L’amour sera toujours l’antidote
Je me suis assise un après-midi avec mon téléphone serré contre mon oreille et j’ai écouté une petite amie ouvrir les vannes de son cœur et laisser sa douleur se répandre. Dans le même instant, j’ai été libéré de mes conneries. Je ne pouvais plus définir où finissait mon ego et où mon amour commençait.
Avant son appel, j’avais fait ce que font les humains, m’attardant dans ma tête, réfléchissant encore et encore à la même boucle, mais les sons de son esprit blessé et de son cœur douloureux me ramenèrent instantanément dans mon corps; «Je», mon ego, n’avais pas le choix en la matière. Sans un instant de réflexion, mon cœur a pris la position qu’il connaît bien mais qu’il abandonne souvent; il s’étendait aussi large que le monde.
Être amour, l’aimer, est devenu mon objectif singulier. Les peurs, les comparaisons, les pensées, les questions que j’avais répétées se sont transformées en sentiments de compassion féroce et loyale. Qu’y a-t-il de plus important sur terre que de soigner un cœur blessé?
Elle était reconnaissante pour mon étreinte, mais j’étais reconnaissante pour une raison de s’ouvrir, d’être plus d’amour, de donner plus d’amour. Mon cœur était plein de savoir que je lui avais laissé un peu plus de courage pour affronter la vie et la confiance qu’elle n’était pas seule dans ses ténèbres.
Ce genre d’ouverture est plus grand que presque tout ce que je ressens lorsque j’écris des listes de gratitude ou que je médite. Ces pratiques, ainsi que tous les autres efforts conscients et d’ouverture du cœur, méritent un engagement, mais leurs racines vivent dans le même sol que les actes de bonté spontanés et authentiques. En fait, la compassion inconditionnelle est exactement ce que ces exercices signifient pour imiter, pour vous entraîner à ressentir.
Être amour, agir comme amour, est l’antidote au sentiment de merde le plus merdique que vous puissiez imaginer. Alors, qu’est-ce qui vous fait aimer si fort que votre cœur explose? Qu’est-ce qui vous catapulte hors de votre peur, de votre sur-analyse, des histoires bien conçues de votre ego, de votre état de victime et de votre vautrage et dans votre putain de cœur?
Est-ce que ça se présente pour un ami? Cela dit-il à vos parents que vous les aimez? Est-ce du bénévolat?
La chance de montrer à quelqu’un la lumière de son propre être a apporté à mon cœur la plénitude dont il aspire sans cesse. Dans l’intention de tenir ma promesse de ne pas la laisser se noyer, je l’ai enveloppée d’autant de couches d’amour que je pouvais mettre la main dessus. Et tu sais quoi? Il y avait de la place pour encore plus d’amour que ça.
Ce genre d’amour farouchement compatissant est magique. Il a le pouvoir de guérir les fissures de votre cœur, de lisser les histoires gravées dans votre psyché, de panser les blessures que vous avez accumulées pendant toute une vie en ne recevant pas l’amour que vous vouliez.
Il. Est. Le. Antidote.
Mais votre amour n’a pas besoin d’être dramatique; aucun feu d’artifice requis. Montrer une profonde appréciation pour la personne qui vous tend votre café, offrir à quelqu’un votre place dans le métro, dire à quelqu’un à quel point il est beau, donner de l’énergie à une cause digne, tout cela est aussi bien sur l’échelle de la gentillesse que de gigantesques actes d’amour profond et sont assez puissants pour changer tout votre état d’être.
Définissez l’intention pour aujourd’hui – maintenant, bébé – de faire une chose c’est gentil, compatissant, aimant.
Comme l’a dit Mère Thérèse: «J’ai trouvé le paradoxe, que si vous aimez jusqu’à ce que ça fasse mal, il ne peut plus y avoir de mal, seulement plus d’amour. Je suis presque sûr de ce qu’elle entend par là, c’est de l’amour, jusqu’à ce que vous pensiez que vous ne pouvez plus aimer, puis en aimer davantage. Aimez quand votre cœur vous fait mal. Aimez quand vous passez une mauvaise journée. Aimez quand vous vous détestez. Aimez quand vous détestez les autres. Aimez quand vous détestez votre travail. Aimez quand vous souhaitez que votre vie soit différente. Aimez quand vous vous sentez malade. Aimez quand vous ne pensez pas pouvoir vous présenter pour un seul jour de plus.
Aimez jusqu’à ce que chaque fibre de votre être soit en feu.
Continuez à méditer. Gardez votre journal. Continuez à suivre une thérapie. Continuez à faire le travail de l’enfant intérieur. Plongez plus profondément dans les profondeurs de vous-même et extirpez tout ce qui ne semble pas mou, qui n’est pas une preuve de votre perfection divine. Mais faites d’aimer votre priorité numéro un. Aimer comme si ta vie en dépendait, parce que putain.
