Lisez ceci lorsque vous avez atteint votre point le plus bas

Chacun a son point le plus bas, son fond rocheux. Mais que se passe-t-il lorsque votre fond de roche n'est pas réellement le fond? Vous commencez à couler de plus en plus bas. Au lieu de commencer à guérir, vous vous décomposez davantage. La vraie vérité honnête sur le fond est que vous ne savez généralement pas que vous y êtes.

Mais c'était tout. Fond de roche. Le vide, la tristesse et la douleur, ça fait partie de ça. Vous vous tenez là, vous regardant dans le miroir, confus. Parce qu'à un moment donné, vous connaissiez cette personne, mais maintenant, lorsque vous vous regardez dans le miroir, vous voyez les poches sous vos yeux des nuits blanches, la rougeur des pleurs et la fatigue générale de votre silhouette. C’est tout ce que vous avez dit que vous ne vous laisseriez jamais atteindre. Toute la thérapie, tout le travail que vous avez fait pour vous maintenir stable, juste brisé sur le sol. Vous êtes devenu votre pire peur – brisée.

Et vous pouvez le voir lorsque vous vous regardez lorsque vous vous couchez au lit et à chaque mouvement que vous faites. Dans chaque erreur. À chaque souffle. À chaque instant. Vous vous êtes glissé lentement vers un endroit où vous ne vous reconnaissez même plus. Et vous êtes gêné. Embarrassé de l'avoir laissé arriver à ce point. Que vous vous êtes laissé aller au fond de vos amis pendant des mois. Ils vous ont dit maintes et maintes fois que vous pouviez laisser sortir la douleur avec eux. Vous pouviez vous appuyer sur eux, mais vous ne vouliez pas les alourdir. Maintenant regarde-toi. La minuscule partie de l'amour que vous avez ressenti pour les choses a disparu. Vous n'êtes tout simplement pas sûr de qui est cette personne.

Vous avez perdu tout contrôle de vos émotions, de votre corps, de votre esprit. Tout bon sentiment que vous aviez autrefois a disparu. Faire les choses que vous aimiez et que vous aviez une passion ressemble à une corvée. Sortir du lit et même prendre une douche prend des heures pour faire le plein d'énergie. Et maintenant, ce qui reste en vous, c'est le vide effrayant dont vous avez toujours entendu parler. Tu es inquiet. Vous avez le cœur brisé.

Et il n'y a aucune raison de ne pas être heureux. Vous avez des choses. Mais cela revient toujours au solitaire. Aux pertes. La lutte pour se souvenir de ce qui est réel et de ce qui ne l’est pas. Mettre un visage tous les jours vous a alourdi. Avoir à faire semblant d'être bien pendant si longtemps vous a finalement plus effondré.

Le fond de roche n'était jamais censé venir. Ce n'était pas comme ça que ça devait être. Vivre un mensonge a toujours été censé fonctionner pour vous. Et ça l'a fait. Tout fonctionne pendant un certain temps. Et il est facile de continuer avec ce que vous savez par rapport à affronter des choses que vous avez poussées vers le bas.

Vous avez traversé et traversez toujours cette douleur qui vous a brisé. Vous avez peut-être perdu quelqu'un que vous aimiez, votre santé a diminué ou vous avez laissé votre santé mentale s'effondrer, mais vous faites le premier pas en ce moment: admettre que vous avez touché le fond et ne savez pas trop par où commencer à vous déterrer. Ça va être dur et long. Cela va vous épuiser, mais laissez-vous le temps de guérir et de recharger.

Lentement, vous guérirez. Vous recommencerez à voir les choses en couleur au lieu du noir et blanc. Il y a de la beauté dans le fond rocheux. Ce qui est nul, c'est que la sensation que vous ressentez en ce moment – l'impuissance, l'embarras, la douleur – n'est pas seulement quelque chose que vous pouvez mettre en bouteille et vaporiser sur vous-même pour vous rappeler à quel point cela se sent mal. Crier. Pleurer. Casser des choses. Laissez entrer la douleur pour que vous puissiez en grandir. Mettre la douleur de côté ne fera que vous creuser plus profondément.

Ne laissez pas gagner le fond.

Continue.