Inspirez le bon, expirez le mauvais

Tout au long de la vie, vous allez croiser des âmes sœurs, des amis temporaires, des brutes, des patrons toxiques, de grands chefs, des briquets à gaz et de bonnes personnes.

Certains sont destinés à rester pour toujours, certains ne sont destinés qu'à rester pour une saison, et certains vont vraiment vous faire du mal.

La seule chose qu'ils ont tous en commun est une leçon à offrir.

Bien que nous puissions contrôler la façon dont nous sommes traités dans certaines situations, la plupart du temps, cela peut être hors de notre contrôle.

Nous savons tous que la qualité de la leçon apprise dépend de notre réaction et de la façon dont nous moulons la leçon dans notre personnalité.

Il y a toujours quelque chose de bénéfique à gagner, même dans les chapitres les plus blessants.

La vie n'est pas toujours juste et c'est un fait, mais plus vous apprenez à contrôler vos émotions et à ne pas les laisser vous dévorer de l'intérieur, plus votre vie sera centrée et paisible.

Disons qu'il y a eu un briquet à gaz très manipulateur dans votre vie qui a retourné les gens contre vous en n'ajoutant pas le contexte correct à l'histoire et vous a dépeint comme un fou. L'autre partie n'avait aucune idée de la façon dont vous étiez réellement traité par l'allume-gaz. Votre première tendance peut être la vengeance et donner à cette personne un avant-goût de son propre médicament. Vous voulez ce doux goût de victoire, non?

Bien que la notion soit tentante, la gratification instantanée n'est pas toujours la meilleure solution. La gratification instantanée est agréable au palais au début, mais peut rapidement devenir amère dès que la douceur disparaît. Je ne sais pas si vous croyez beaucoup au karma, mais je peux vous assurer que c'est réel. Je ne suis pas une personne parfaite et admettrai que j'ai été du côté de la réception. Au lieu de consacrer votre énergie à quelqu'un ou à une situation qui ne vaut pas votre temps, utilisez cette colère comme carburant pour avancer et créer une vie meilleure pour vous-même. Vivez votre vérité, prenez ce que vous avez appris de cette situation et continuez. N'ajoutez pas de combustible au feu qui ne fera qu'incinérer encore plus la situation. L'univers a une drôle de façon de mettre en lumière le karma.

Peut-être que vous devez vous préparer aux commentaires désagréables et à l'environnement de travail toxique et bavard qui vous draine tous les jours. Vous pourriez avoir cette envie impérieuse d'affronter vos intimidateurs de travail et de crier: «Qu'est-ce que c'est que ton problème!? Qu'est-ce que je t'ai jamais fait?! » Ou quelque chose à cet effet.

C'est la réaction même qu'ils souhaitent. Ils veulent te voir te tortiller. Ils veulent voir qu'ils ont rampé sous votre peau. C'est salivant pour eux. Il y a juste quelques personnes qui se développent malheureusement en causant de la détresse émotionnelle aux autres. Il les envoie sur un voyage électrique superficiel.

Vous récupérez ce que vous mettez dans l'univers; si ces gens projettent ce genre d'énergie toxique et réussissent à blesser d'autres personnes, vous feriez mieux de croire que cela les rattrapera d'une manière ou d'une autre. Une chose à noter est que si vous êtes confronté à ce problème, c'est quelque chose qui dérange en eux, pas vous. Si vous n'avez jamais provoqué quoi que ce soit à provoquer ce genre de comportement, assurez-vous de ne pas croire que cela reflète bien qui vous êtes. Le problème réside dans leur incapacité à faire la paix avec un certain aspect d'eux-mêmes. N'oubliez pas cela. La meilleure chose à faire est de rester fort et de tourner l'autre joue. Ne leur donnez pas la satisfaction qu'ils recherchent. Réagir ne fera que renforcer leur comportement d'intimidation. Ne les laissez pas instiller la peur et contrôler vos émotions. Le stress constant peut vraiment avoir des conséquences non seulement sur votre esprit mais aussi sur votre corps en envoyant vos hormones de stress en surmultipliée. Plus vous ignorez, plus vite ils se rendront compte que le mal qu'ils essaient d'infliger à votre psychisme est un échec complet et vous êtes mentalement plus fort qu'ils ne le pensent. Cependant, s'il s'agit d'un grave problème de harcèlement, la meilleure chose à faire est de documenter chaque mot avec les dates auxquelles le harcèlement a eu lieu et de le présenter à quelqu'un qui a le pouvoir de le tenir responsable de ses actes.

Une fois que vous avez appris à vraiment exploiter vos émotions, il est beaucoup plus facile de filtrer le négatif et d'absorber la précieuse leçon à portée de main.

Ne laissez pas ces gens rendre la douceur de votre cœur rugueuse. Ne remplissez pas votre aura de vibrations amères qui n'attireront que la négativité en retour. Soyez gentil avec vous-même et avec les autres.

Cela ne devrait pas non plus être un accord transactionnel entre vous et l'univers. Soyez gentil avec les gens parce que c'est la bonne chose à faire. Soyez gentil parce que vous savez de première main ce que c'est que d'être traité avec méchanceté et que vous ne voulez pas que quelqu'un d'autre se sente comme vous. La gentillesse produit une chaleur instantanée qui crée une solidarité entre les gens et qui est une partie si importante de ce que signifie être humain.

Chaque personne a une leçon à offrir dans la vie.

Apprenez la signification d'un vrai leadership auprès des enseignants, des patrons et des entraîneurs qui ont toujours traité leur équipe avec respect, équité et encouragé l'inclusion. Les dirigeants qui ont eu cette étincelle spéciale et ont enflammé l'âme de l'équipe en unissant tout le monde et leurs talents uniques pour travailler ensemble.

Apprenez des manipulateurs, des intimidateurs et des commérages qui ont tenté de déchirer votre estime de soi. Ces gens ont enflammé votre force intérieure. Ils vous ont montré le pouvoir de la retenue en tournant l'autre joue. Ils vous ont appris à vous élever au-dessus de la négativité. Ils vous ont montré comment la façon dont vous traitez les autres a un impact important sur la santé mentale.

Apprenez des amitiés étroites qui n’ont pas duré mais qui vous ont montré que le changement est une partie inévitable de la vie que nous devons accepter. Parfois, nous dépassons les gens et les environnements; même si ce n'était pas négatif, ce n'était tout simplement plus pour vous, et c'est bien de partir.

Et bien sûr, chérissez toujours les âmes sœurs de votre vie. Les amis qui connaissent le réel vous et avez toujours le dos. Votre proche qui travaille d'innombrables heures mais n'hésite jamais à vous consulter tout au long de la journée pour vous assurer que tout va bien. Les gens qui seront toujours une lumière dans votre vie, peu importe la noirceur des jours. Le genre de personnes uniques qui sont toujours là pour rester.

Tous les types de personnes entreront dans votre vie. Certains sont pour nous, d'autres non. Apprenez d'eux et chérissez les bons. Respirez profondément et inspirez le bien, expirez le mal.