Je ne forcerai plus un sourire juste pour rendre les autres plus confortables

Spoilers: Liste de lecture extraordinaire de Zoey saison deux

«Je souris et j’essaie de le dire.»

Ces paroles d’une de mes chansons préférées de Mika ne cessent de se rejouer dans ma tête. À quelle fréquence forçons-nous un sourire pour que le monde ne soit pas mal à l’aise par notre malheur? C’est une question que je me pose beaucoup ces derniers temps.

J’étais deux semaines après l’accouchement lorsque j’ai décidé de regarder un épisode récent de Liste de lecture extraordinaire de Zoey et s’est assis avec admiration devant la beauté de l’émission traitant de la question importante de la dépression post-partum. Je dis «magnifiquement» parce que, tout comme la plupart de la série, il n’a ni passé sous silence le problème ni surdramatisé. Au lieu de cela, le personnage principal Zoey ne sait même pas grand-chose sur la dépression post-partum, ce qui sonne vrai dans le monde réel, car c’est toujours un sujet que nous avons du mal à aborder et à comprendre. De plus, sa belle-sœur Emily est l’exemple parfait d’une nouvelle maman qui tente de combattre sa dépression avec une perfection forcée.

Dans les épisodes précédents, Emily semble tout à fait bien au public, vit sa vie normalement et a même très heureusement beaucoup de relations sexuelles avec son mari, mais nous la voyons soudainement dans cet épisode très brisé et ayant besoin d’aide. Je félicite les scénaristes, car ce n’était pas simplement une déconnexion d’un épisode à l’autre. C’était un exemple concret de la complexité des émotions humaines. L’émission est brillante dans la façon dont elle nous dit à chaque épisode que les gens peuvent avoir une gamme d’émotions et d’expériences en même temps.

Je suis passée de la grossesse à la première année de vie de ma fille pendant une pandémie, puis à nouveau enceinte. Pendant tout cela, j’ai lutté contre la dépression situationnelle, la grossesse et les hormones post-partum, le stress lié à la mise en quarantaine et aussi la joie pure pour ma belle famille. Les deux dernières années ont apporté des changements vraiment merveilleux à ma vie et aussi un désespoir absolu face à l’état de notre pays. Il y a eu plusieurs jours où je souriais mais chantais une chanson très triste dans ma tête.

Après la naissance de ma fille, j’ai souri et essayé de le dire, mais mon mari travaillait 12 heures par jour, je n’avais jamais été maman auparavant, et notre famille et nos amis étaient à au moins quatre heures de route. Nous avons eu du mal à faire en sorte que notre fille ne prenne pas de poids, que je prenne une grande partie de la charge de travail à la maison tout en travaillant à temps partiel, et mon mari étant tellement épuisé qu’il ne se sentait même pas comme une vraie personne. Quand j’étais seul, je pleurais beaucoup. Même si j’ai tendance à être une personne réservée, j’ai été très reconnaissante lorsque des inconnus, voyant que j’avais un nouveau-né, m’ont demandé comment j’allais. C’est un gros problème pour moi parce que je déteste vraiment parler à des inconnus. Je tendais la main à mes amis et à ma famille, mais souvent je cachais ce que je craignais d’être des émotions inconfortables, et je me débrouillais bien quand je leur parlais.

Si vous demandez à mon mari, il vous dira en regardant en arrière que mes sanglots pendant ses jours de congé parce que je ne voulais pas qu’ils se terminent était une forme de dépression, mais tout ce que je sais, c’est que le poids d’essayer de rendre mon appartement toujours parfait , être une bonne maman et avoir du mal à ne pas produire suffisamment de lait pour allaiter était trop pour moi la plupart du temps. Je serai à jamais reconnaissant qu’il ait pris la décision pour nous d’acheter une maison et de nous rapprocher de notre famille. Je serai à jamais reconnaissant qu’une maman amie dans mon immeuble m’ait convaincu que ne pas allaiter après trois mois de cela et compléter avec du lait maternisé était acceptable.

Ce que j’ai appris de tout cela, c’est que le monde a souvent besoin que nous sourions, mais ce que Mika et Zoey nous disent, c’est qu’il ne s’agit pas de ce dont tout le monde a besoin. Il se passe toujours quelque chose de plus sous votre surface et ce dont vous avez besoin est également important.

J’ai eu une grossesse et un travail beaucoup plus difficiles avec mon deuxième enfant. Je n’ai ressenti aucune contraction avec ma première, j’ai eu une péridurale qui m’a engourdi directement jusqu’à son apparition, et j’ai guéri bien avant d’avoir atteint six semaines. Avec mon fils, j’ai tout ressenti, mais mon rétablissement, bien que plus long, a été beaucoup plus détendu.

Maintenant, mon mari est à la maison à 17 heures, et à certains égards, la grossesse plus difficile (et la ressemblance avec une scène de meurtre d’une partie du placenta coincée) l’a aidé à être plus conscient de mon rétablissement. Avec ma fille, j’ai essayé de cacher que je n’allais pas bien, et parce que la grossesse et le travail étaient plus faciles, il était aussi plus facile pour le monde de vouloir que j’aille bien. Je refuse ce récit cette fois-ci. En partie parce que je suis plus fort après l’avoir fait une fois, en partie parce que je ne veux plus me faire ça à moi-même. De plus, j’ai davantage un système de soutien qui m’aide et me soutient dans les décisions que je prends. Ce soutien m’a fait décider de ne pas allaiter, car j’ai tellement lutté avec ma fille pour ne pas prendre de poids et me culpabiliser à ce sujet. Ironiquement, mon lait est arrivé tout de suite cette fois.

Chaque jour, nous avons des chansons différentes en nous. Même si je suis plus détendu, j’ai des jours où je veux crier après quelqu’un qui me dit que j’ai l’air super. «Merci», je veux dire, «mais j’essaie de me sevrer du pompage et mes seins me tuent et mon tout-petit a une otite et mon nouveau-né ne dort pas. Tu ne vois pas ça dans mes yeux?

Peut-être qu’ils pourraient le voir si nous essayions plus fort de ne pas sourire quand nous avons mal parce que le monde est d’accord avec nous ne pas aller bien. Zoey a un don qui lui permet de voir la douleur des gens à travers des chansons et des danses dignes de Broadway. Le spectacle est amusant, drôle et vraiment touchant. Mais cet épisode sur les luttes post-partum d’Emily a touché une autre chose importante: une voyante excentrique a aidé Zoey à voir qu’elle ne devrait pas avoir besoin d’une chanson en danse pour savoir que les gens ont besoin d’elle. Nous ne devrions pas non plus. Demandez à vos amis, partenaires, frères et sœurs ou même à un inconnu comment ils vont et assurez-vous d’obtenir la vraie réponse.

Un dernier conseil: souriez quand vous le pensez. Pleure quand tu en as besoin.