Il est temps de commencer à aimer votre corps exactement tel qu’il est

Tout ce dont je me souviens depuis mon plus jeune âge, c’est d’avoir de la haine pour mon corps. Je me souviens avoir regardé mes bras et pensé qu’ils étaient «trop poilus». Je me souviens avoir pleuré à ma mère parce que mes cuisses étaient «trop grasses» quand je m’assis. Je me souviens m’être regardé dans le miroir et me sentir physiquement malade parce que mon estomac n’était pas «assez plat» et mes seins donnaient l’impression que le haut de mon corps était «lourd». Je me souviens de me regarder avec dégoût jour après jour, trouvant d’innombrables choses qui n’allaient pas chez moi. Ma peau n’était pas assez claire, j’étais toujours couverte d’eczéma, j’étais trop courte, mes doigts étaient trop trapus – la liste est longue.

Je me regardais dans le miroir avec des larmes qui montaient dans mes yeux, ne pouvant même pas voir la fille me regarder, mais vous pouviez garantir qu’il y avait du mascara coulant sur mon visage. Je me souviens avoir senti des bosses dans ma gorge alors que je toussais et haletais pour respirer. Je me souviens avoir prié quiconque voulait simplement écouter, pour une refaire, une seconde chance, un nouveau corps. C’est parce que je n’ai vraiment jamais pensé que je pourrais être heureux dans cette peau. Je ne serais jamais complet en étant moi-même. Ce sont des sentiments si durs venant d’une si jeune fille, des sentiments qui me hanteront probablement toujours.

Mais ce que j’ai appris au fil du temps, c’est qu’en fin de compte, il n’y avait rien à l’extérieur qui n’allait pas chez moi. J’avais une quantité normale de poils sur mes bras, mes cuisses étaient petites, mon poids était moyen et mon corps était en bonne santé. La partie qui n’allait pas avec moi était mon esprit. Je ne me suis jamais permis de m’accepter pleinement.

J’ai toujours admiré les filles qui trouvaient l’amour en elles-mêmes. Des filles qui étaient confiantes d’être ce qu’elles étaient sans aucune question.

J’ai toujours pensé que je ne pourrais jamais être une de ces filles. Je me souciais tellement dans mon esprit de cette idée de moi et de la façon dont j’avais besoin d’être cette version du parfait que j’ai arrêté de vivre. J’étais vivant, je bougeais, j’étais là, mais je n’ai jamais été vraiment présent.

J’étais tellement pris dans cet état d’esprit que je ne serais jamais assez. Je me suis causé tant de douleur et de chagrin au fil des ans, et même si j’ai honte qu’il m’ait fallu 24 ans pour être à l’aise et trouver une sorte de confiance dans mon corps, je suis heureux d’être dans cet endroit – un endroit de reconnaissance et de gentillesse.

Maintenant, ne vous méprenez pas, je me surprends toujours à signaler des parties de moi que je n’aime pas. Cependant, maintenant que je fais cela, je suis tout aussi prompt à souligner les parties que j’aime aussi chez moi. Je suis sur la voie d’une relation plus positive et aimante avec moi-même.

Aussi important qu’il soit de créer des limites avec d’autres personnes, il est tout aussi important de les créer avec vous-même.

Le monde vous démolira de tant de manières. Pourquoi ai-je ajouté à cette douleur? Pourquoi me mettais-je à travers le chagrin et la déception chaque jour?

J’en ai assez. J’étais assez. Et je serai toujours suffisant.

La honte du corps s’arrête ici. Je suis parfait.

Je suis parfait avant de me fixer des objectifs, je suis parfait alors que j’atteins mon objectif et je suis parfait maintenant. Je serai toujours parfait.

J’ai appris que votre corps est la seule chose qui vous garantit pour toujours. Alors soyez gentil avec vous-même. Croyez-moi, c’est beaucoup plus facile de s’aimer soi-même que d’être en guerre avec soi-même.

Maintenant, travaillez à surmonter cet état d’esprit négatif et commencez à embrasser votre vrai moi. Vous méritez d’être aimé inconditionnellement par vous.