J’apprends lentement que la vie ne se résume pas au travail acharné et à la discipline

En grandissant, j’ai regardé mon père. Nous avons rarement eu ces discussions père-fils que vous voyez dans les films, lorsque les conseils et la sagesse accumulés par une génération sont transmis à la suivante, alors j’ai compensé en le regardant.

L’observation. Écoute. Prêter attention.

L’une des premières choses que j’ai remarquées à propos de mon père était à quel point il était discipliné. Mon premier souvenir de mon père remonte à 2005 environ – j’avais 7 ou 8 ans. Je rentrais à la maison dans notre petit appartement de Moscou et le voyais étudier dans la cuisine. La table où nous avons mangé était remplie de manuels en anglais. Il ne répondait à personne et pouvait être absorbé à étudier pendant des heures, manquant le dîner.

Des années plus tard, j’ai appris que pendant mes deux premières années de scolarité, mon père se préparait pour ses GMAT et demandait un MBA à l’Université de Stanford, ce qui a ensuite permis à toute notre famille de déménager dans la Silicon Valley pendant deux années complètes. La discipline lui a donné ça.

Plus tard, j’ai été témoin de la même discipline féroce lorsque mon père a construit ses entreprises. Il rentrait chez lui après 23 heures, dînait – souvent avec 200 ml de vodka – pour dormir, puis se réveillait trois heures plus tard pour prendre un appel Skype avec ses investisseurs new-yorkais.

Il était logique que lorsque je serais majeur et que j’aurais commencé à accomplir des choses, j’utiliserais la même main d’acier de discipline. Et j’ai fait.

Au cours de mes deux dernières années de lycée, je me suis réveillé à 4 heures du matin – mon lit était au premier étage de notre appartement de deux étages, donc je n’ai réveillé personne d’autre – je me suis fait du thé vert et je me suis préparé pour mes SAT avant mon école russe a commencé. Une fois l’école terminée (vers 15 heures), je me suis rendu au bureau de l’entreprise de mon père, où j’ai travaillé à temps partiel en tant que chef de produit. J’avais 17 ans.

À peu près au même moment, j’ai commencé à écouter les podcasts de Tim Ferriss. Je me souviens très bien d’un épisode particulier avec quelqu’un nommé Jocko Willink. Jocko est un ancien Sceau de la Marine coriace qui travaille avec les PDG de la discipline d’enseignement mondiale. « La discipline est égale à la liberté », a déclaré Jocko sur ce podcast. J’ai écrit cette citation dans mon Moleskine pour me rappeler la nécessité d’être dur et de souffrir quand les choses deviennent difficiles.

Des années ont passé et j’ai réalisé toutes sortes de projets. J’ai approché la plupart d’entre eux avec la même «main d’acier» de discipline. Je méprisais les gens qui n’étaient pas assez disciplinés et je traitais ma capacité à me forcer à m’asseoir et à exécuter une tâche en tant que superpuissance.

Il y a quelques mois, parlant du célèbre expérience de guimauve, mon père m’a dit: «Vous êtes très talentueux. Votre talent est votre capacité à vous discipliner pour reporter la gratification. Vous gagnez le test de la guimauve à chaque fois. « 

Mais parfois je me demande si c’est vrai. Que la capacité de se discipliner et de se forcer soit une superpuissance ou plus une malédiction.

Vous voyez, l’esprit discipliné est formidable lorsque vous avez besoin de faire quelque chose – lorsque vous vous préparez pour vos SAT, GMAT, bâtir une entreprise ou même écrire. Mais cette même discipline se retourne contre vous quand vous voulez ralentir. Se détendre. Se détendre. Il ne veut pas se reposer.

Les gens se réfèrent à la discipline lorsqu’ils n’ont pas l’énergie – ou la volonté naturelle – pour accomplir la tâche. La discipline est une force brute qui vous dit: « Faites ce que vous êtes censé faire! » et ne connaît pas de pitié.

