'un que vous ne vouliez pas, coupez-vous un peu. Si vous vous sentez triste et inquiet, eh bien, ce n'est pas étonnant que vous le soyez.

Ne vous attendez pas à être exactement ce que vous étiez avant que tout ne commence. Tout est différent, nous y compris.

S'il y a jamais eu un moment pour vous montrer une gentillesse supplémentaire, c'est maintenant.

Vous n'avez pas besoin d'être votre moi habituel et productif. Vous n’avez pas à suivre votre routine d’entraînement. Vous n'avez pas besoin de garder votre maison parfaite à tout moment. Manipulez cette chose, mais vous devez la gérer pour pouvoir la traverser. C’est la meilleure chose que nous puissions faire jusqu’à ce que nous voyions l’autre côté. Rappelez-vous que nous volonté traversez, même si vous ne voyez pas encore la lumière au bout du tunnel.