La prochaine fois que vous vous tournerez vers des conseils d'auto-assistance, n'oubliez pas ceci

Lorsque vous cherchez à occuper un poste de leadership, les conseils d'auto-assistance peuvent fournir des conseils utiles pour vous aider à vous améliorer. Pourtant, lorsque vous lisez l'auto-assistance, vous devez considérer que l'éditorialisation a un impact sur les informations que vous recevez.

Les éditeurs d'auto-assistance aident les experts à communiquer des informations au public, à corriger la grammaire, à fragmenter les informations afin qu'elles soient plus digestes, à s'assurer que le contenu est fourni de manière fiable et à relier les idées afin que l'écriture soit plus facile à lire.

Cependant, pour chacun des avantages de la rédaction, il existe un ventre foncé, aussi. L'auto-assistance est devenue une idéologie – une industrie qui devrait valoir la peine 13 milliards de dollars d'ici 2022. Une fois le domaine des livres et des séminaires, l'auto-assistance est devenue numérique, avec des blogs, des podcasts et des applications permettant aux consommateurs de se perfectionner en déplacement. Mais certaines de ces offres d'auto-amélioration rapides présentent une version bâtarde de la réalité.

Alors, comment les jeunes professionnels peuvent-ils évaluer des conseils fiables?

Examinez les conseils «Hacks» et «3 étapes» avec discernement

Alors que de nombreuses interventions d'auto-assistance visent à simplifier l'information afin que les lecteurs puissent la consommer, la grande majorité des interventions d'auto-assistance simplifient à l'excès la condition humaine. Le cerveau humain a plus de 100 milliards de cellules et 100 billions de connexions. Il est peu probable qu’il y ait «trois étapes simples», «trois conseils» ou «hacks» pour tout défi psychologique qui durera.

Si cela semble trop facile, c'est probablement trompeur. Lorsque vous lisez ces conseils, sachez qu'ils ne sont qu'un cadre. Ils ne sont pas un escalier vers le paradis psychologique.

J'ai écrit de tels articles basés sur des conseils, et quand je les écris, je suis rempli d'une énorme ambivalence. D'une part, je suis heureux de pouvoir orienter le lecteur vers un cadre. D'un autre côté, je suis consterné par ce que le lecteur pourrait déduire de ces «simples» conseils. Je ne voudrais pas qu'ils pensent qu'ils ont échoué ou que la vie est aussi simple.

À strictement parler, ce n'est pas une situation unilatérale. Nous voulons tous la brièveté et, dans une certaine mesure, les éditeurs répondent à nos besoins. Mais que se passe-t-il si les éditeurs ressentent également la permission de diriger avec leur propre profondeur? Et s'ils invitaient les lecteurs à considérer qu'ils pourraient tirer davantage de la lecture et de la réflexion sur une idée ou une opinion plutôt que de suivre des étapes? De plus, en tant qu'écrivain, je contredit mes propres conseils en décrivant des idées définitives à considérer plutôt que de prendre l'initiative. L'auteur, l'éditeur et le lecteur doivent peut-être tous trouver un moyen de s'aligner sur ce point.

Les conclusions fondées sur l'expérience personnelle ne sont pas fiables

Contrairement à de nombreuses personnes ayant une formation universitaire, je n'écarte pas complètement les opinions des écrivains non qualifiés. Il y a de la sagesse chez les gens qui ont vécu une expérience, même s'ils ne sont pas des experts. Encore la recherche démontre que les personnes non qualifiées parviennent souvent à des conclusions erronées, et elles ne le savent pas. Vous trouverez en ligne de nombreuses opinions de ce genre de personnes non qualifiées.

Il y a beaucoup de charlatans qui colportent leurs propres traumatismes, anxiété et adversité afin que vous puissiez vous identifier à eux. Avant de vous en rendre compte, vous achèterez leur régime alimentaire, des produits améliorant les capacités cognitives et des programmes d'auto-assistance parce que vous aussi, vous vous êtes senti en surpoids ou brumeux, ou vous avez peut-être été traumatisé comme il l'était. Méfiez-vous de ce type d'introduction à l'entraide. Recherchez plutôt des opinions qualifiées et le profil de la personne qui vous donne des conseils.

Les preuves fondées sur la recherche ne signifient pas que cela fonctionnera pour vous

La plupart des scientifiques savent que la recherche scientifique vous dit ce qui est bon pour le groupe dans son ensemble, et les meilleures données seraient des données qui vient de toi. Nous n'avons tout simplement pas cette information. Je préfère lire les conseils d'experts ayant une formation dans un domaine particulier, tant qu'ils reconnaissent que la science n'est pas personnalisée.

Une personne vraiment qualifiée, cependant, reconnaît également les limites de la science. Plus de 70% des chercheurs ont essayé et n’ont pas pu reproduire les résultats expérimentaux d’un autre scientifique. Et 50% de la recherche préclinique ne peut pas non plus être répliqué.

À première vue, cela pourrait impliquer que la science n'est pas fiable, mais c'est aussi le seul cadre relativement contrôlé dans lequel les interventions peuvent être explorées. Sans science, tout ce que vous avez, ce sont des opinions aléatoires.

Reconnaissez qu'il y a plus à améliorer votre vie que «l'action»

Raconter des histoires peut faire la différence. Mais le public en ligne à gratification instantanée d'aujourd'hui réagit mieux à l'écriture «en face» qu'à un langage complexe et à la subtilité, une plus belle qualité de langage.

Le genre d'entraide se prête à des concepts écumables, décomposant les principaux points afin que les lecteurs puissent faire ce qu'ils veulent en aussi peu de temps que possible. Cependant, la recherche démontre l'exact opposé – que si j'exprime des choses, les gens n'activeront pas leur cerveau et n'apprendront pas. En ce sens, les questions et la subtilité sont plus utiles que les conseils pratiques.

Les actions sont de plus en plus le domaine des robots. Je crois que nous sommes à une époque où «être» est important. Les idées, les contemplations et les provocations qui ne se traduisent pas en actions immédiates mais qui servent d'éléments de réflexion peuvent également vous conduire sur une voie actionnable qui vous semble logique. Lorsque vous concevez vos actions, cela peut être plus utile car tu dois être présent pour qu'une action soit utile. Je pratique juste quelque chose maintes et maintes fois n'a pas autant d'importance que nous le pensons.

L'éditorialisation moderne rend l'information plus accessible. Mais les lecteurs doivent faire preuve de discernement au sujet des nombreux facteurs qui obscurcissent la valeur des conseils d'auto-assistance.