Il n’est jamais trop tard pour commencer à s’aimer soi-même
Ce n’est un secret pour personne que nous sommes souvent plus durs envers nous-mêmes qu’avec les autres. Nous nous fixons des objectifs ou nous nous disons simplement être de meilleures personnes – peut-être devenons plus confiants, moins jaloux, plus reconnaissants – mais lorsque nous ne nous améliorons pas immédiatement ou ne faisons pas une erreur, nous nous en prenons. Nous nous critiquons constamment ou faisons des commentaires sur nos propres défauts: notre soi-disant stupidité, notre laideur, notre personnalité déplaisante ou maladroite, ou d’autres traits indésirables de nous-mêmes. Nous le faisons savoir d’une manière ou d’une autre, que ce soit en faisant des blagues à nos propres frais ou en admettant directement à nos amis que nous n’aimons pas beaucoup de nous-mêmes, si nous aimons quelque chose de nous-mêmes.
La façon dont nous parlons aux autres est beaucoup plus généreuse que la façon dont nous nous parlons à nous-mêmes. Parce que nous sommes avec nous-mêmes tout le temps – que nous soyons seuls ou avec d’autres – nous croyons que le temps prolongé que nous passons avec nous-mêmes signifie que nous devrions simplement savoir comment faire mieux. D’une certaine manière, être avec soi-même tout le temps peut être une malédiction. Vous ne pouvez jamais vous éloigner de votre discours intérieur négatif, de votre critique intérieur; c’est toujours avec toi. C’est presque comme vivre avec un ennemi qui a élu domicile dans votre maison sans votre permission, mais chaque fois que vous leur demandez de partir ou que vous essayez de les forcer à sortir, ils restent plantés là où ils sont.
Notre critique intérieur nous fait mal tout le temps. Cela nous dit que nous ne méritons pas l’amour mais que les autres le sont. Cela nous dit de nous comparer constamment aux autres et de réaliser que nous ne serons jamais à la hauteur des autres. Il nous raconte toutes nos lacunes et comment nous devrions faire mieux, mais lorsque nous essayons de nous améliorer, il trouve toujours autre chose pour nous critiquer. Plus ça parle, plus on commence à y croire. Ce n’est qu’une question de temps avant de commencer à croire au moins une partie de ce qu’il dit. Le critique intérieur nous convainc que nous sommes inférieurs et ne suffira jamais, quels que soient nos efforts.
Mais le critique intérieur ment. Nous faisons tous de notre mieux. Si nous pouvions faire mieux, nous le ferions, n’est-ce pas? Pourquoi quelqu’un continuerait-il continuellement, délibérément à faire quelque chose ou à se comporter d’une manière contre-productive pour sa propre qualité de vie? Pourquoi quelqu’un continuerait-il à se détester au point de détruire sa perception de soi, voire pire? Pourquoi quelqu’un voudrait-il se faire du mal alors qu’il doit vivre avec qui il est en tant que personne tout le temps?
Quelles que soient les maladies mentales auxquelles vous faites face, ce ne sont pas des choses que vous voulez avoir; personne n’en veut. Lutter contre votre santé mentale fait simplement partie de la vie; cela ne dit rien sur la qualité de votre personnage. Une grande partie de la vie est hors de notre contrôle. Nos attitudes sont affectées par notre environnement: les endroits où nous vivons, les personnes avec lesquelles nous vivons et même la façon dont nous vivons nos vies. Nous n’avons décidé aucune de ces choses. Nous n’avons même pas décidé si nous étions nés ou non, quel genre de personnalité nous aurions, quel genre de griefs nous avons souffert dans la vie. Nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui nous arrive ou comment les gens autour de nous se comportent. Toutes ces choses et plus sont simplement des choses qui viennent de se passer parce que c’est simplement ainsi que la vie fonctionne. Rien de tout cela n’est sous votre contrôle.
Il n’y a rien de mal à vouloir s’améliorer; vivant en tant que personne, nous voulons tous grandir et devenir de meilleures personnes. Mais vous pouvez facilement vous faire prendre en trouvant tous vos défauts et en essayant de les corriger que vous oubliez simplement de vivre. Nous voyons souvent nos défauts plus clairement que nos forces, même si nous les avons tous les deux en abondance égale, et nous voulons immédiatement nous corriger. Notre obsession de l’auto-amélioration nous détourne de notre objectif de simplement vivre nos vies, d’être dans l’instant présent. Notre haine de soi obsessionnelle enlève le temps que nous pourrions passer à nous aimer à la place.
L’amour-propre n’est pas quelque chose que seules certaines personnes peuvent trouver ou mériter. C’est essentiel pour vivre. Nous ne pouvons pas simplement attendre que nous nous améliorions pour commencer à nous montrer notre amour, car ce jour ne viendra jamais. Notre critique intérieur trouvera toujours quelque chose de «faux» sur nous-mêmes que nous nous sentons obligés de corriger. Si notre critique intérieur peut le faire, nous pourrons sûrement toujours trouver des moyens de nous aimer.
Peu importe votre âge ou votre niveau de vie. Peu importe que vous n’ayez pas été gentil avec vous-même dans le passé ou non. Si vous voulez changer, vous pouvez changer. Si vous voulez commencer à vous aimer, vous pouvez choisir de vous aimer en commençant ici, maintenant. Il n’y a pas de limite de temps pour commencer à pratiquer l’amour de soi. Il n’est jamais trop tard pour commencer à s’aimer soi-même, et cela ne le sera jamais.
Ceci est un doux rappel que vous méritez aussi cet amour et cette gentillesse. Il n’est jamais trop tard pour commencer à s’aimer soi-même.
