J'espère que vous vous souviendrez que les jours tristes ne durent pas toujours

Ça va.

C’est bien d’avoir des jours tristes. C’est normal d’avoir des jours où votre cœur est triste et lourd. C’est normal si vous avez des jours où votre cœur a mal au cœur, parfois au point de vous demander s’il va s'effondrer. Ce n'est pas grave si vous avez des jours où vous êtes incapable d’expliquer ce que vous ressentez. C’est normal si la tristesse reste dans ta poitrine et que tu ne sais pas quoi faire. Ce n’est pas grave si vous pleure sous la douche, que votre poitrine se gonfle et que vous ne comprenez pas pourquoi.

C’est bien de vous permettre de ressentir.

C’est normal que vous ne puissiez pas fournir une explication satisfaisante pour votre entourage.

C’est bien que vous ayez à fermer le monde pendant un petit bout de temps, juste pour pouvoir vider votre esprit.

C’est bien que vous ayez vacillé et trébuché.

C’est bien que vous vous sentiez perdu.

Ça va. Vous êtes autorisé à vous sentir triste, autant que vous êtes autorisé à vous sentir heureux.

Mais pouvons-nous faire quelque chose à propos de ces jours tristes?

J'espère que vous vous souviendrez que ces tristes jours ne dureront pas éternellement. Aussi lourd et dépourvu de direction que tout puisse paraître, vous trouverez cette lumière. Vous trouverez votre chemin et vous trouverez cette clarté.

J'espère que vous vous souviendrez que vous êtes autorisé à vous sentir heureux. Aussi étrange que cela puisse paraître pour vous, j'espère que vous vous en souviendrez. Même s’il s’agit de petites choses comme un nouveau lot de barbe à papa ou l’accomplissement de la reconnaissance de votre travail, vous êtes autorisé à vous sentir heureux.

Parce qu'au milieu de la tristesse, il y aura aussi des jours où votre cœur se sent si plein. Il y aura des jours où vous vous sentirez extrêmement heureux, parfois au point de vous sentir sur le point d'éclater. Il y aura des jours où vous pourrez rire comme vous le pensez réellement. Il y aura des jours où vous autoriserez l'amour que vous avez pour la vie et l'amour que les gens autour de vous ont pour vous transparaît.

J'espère que vous vous souviendrez que vous pouvez survivre à la fois pendant les jours heureux et les jours de congé. J'espère que vous vous rappelez que vous n'êtes pas seul. J'espère que vous apprendrez à vous ouvrir aux gens de votre vie sans vous sentir coupable de l'avoir fait.

J'espère que vous vous souviendrez que les jours tristes ne dureront pas éternellement. J'espère que vous vous souviendrez de garder la foi. J'espère que vous vous souviendrez que même les mauvais jours, il y a de nombreuses raisons de vivre. J'espère que vous vous souviendrez que vous allez traverser ça.