Mais si faire quelque chose que vous aimez vous donne de l’énergie, la discipline la brûle.

En décembre 2017, cette discipline – celle que j’appréciais tant – m’a conduit à une série d’attaques de panique et une année de psychothérapie. Parfois, je devenais tellement anxieux que j’avais l’impression de perdre la tête.

Alors que j’apprendais lentement – avec la grande aide de professionnels et de tas de littérature – à ralentir mon esprit et à me ressaisir, j’ai commencé à me sentir mieux. Et j’ai découvert, avec étonnement, que la vie est plus qu’une question de discipline – plus que de réussite et de faire avancer les choses.

La vie n’est pas une mission que vous entreprenez, ni une destination à laquelle vous êtes obligé d’arriver. La vie est une expérience. C’est une route. Et votre objectif est de rendre cette route aussi joyeuse que possible.

Et parce que peu importe qui vous serez ou si vous serez quoi que ce soit, il est logique de remplacer la discipline par autre chose.

Sentiment.

Sentir votre chemin dans la vie. Faites ce que vous voulez faire à chaque seconde de la journée. Consulter vos sentiments, pas votre esprit, sur la meilleure ligne de conduite.

Je sais que la plupart des gens liront ceci et penseront: «Ouais ouais, mais si je dois faire certaines choses? Et si j’ai des obligations?  » Pour ce que je dis, vous avez deux choix: arrêtez de le faire, ou rendez les obligations quelque peu agréables afin que vous n’ayez pas à vous forcer à les faire.

Je suis contre l’hédonisme. Je ne crois pas à une vie de consommation perpétuelle. Mais je ne crois pas non plus à une vie où vous vous forcez à accomplir des choses dans un but d’accomplissement. Je ne souscris pas à l’idée que vous devez faire quoi que ce soit. Non. Comme mon grand-père disait: «À ceux que je dois, je pardonne à tous.» Que Dieu le bénisse.

La seule chose que vous vous devez, c’est de vivre vos 30 000 jours qui vous ont été accordés avec le plus de joie possible.

L’écriture est censée être une question de discipline. J’ai compris. J’adore écrire, mais je ne la laisse pas me consommer. Chaque fois que je sens que je dois me discipliner par écrit, cela signifie que je dois prendre du recul. Peut-être que je dois me rappeler pourquoi j’ai commencé à écrire en premier lieu. Ou faites une pause. Ou peut-être changer ce que j’écris ou COMMENT j’écris. Quoi qu’il en soit, je ne me permets pas de me sentir mal à propos de mon travail, car cela ne sert à rien de le faire.

Vous pourriez dire: «Eh bien, le travail n’est pas uniquement une question de plaisir», et vous auriez raison. Ce n’est pas. Mais «travail» n’est qu’un autre nom pour faire quelque chose de votre vie qui paie vos factures. Ça peut être n’importe quoi, et ça n’a pas besoin d’être ennuyeux ou difficile. Après tout, c’est ce que vous passez 70% de votre vie à faire.

Je ne suis plus un enfant. Je suis un jeune adulte essayant de trouver son chemin dans la vie et de l’analyser au fur et à mesure. Contrairement à l’époque où j’étais enfant, j’ai le luxe de choisir ce que je veux faire et comment je veux le faire. J’ai passé la plupart de mes premières années à me discipliner et j’ai pensé que cela ne fonctionnait pas. Pas pour moi.

J’ai donc choisi de ressentir mon chemin dans la vie. Je choisis de faire confiance à mon instinct, pas à mon calendrier, à mes listes de tâches ou à mes rappels iPhone. Si j’ai envie de me réveiller à 10 heures du matin, alors c’est ce que je dois faire. Si j’ai envie de courir 3 km au lieu d’en faire six, alors tant pis.

Désolé, Jocko.

Ses sentiment cela équivaut à la liberté.