J'ai enfin passé une journée de soins personnels à Chillhouse et oui ça vaut l'insta-hype

J'ai toujours ressenti de la lourdeur. En tant qu'empathe, je ressens tout ce que ressentent les autres, et vivre à New York me le force. C'est peut-être parce que je suis un empathe, ou peut-être parce que je suis un millénaire, mais de toute façon, j'avais besoin d'apprendre à me détendre.

Cette jungle de béton est un mode de vie trépidant que j'ai réussi à suivre, et pourtant, je me sens toujours faible parfois. J'ai subi des ruptures, de mauvaises dates, des amitiés en désordre et des environnements de travail toxiques et j'essaie toujours de ne pas me laisser atteindre. Il y avait un jour que je n'ai pas pris mes médicaments contre l'anxiété et cela m'a forcé à vivre un épisode dépressif de deux jours. La merde arrive et à New York, il suffit de se reprendre et de continuer.

Je passe beaucoup de temps à regarder vers le bas. À mes pieds, à mon téléphone, à mes mains, à mon ordinateur. En tant qu'être humain sur les réseaux sociaux, en tant qu'écrivain, en tant que travailleur, en tant que poète – je passe beaucoup de temps à regarder vers le bas et à créer de toute évidence des tensions dans mon cou et mes épaules. Quand je suis stressé, mes muscles se resserrent. Je garde la douleur et l'anxiété enfermées dans le haut de mon corps, et pour moi, me faire masser n'est pas seulement un luxe, mais une nécessité parfois. Cela étant dit, j'ai pensé qu'il était temps d'essayer Chillhouse.

En tant que New Yorkaise et millénaire sur Instagram, Chillhouse est connue pour être gros chose. C’est une «destination pour les soins modernes» au cœur de New York. En plus du café de délicieuses boissons et friandises pour vous guérir de l'intérieur, ils offrent des services et des traitements de bien-être incroyables, y compris des massages, des soins du visage, des manucures, des pédicures et des expériences de sauna.

J'ai récemment visité leur studio pour le visage et le corps dans le Lower East Side et j'ai expérimenté le massage Chill Pill. Je voulais soulager une certaine anxiété, calmer mon corps et soulager le stress et les tensions dans mon dos.

* Avertissement: ils m'ont offert ce massage dans le cadre de leur série Me x Monday sur Instagram. Les lundis sont généralement le jour le plus chargé et le plus stressant de la semaine… c'est-à-dire le meilleur moment pour se livrer à des soins personnels. Alors, Chillhouse – si vous lisez ceci, merci et je vous aime. *

Au moment où j'entrais dans la pièce pour mon massage et me glissais dans et sous les couvertures du lit de massage chauffant, je ressentais un sentiment de soulagement. Ma masseuse était gentille et encourageante et a immédiatement ressenti la tension dans le haut de mon corps. Je devais me rappeler activement de desserrer ma mâchoire, de détendre mes épaules, de respirer.

Après le massage céleste, elle m'a demandé: "Qu'est-ce qu'il y a avec tous ces nœuds profonds dans le dos?!" Je ne pouvais que hausser les épaules et rire. Elle m'a recommandé de m'étirer tous les matins au premier réveil et tous les soirs avant de me coucher pour soulager certaines douleurs. Elle a également suggéré que je reçois des massages beaucoup plus fréquemment. C'était presque un réveil, honnêtement – je dois commencer à mieux prendre soin de mon corps.

Chacun a une version différente de ce que sont les «soins personnels». Prendre soin de soi, c'est ce que vous voulez: aller au gymnase, se faire un soin du visage, s'offrir une manucure et une pédicure, regarder des films sur le canapé, faire une randonnée, prendre un bain. Prendre soin de soi est l'acte de faire quelque chose qui fait que votre corps et votre âme se sentent bien.

Mon expérience à Chillhouse a été presque euphorique. Avec les rythmes hip-hop lo-fi, la douce lumière rose et jaune illuminant les couloirs, le lit de massage chauffé et ma masseuse – un ange déguisé – qui m'a tendu une tasse d'eau immédiatement après avoir quitté la salle de massage, j'ai senti tellement nourri. Je me souciais suffisamment de moi pour savoir que j'avais besoin de quelque chose comme ça.

Si j’ai appris quelque chose au cours de mes vingt-trois ans de vie, c’est que votre corps vous parle toujours. Écoutez tout ce que cela vous dit. Desserrez votre mâchoire. Détendez vos épaules. Respirer. Refroidissement.