La «surcorrection» est le comportement d'auto-sabotage qui maintient les femmes ambitieuses coincées

Si vous êtes une personne ambitieuse, vous êtes sans aucun doute tombé dans le piège de la surcorrection, et honnêtement, vous le faites probablement en ce moment.

La surcorrection est ce qui se produit lorsque nous essayons de compenser un problème qui n'est pas réellement un problème et que nous nous retrouvons plus loin que lorsque nous avons commencé.

C’est ce qui se passe lorsque nous décidons que nous n’avons «rien à porter», que nous dépensons notre budget sur une toute nouvelle garde-robe, pour répéter le cycle en un mois. C'est ce qui se passe lorsque nous regardons nos comptes de médias sociaux et arrivons à la conclusion qu'ils sont inférieurs à tous les niveaux et doivent donc être complètement repensés.

C'est ce qui se passe lorsque nous obtenons une promotion au travail, que nous réalisons qu'il y a toujours quelqu'un qui fait mieux et que chaque once de fierté se dégonfle instantanément de nous. C'est ce qui se passe lorsque nous essayons de créer une entreprise et de nous concentrer davantage sur la police d'un site Web que de nous assurer que le produit est aussi bon que possible.

C'est ce qui se passe lorsque nous nettoyons toute la maison et pourtant nous ne pouvons pas détacher nos yeux du coin de la plinthe qui est ébréché et qui semble donc sale et nous prive donc de notre droit de déclarer notre espace complètement «propre».

C'est ce qui se passe lorsque nous passons tout notre temps et notre argent à ajuster notre apparence – encore et encore – en pensant que nous avons finalement trouvé la potion magique et secrète dans ce nouveau produit que nous devons simplement attendre pour arriver – après quoi, nous 'serai gratuit.

Libre, c'est-à-dire suffisamment éloigné de nous-mêmes pour être acceptable pour tout le monde.

Le problème est que les personnes ambitieuses confondent les problèmes réels de correction de cap dans leur vie avec de petits détails insignifiants au point de faire complètement dérailler leurs progrès.

Lorsque nous corrigeons trop, nous essayons d'ajuster quelque chose qui est vraiment très bien tel qu'il est, et qui ne nécessite pas plus de temps, d'énergie ou d'efforts.

C’est pourquoi cela nous cause une telle anxiété, une telle tension et devient finalement un schéma addictif dont nous ne pouvons pas nous sortir: c’est un problème que nous ne pouvons pas résoudre parfaitement, complètement, parce que ce n'était pas un problème en premier lieu.

Lorsque nous corrigeons trop, nous perdons de vue la situation dans son ensemble.

Nous nous concentrons sur la taupe sur notre joue que nous détestons – que personne ne remarque et que certains trouvent probablement attachante – tout en ignorant complètement les aspects les plus importants de notre apparence, comme se doucher ou se coiffer, les choses que les gens réellement remarquer.

Nous nous concentrons sur le seul endroit de la maison que nous ne pouvons pas tout à fait rendre parfait, puis ignorons complètement les dégâts réels qui sont réellement tangibles, comme les piles de linge que nous évitons de plier ou les plats dans l'évier qui se sont accumulés pour un jour de trop.

Nous nous concentrons sur l'apparence de nos sites Web par opposition à ce qu'ils disent; nous nous concentrons sur la façon dont nos images apparaissent par opposition à l'histoire qu'elles racontent; nous nous concentrons sur un méta perception ou la façon dont nous pensons que les autres nous voient.

En fin de compte, nos tentatives de perfectionner nos vies sont finalement ce qui les bloque.

Parfois, lorsque nous ne sentons pas que nous sommes capables de contrôler la plus grande image de notre vie, nous essayons de contrôler les petites choses, seulement pour trouver que cela est également inutile.

Ce sur quoi nous nous heurtons, ce n’est pas notre frustration de ne pas pouvoir nous transformer en un parfait, c’est un sentiment de contrôle plus large et plus profond avec lequel nous nous débattons finalement.

La solution est simple en théorie et difficile en pratique, comme toute vraie guérison.

Pour arrêter la surcorrection, nous devons cesser d'essayer de forcer tout à être désinfecté et minimisé et lissé. Nous devons permettre aux choses d'avoir des bords et des imperfections. Nous devons lui faire de la place.

Lorsque nous n'avons plus besoin que les choses soient parfaites, nous pouvons leur permettre d'être bonnes.

Nous pouvons déclarer ce que c'est «assez» pour nos vies.

Nous pouvons nous coiffer d'une manière que nous aimons et savoir que cela suffit.

Nous pouvons faire le travail auquel nous nous sentons appelés et savoir que cela suffit.

Nous pouvons garder nos espaces rangés et relaxants et savoir que cela suffit.

Nous pouvons partager des morceaux de notre vie en ligne ou non, et de toute façon, sachez que cela suffit.

La solution n'est pas que nous essayons de tout réparer, mais commençons à nous demander pourquoi nous confondons l'imperfection avec le bris.

Ils ne le sont pas et n'ont jamais été la même chose.