in

Je ne me permettrai plus d’être coupable

Je ne me permettrai plus d’être coupable

Je ne serai plus coupable de prendre le temps de me soigner.

Je ne me sentirai plus mal d’avoir annulé des plans alors que mon énergie s’estompe.

Je ne serai plus obligé d’accepter des choses qui ont un impact négatif sur mon âme.

Je ne m’entourerai plus de ceux qui ne comprennent pas la nécessité du bien-être spirituel.

Chérie, tu grandis et donne la priorité aux gens pour la plupart de ta vie par rapport à tes propres besoins, ta propre âme, votre propre corps. Vous dites «oui» à des choses auxquelles vous auriez dû dire «non»; vous hochez la tête alors que vous auriez dû secouer la tête abondamment; vous acceptez poliment de ne pas provoquer de conflit ou de résistance, pensant qu’il n’y a pas de mal à en résulter.

Lorsque vous vous négligez pour rendre les autres heureux, vous modifiez votre perception de ce qui est le mieux pour vous.

Vous vous dites qu’aider ces personnes vous rendra heureux quand cela vous coûtera du temps bien mérité avec votre famille ou la chance de vous détendre avec votre animal à la maison, ce que vous n’avez pas vu depuis quelques jours. Vous cédez à leurs demandes après qu’elles vous font vous sentir mal d’avoir des limites et que vous n’y pensez pas beaucoup. Vous vous dites que vous êtes un bon ami. Vous êtes quelqu’un sur qui ils peuvent toujours compter.

Mais plus vous cédez à la culpabilité, plus il devient difficile de vous défendre. Vous commencez à présenter vos besoins à d’autres personnes jusqu’à ce que leur mot soit le dernier mot. Vous commencez à agir d’une manière qui leur plaît sans même le savoir.

Ils peuvent vous faire trébucher tout ce qu’ils veulent. N’oubliez pas que dire «non» et être gentil peuvent exister ensemble. Vous devez vous mettre en premier, même si vous négligez vos besoins depuis le plus longtemps.

Ça commence maintenant. Vous avez ce pouvoir de vous rétablir.

What do you think?

126 points
Upvote Downvote

Lorsque vous êtes bouleversé, essayez de vous encourager avec ces 30 techniques simples

6 signes que vous devriez faire le changement auquel vous pensez