Il est temps de décider qui vous voulez être

Le plus grand mensonge que nous nous disons est: « C’est juste qui je suis. » Qui nous sommes n’est pas gravé dans le marbre. Il est fluide et peut changer si nous le voulons. L’une des plus belles parties de l’humanité est la capacité de changer et de s’adapter.

Au lieu de demander: « Qui suis-je? » que se passe-t-il si nous demandons: «Qui je veux être?»

Si nous ne sommes pas satisfaits de notre apparence physique, nous pouvons prendre des mesures pour la changer. Pourquoi supposons-nous que la même chose ne s’applique pas à qui nous sommes à un niveau fondamental?

Souvent, lorsque nous nous défendons avec la déclaration «c’est juste qui je suis», c’est en réponse à quelque chose que nous ou d’autres considérons comme un aspect négatif de notre être. Nous nous résignons à être qui nous sommes à un moment fixe. Ces traits négatifs sont souvent nés d’événements traumatisants. Une fois le traumatisme terminé, nous pouvons nous sentir coincés dans un état d’esprit de traumatisme, ce qui nous amène à développer des comportements négatifs qui semblent faire toujours partie de qui nous sommes. Nous pensons que ces modèles sont hors de notre contrôle.

Au lieu de supposer que ces traits négatifs sont hors de notre contrôle, nous devrions nous poser une seule question simple: « Qui je veux être? »

Une fois que nous décidons qui nous voulons être, c’est à nous de faire le travail pour devenir cette personne. Le changement ne se produit pas en un instant, et il ne vient pas facilement, mais ne vaut-il pas la peine de savoir que nous créons la vie que nous voulons au lieu de nous contenter de la vie dans laquelle nous sommes tombés?

Il est facile d’utiliser «C’est juste qui je suis» comme mécanisme de défense, car un changement réel et durable est difficile et terrifiant.

Il est plus facile de laisser notre passé nous définir et de permettre à notre traumatisme de déterminer notre comportement que de faire le travail nécessaire pour devenir une meilleure version de nous-mêmes. Utiliser notre passé et notre traumatisme comme excuse pour expliquer les schémas de comportement négatifs est beaucoup plus facile que de faire le travail pour comprendre les motivations du comportement afin que nous puissions prendre des mesures pour le changer.

J’ai récemment lu une citation qui disait: « Ce n’est pas parce que votre douleur est compréhensible que votre comportement est acceptable. » Beaucoup d’entre nous ont tendance à excuser notre propre comportement et le comportement des autres parce que nous comprenons qu’il vient d’un lieu de blessure.

L’adage «Les gens blessés blessent les gens» est si vrai. Lorsque nous avons été blessés d’une manière ou d’une autre, nous avons tendance à nous déchaîner et à blesser ceux qui nous entourent. Au lieu de supposer que cela ne fait que partie de qui nous sommes et de la façon dont nous devons être, nous pouvons nous donner les moyens de changer le récit. Nous pouvons identifier nos pièces cassées et travailler à les réparer.

Nous pouvons nous demander: « Qui je veux être? »

Est-ce que je veux être quelqu’un qui répète des schémas que j’ai développés au milieu d’un traumatisme? Est-ce que je veux être quelqu’un qui utilise ma douleur comme excuse pour blesser les autres? Est-ce que je veux être quelqu’un qui est terrifié à l’idée d’explorer mon potentiel? Est-ce que je veux être quelqu’un qui rejette la vulnérabilité dans un effort pour me protéger?

Ou est-ce que je veux être quelqu’un qui apprend des traumatismes et me permet de faire de moi un endroit sûr pour les autres? Est-ce que je veux être quelqu’un qui voit la douleur chez les autres et étend la grâce et la patience dont ils ont besoin pour y faire face? Est-ce que je veux être quelqu’un qui reconnaît le bien en moi et travaille à le magnifier? Est-ce que je veux être quelqu’un qui choisit la vulnérabilité parce que je fais confiance aux autres pour gérer mes sentiments avec soin?

Nous ne devons pas rester où nous sommes et comment nous sommes si nous ne voulons pas. Nous sommes les seuls à pouvoir déterminer qui nous sommes et il est temps de décider.

Qui voulez-vous être?