Lisez ceci lorsque vous avez l'impression d'avoir trop d'objectifs et trop peu de temps

Peu importe votre âge, il est extrêmement important d'avoir des objectifs.

Qu'elles soient à court terme, à long terme, grandes ou petites, elles peuvent aider à déterminer nos décisions et à façonner la vie que nous menons.

Nous vivons dans un monde passionnant où nos choix sont sans limites. Nous pouvons être ce que nous voulons être et faire ce que nous voulons. Pour couronner le tout, nous avons également une abondance de ressources, d'informations et d'inspiration.

Aujourd'hui plus que jamais, nous avons l'impression de vouloir tout faire, uniquement parce que nous avons l'impression de pouvoir le faire.

Mais que faites-vous quand vous vous sentez aussi de nombreux objectifs? Quand vous sentez que vous n'avez pas assez de temps pour réaliser tout ce que vous voulez faire?

Décomposons-le. Il y a 1 440 minutes par jour. Supposons que vous bénéficiez de 8 heures de sommeil standard chaque nuit, ce qui vous laisse 960 minutes. Même si vous prenez 8 heures pour votre travail standard de 9 à 5, vous avez encore 480 minutes par jour pour faire une pause dans votre progression (et c'est si vous n'incluez pas votre pause déjeuner!). C'est près de 3000 heures par an pour faire ce que vous voulez.

Vous pouvez trouver du temps partout si vous le voulez vraiment. Vous pouvez vous réveiller plus tôt, utiliser votre pause déjeuner, utiliser votre trajet domicile-travail, binge less Netflix et dire non aux boissons de travail du vendredi.

Il est facile de laisser le temps passer entre vos doigts, mais si vous précisez vos objectifs et en faites une priorité, vous pouvez commencer à les cocher facilement un par un.

Si votre objectif est d'être un astronaute célèbre d'Insta qui veut se rendre sur Mars tout en trouvant le remède à une maladie complexe en publiant votre biographie la plus vendue et en ayant une ferme d'agrément à côté, vous atteignez peut-être trop haut. Mais si vos objectifs sont réalistes (quelle que soit leur taille), vous pouvez accomplir plus que vous ne le pensez.

Pour nous faciliter la tâche, il est important d'être clair sur nos objectifs et sur la manière dont nous comptons les atteindre.

Écris le.

Que ce soit pour votre carrière, votre famille, vos relations amoureuses, vos voyages ou votre forme physique, il est important de l'écrire. C'est bien beau de garder ces choses dans notre tête, mais dresser une liste définitive peut les faire se sentir plus réels et le chemin vers eux plus clair.

Prenez le temps d'écrire ce que vous voulez réaliser, que ce soit pour aujourd'hui, dans une semaine ou dans 10 ans.

Le voir sur papier est passionnant. Il donne vie au but. Il vous aide à envisager votre voyage et vous motive à atteindre la destination. L'écrire peut transformer ce qui ressemble à un pipedream en un objectif tangible.

Ensuite, décomposez-le.

La plupart des objectifs prennent beaucoup de temps, d'énergie, de détermination et de courage pour être atteints. Ils sont constitués de centaines de petites marches et d'obstacles complexes plutôt que d'un saut géant facile. Essayez de déterminer quelles sont ces étapes.

Si vous voulez écrire un roman, écrivez un plan, puis écrivez au moins 500 mots par jour. Inscrivez-vous à un cours d'écriture. Lisez les interviews des auteurs. Lire beaucoup.

Si vous souhaitez voyager l'année prochaine, déterminez votre budget, le temps disponible et l'itinéraire. Commencer à économiser. Mettez en congé.

Si vous voulez trouver un partenaire romantique, commencez à sortir davantage, à vous mettre en avant, à être ouvert à de nouvelles choses.

C’est amusant d’avoir de grands objectifs excitants, mais cela peut aussi être intimidant. Les décomposer en morceaux de la taille d'une bouchée peut rendre les objectifs beaucoup plus réalisables et peut vous empêcher de vous sentir trop dépassé.

Lorsque vous pouvez voir un chemin clair, la destination ne semble pas si inaccessible.

Donnez-vous un calendrier.

Presque tout le monde fonctionne mieux avec un calendrier défini. Lorsque nous avons le sentiment de la pression du temps (même si nous l'avons rattrapé), nous sommes plus susceptibles de faire avancer les choses et d'en faire une priorité.

Quand voulez-vous terminer ce roman? Quand voulez-vous votre prochaine promotion? Quand voulez-vous voyager dans ce pays en particulier?

Quand tu sais non seulement quoi vous voulez atteindre, mais quand vous voulez y parvenir, vous pouvez aborder la manière dont vous y arrivez et voir ce qui vous sert bien et ce qui ne l’est pas.

Faites un pas ou deux tous les jours, même si ce n'est que vers l'un de vos objectifs.

Mes objectifs, à ce jour:

– Continuez à cocher ma liste de voyages en planifiant mon prochain voyage.

– Continuer à progresser dans ma carrière.

– Écrivez un roman dont je suis fier.

– Écrivez tous les jours, séparé du roman

– Gardez la forme et la santé

– Lisez autant que possible.

– Passez beaucoup de temps de qualité avec la famille et les amis.

Chaque jour, je m'assurerai d'avoir tendance à au moins un ou deux de ce qui précède. Je vais m'assurer que de l'argent est mis de côté pour mes voyages. J'écrirai 500 mots. Je vais courir. J'écrirai un article. Je vais lire 50 pages d'un roman. Je vais organiser des boissons avec des amis. Je vais chez maman pour le dîner. Je vais planifier une soirée de plaisir avec mon petit ami (séparé de Netflix et dîner chaque soir dans notre appartement).

Cette année, j'ai lu 40 livres en 40 semaines. J'ai perdu près de 15 kg de poids en me mettant en forme et en mangeant bien. J'ai coché mon 30e pays. J’ai dit oui à et aussi suscité tant d’événements et d’activités amusants avec mes amis et ma famille. En sachant où je vais et comment j'y arrive, j'ai pu garder le cap.

Être reconnaissant.

Bien sûr, vous devrez probablement renoncer à certains de vos objectifs. Que l'objectif ne soit plus quelque chose que vous souhaitez ou qu'il soit maintenant hors de votre contrôle en raison d'imprévus et de circonstances, il est normal de ne pas tout avoir.

Soyez reconnaissant pour les chances que vous avez et soyez fier de ce que vous avez déjà accompli.

La vie est un défi en soi, et parfois passer à travers chaque jour est un objectif suffisamment bon pour être accompli.

Prendre des mesures pour atteindre vos objectifs, aussi petits soient-ils, vous assure de vous coucher chaque nuit avec un peu de bourdonnement.

Nous ne saurons jamais vraiment quel est le but de la vie ou s’il y en a un. Mais pour avoir l'impression de tirer le meilleur parti de cette vie, nous devons toujours nous fixer des objectifs et en faire une priorité de les réaliser.