Il est temps d’abandonner hier (une méditation pour une libération profonde)

Le passé qui, selon vous, vous retient actuellement n’est rien d’autre qu’un souvenir.

C’est une image qui vit dans votre esprit et dans votre esprit seul.

Le passé n’est pas une peinture dans un musée. Ce n’est pas un portrait que l’on peut regarder et identifier chaque coup de pinceau et contour. C’est un semblant d’émotion, une série de souvenirs dont la plupart se déforment de plus en plus avec le temps.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les choses qui semblent faire battre votre cœur et couler votre estomac jusqu’à ce que vous vous effondriez sur vous-même sont des idées unidimensionnelles de ce qui aurait pu arriver, ou comment quelqu’un a pu le voir?

De toute votre vie, pourquoi cette expérience pèse-t-elle autant sur toutes les autres? Pourquoi avez-vous distillé un souvenir dans sa forme la plus obsédante? Est-ce la pleine vérité de votre histoire? Ou y a-t-il d’autres dimensions que vous n’avez pas encore explorées?

Je veux que vous vous sentiez dans votre corps. Ressentez la tension et la constriction de vos os. Ressentez le poids de ce que vous portez depuis toutes ces années. Sentez vos pieds et vos jambes et vos hanches et votre cou. Ressentez les contractions, la façon dont vos cellules construisent votre corps comme première ligne de défense dans une bataille qui est longue, terminée depuis longtemps.

Alors que vous ressentez cela de plus en plus profondément, je veux que vous vous répétiez quelque chose encore et encore. Le passé est parti, tout ce qui existe est ce moment.

Le passé a disparu et lorsque nous essayons de ressusciter des morceaux de celui-ci sans son contexte complet, nous nous torturons sans raison. Il n’y a pas de sagesse à gagner de cette façon. Il n’y a pas de leçon à tirer. Il n’y a rien qui s’ajoute à nos vies actuelles ni à notre avenir, il n’y a que du temps qui nous est enlevé. Le passé a disparu et lorsque nous essayons de laisser nos pensées les plus impulsives nous dire ce que c’était ou ce que cela signifiait, nous nous privons de l’expérience qui était notre propre vie.

Parce que tout – chaque pas, chaque chance, chaque personne, chaque rencontre, et même tout ce que vous pensez avoir mal fait – construisait la personne que vous deviendrez un jour. Et avant de commencer à penser que les bonnes personnes ne peuvent être qu’un ensemble d’expériences positives, rappelez-vous que souvent, vous devez d’abord réaliser ce qui ne va pas avant de savoir ce qui est bien. Vous devez savoir ce que l’amour n’est pas pour savoir ce qu’est l’amour. Vous devez être qui vous n’êtes pas pour découvrir qui vous êtes.

Au lieu de déprécier la version de vous qui se tenait debout de la manière dont ils savaient comment, remerciez-les, car la vision de votre avenir repose dans leur esprit. Le poids de votre vie repose sur leurs épaules. Vous n’êtes ici aujourd’hui que pour ce qu’ils ont fait et comment ils l’ont fait.

Pouvez-vous imaginer s’ils savaient qu’après tout cela, leur futur moi les regarderait en arrière et les résumerait par les moindres détails qu’ils ne pourraient même pas contrôler?

Vous vous devez plus que cela.

Vous devez votre vie plus que cela.

Il est temps d’abandonner le passé, même si bien sûr, il est déjà parti. Il n’y a rien que vous ayez à divulguer autre que votre idée que ces anciennes expériences sont toujours avec vous maintenant, parce qu’elles ne le sont pas. Il n’y a rien que vous ayez à libérer à part le fait que votre vie n’est pas qu’une seule chose.

Lorsque nous transportons le passé dans le présent, c’est parce que l’expérience semble inachevée. Mais ce que nous ne réalisons souvent pas, c’est que la seule façon de le compléter est de prendre tout ce que nous aurions souhaité pouvoir avoir à l’époque et de le mettre en œuvre complètement dès maintenant. C’est le seul moyen.

La façon la plus dommageable de vivre est de ne pas rester petit pour que le monde n’ait jamais la possibilité de nous faire du mal à l’occasion, mais que nous nous blessions chaque jour en insistant sur le fait que nous ne pourrions peut-être pas commencer à vivre maintenant parce que quelque chose derrière nous ne l’a jamais été. ça ne va pas comme nous l’avions prévu.

Le courage est de se montrer et de vivre de toute façon.

Le changement consiste à se montrer et à vivre de toute façon.

La vérité est de se montrer et de vivre de toute façon.

Les souvenirs continueront à venir pendant un certain temps. Ils ne partent pas parce que nous leur disons de le faire. Ils s’estompent lentement au fur et à mesure que nous remplissons nos esprits de nouvelles choses plus captivantes, plus convaincantes, qui méritent davantage notre attention.

Nous ne lâchons pas de rester dans les ruines, mais en construisant nos nouvelles villes.