Je n’aurai plus honte de ma sensibilité
Aussi loin que je me souvienne, le mot «sensible» avait une connotation négative. Il a toujours été utilisé comme une insulte ou référencé comme un problème. Cela m’a particulièrement désolé parce que je suis sensible – TRÈS sensible. Pour moi, tout est personnel. Je pleure même quand je ne suis pas triste; parfois je ne sais même pas pourquoi les larmes coulent, mais elles sont là. Je me soucie profondément de tout et cela m’affecte de toutes les manières. Le pire, cependant, c’est que la plupart du temps, je ne peux pas le contrôler.
Bien que certaines personnes puissent accueillir chaque revers comme un défi et y faire face de front, je suis le genre de personne dont le monde entier s’arrête. Je ne m’adapte pas bien à la difficulté et je ressens tout ce qui peut être ressenti, même si ce n’est pas si profond (et ce n’est jamais vraiment aussi profond). On m’a dit d’innombrables fois que je suis trop sensible et que je ne devrais pas tout prendre si personnellement. J’ai été ridiculisé, grondé, ridiculisé et humilié pour ma sensibilité par mes amis, mes collègues, ma famille, mais surtout moi-même. Il y a d’innombrables moments où j’aurais aimé ne pas être si délicate, que je ne laisserais pas les gens entrer sous ma peau pour le plaisir, que je pourrais tout éteindre un peu, mais ce n’est pas comme ça que j’étais créé.
J’ai été créé pour ressentir. Cette faiblesse apparente est en fait ma plus grande force. Je guéris. Je guéris en ressentant tout cela. Chaque douleur, chaque erreur, chaque injustice, je la ressens dans tout mon être. Dans un monde où il y a tant de préjugés, je suis content d’être sensible. Dans un monde où il y a tant de haine et de violence, je suis reconnaissant d’être sensible. Dans un monde si plein de gens qui ne se soucient pas assez des autres autour d’eux, je veux être sensible. Ma sensibilité me permet d’être compatissant et attentionné, cela me permet non seulement de faire preuve d’empathie envers les autres, mais aussi de me motiver à continuer à faire mieux et à donner mieux.
Le monde nous lance constamment des balles courbes de toutes les directions. Faire face à des difficultés est inévitable. La façon dont nous réussissons à gérer, à faire face et à réagir aux défis de notre vie joue un rôle énorme dans notre santé mentale et physique. Il n’y a pas de directives ou de livre de jeu sur la façon de naviguer dans ce monde perplexe avec ses innombrables contradictions et énigmes. La seule chose que nous pouvons faire est de continuer à faire face aux défis qui se présentent à nous et de nous rappeler que tout ce qui ne nous tue pas nous rendra sûrement plus forts. Bien que ce dicton commun soit assez cliché et que je ne mentirai même pas, même si je roule des yeux en l’entendant tout le temps, mais je pense qu’il contient une certaine vérité. Cependant, je pense que c’est incomplet, car entre le fait de surmonter les difficultés et la force et la résilience inévitables que nous développons, il y a plusieurs moments de doute, d’anxiété, d’insécurité, de chagrin, de colère et de multiples niveaux de dépression mentale qui nous mènent finalement au mieux. résultat d’être plus fort. Et ça va.
Être sensible dans un monde difficile est difficile parce que vous ne pouvez pas laisser les choses aller facilement, vous pensez trop à tout et vous portez les problèmes du monde entier sur vos épaules. S’assurer que vous ne laissez pas toute l’émotion vous consumer devrait être une priorité ultime, et mettre l’accent sur les soins personnels dans votre vie pour aider à équilibrer le besoin de toujours être un réparateur, un palpeur et un guérisseur est extrêmement important pour rester mentalement. et émotionnellement sain. Il n’est pas toujours nécessaire de vous permettre d’être émotif et sensible pour chaque chose (si vous êtes comme moi, vous feriez mieux de lire cette ligne deux fois). En ce qui concerne le fait d’être une personne sensible, je pense que c’est une qualité assez rare dans ce monde. C’est 100% nécessaire en cette période sociopolitique difficile, et c’est sans aucun doute un point fort. Ma sensibilité est ce qui fait de moi ce que je suis, c’est la raison de toutes les meilleures qualités de moi. Bien que ce soit un processus d’apprentissage pour découvrir comment le négocier dans ma vie et pour m’efforcer activement d’être plus équilibré émotionnellement (et cela a certainement été un voyage jusqu’à présent), je n’ai plus honte ou gêné par ma sensibilité, car sans elle , Je serais perdu.
«Avant, je n’aimais pas être sensible. Je pensais que cela me rendait faible. Mais enlevez ce trait unique, et vous enlevez l’essence même de qui je suis. Vous enlevez ma conscience, ma capacité d’empathie, mon intuition, ma créativité, ma profonde appréciation pour les petites choses, ma vie intérieure vivante, ma profonde conscience de la douleur des autres et ma passion pour tout cela. – Caitlin Japa
