Lisez ceci quand vous avez du mal à vous aimer

L'amour de soi est un processus si difficile à naviguer, non seulement parce qu'il faut du temps, de la patience et de la tendresse, mais parce qu'il y a aussi cette honte qui semble grandir en nous quand nous ne pouvons pas la trouver. On nous vend constamment cette idée d'amour de soi – elle nous est relayée sur les réseaux sociaux, dans la publicité, dans la musique que nous entendons et les émissions que nous regardons. Le monde dit constamment "Aime-toi juste" et donc quand nous ne pouvons pas, ou quand c'est difficile, nous nous sentons tristes ou coupables de ne pas pouvoir y arriver ou de nous voir comme les autres nous voient. Cela peut être profondément déroutant. Mais la vérité est – nous avons tous été blessés et nous avons tous eu affaire à des choses qui nous ont convaincus que nous sommes difficiles à aimer, et nous faisons face à tant de comparaisons au quotidien. Il est compréhensible que nous nous soyons éloignés d'une certaine manière de nos propres âmes, de nos propres cœurs. C'est une chose très humaine avec laquelle lutter. Donc, ci-dessous, nous avons écrit quelques conseils qui sont destinés à vous affirmer dans votre cheminement d'amour-propre et à vous encourager à vous donner l'amour que vous donnez sans effort aux autres. Parce que vous le méritez – vous l'avez toujours fait.

S'aimer, c'est rentrer chez soi.

Dans un monde qui nous convainc parfois que nous devons changer, ou nous éditer, pour être aimé, il est si important de nous réintroduire dans nos propres âmes. Si vous avez du mal à favoriser l'amour-propre, essayez de vous demander qui vous êtes vraiment, au fond. Demandez-vous ce que vous aimez et n'aimez pas. Demandez-vous ce que vous voulez ressentir lorsque vous sortez dans le monde. Demandez-vous quelles sont vos non négociables, quelles sont vos normes, ce que vous ne voulez plus jamais régler. Pensez vraiment: qui êtes-vous lorsque vous êtes seul avec votre esprit? Quand vous n'essayez pas d'être tout pour tout le monde? Qu'est-ce qui vous rend vraiment heureux? Qu'est-ce qui vous enflamme?

Et même si cela peut sembler accablant de s'asseoir avec vous-même de cette façon, alors que cela peut sembler si étranger, c'est un excellent premier pas vers votre apparition. Lorsque vous aimez les autres dans votre vie, vous voulez les connaître au plus profond afin de pouvoir les aimer comme ils ont besoin d’être aimés. Donc, quand il s'agit d'une relation avec vous-même, vous devez vous connaître à ce niveau aussi, afin de vous aimer comme vous devez être aimé.

Pardonnez-vous pour qui vous deviez être dans votre passé.

Il est incroyablement facile de regarder en arrière ce que vous avez dû faire pour survivre ou guérir, ou les erreurs que vous avez faites, ou la personne que vous étiez dans votre passé, et permettre à tout cela de vous faire sentir comme si vous n'étiez pas pas assez bon, ou méritant ce que vous voulez. Nos passés peuvent susciter des sentiments de honte, et cette honte peut souvent vous faire moins vous aimer, parce que vous vous voyez à travers l'objectif de qui vous étiez.

Si c'est l'une des raisons pour lesquelles vous avez du mal à être gentil avec vous-même, pourquoi vous avez du mal à prendre soin de vous, je tiens à vous rappeler que la vie est vraiment difficile. Et il n'y a pas de moyen parfait d'exécuter notre existence. Ce n'est jamais aussi noir et blanc que nous le pensons. Il n'y a aucune ligne directrice sur la façon d'être un être humain qui fait face à la fragilité de ce que signifie simplement vivre, aimer et faire des erreurs. Nous avons tous été des versions de nous-mêmes que nous n'applaudirions pas nécessairement pour l'instant. Nous avons tous été la personne qui fait mal, qui fait le mauvais choix ou qui ne peut pas se présenter. Cela ne fait pas de vous une mauvaise personne. Cela vous rend humain.

Donc, un pas vers l'amour de soi est le pardon. Pardonnez-vous pour ce que vous avez dû faire pour tuer votre tristesse. Pardonnez-vous pour la façon dont vous vous êtes installé ou laissez-vous traiter. Pardonnez-vous pour la façon dont vous ne vous êtes pas battu pour qui vous deveniez. Pardonnez-vous pour la façon dont vous avez essayé de prendre pied. Quand vous appelez tout par son nom, quand vous affrontez vraiment tout ce qu'il était – pas avec le désir de le changer, pas avec regret, mais avec tendresse pour ce qui est venu et parti, pour ce qui ne peut pas être inversé, le pardon vous offre ceci capacité à recadrer votre passé. Cela vous donne la possibilité de cesser de voir votre soi actuel à travers cette lentille, et vous en tirez des leçons, plutôt que de le laisser vous blesser ou vous rabaisser ou vous rabaisser. Vous prenez les leçons et vous leur permettez de vous inciter à défendre qui vous êtes et qui vous voulez être. L'acceptation est amour.

S'aimer signifie se respecter.

Pour nous aimer nous-mêmes, la distance entre qui nous sommes en interne et qui nous montrons au monde doit être inexistante. Il ne devrait pas y avoir d'écart entre ces deux réalités.

Faites de votre mieux pour être honnête avec vous-même au sujet de qui vous êtes, et ne vous modifiez jamais. Parce que lorsque vous vous arrêtez de dire votre vérité, lorsque vous vous taisez pour apaiser tout le monde autour de vous, vous vous mettez en faillite. Vous devenez une coquille de vous-même, et cela peut vous faire sentir vraiment pris au piège et incompris, parce que vous n'êtes pas fidèle à vous-même. Vous ne créez pas l'art que vous voulez créer, vous n'aimez pas comment vous voulez aimer, vous ne vous présentez pas de la façon dont vous voulez vous montrer, parce que vous avez peur d'être pleinement et ouvertement qui vous êtes . Il y a un décalage entre vos désirs et vos actions.

Rappelez-vous que qui vous êtes à l'intérieur est digne. Et qui vous êtes à l'intérieur est un bel être humain que le monde aurait la chance de connaître. Vous n'avez pas à vous modifier pour être accepté, aimé ou soigné. Vous n'avez pas à vous changer. Vous devez juste être sans vergogne qui vous êtes. Vous devez faire les choses qui vous rendent heureux, au niveau de l'âme, et vous devez les faire presque bêtement – ne demandez pas la permission d'être qui vous êtes. Tenez-vous en votre pouvoir.

Ce genre de liberté change la vie, parce que vous vous respectez. Et lorsque vous gagnez votre propre respect, vous vous tenez fermement à qui vous êtes. Vous savez que vous n'êtes pas malhonnête avec vous-même, ou que vous vous éditez, vous savez que vous vous présentez par vous-même. Vous êtes gentil avec vous-même. Vous êtes fier de qui vous êtes. Comme vous êtes.

Faites confiance au processus et investissez en vous-même.

Vous êtes un être humain qui apprend et grandit chaque jour. Vous faites très bien certaines choses, vous avez en vous des talents et une beauté qui sont rares et qui sont à vous et à vous seuls. Et vous avez aussi beaucoup de travail à faire. Beaucoup de choses que vous devez guérir, beaucoup de choses que vous devez accepter et accepter. La vie ne sera jamais vide de ces choses. C’est pourquoi il est important de faire de votre mieux pour aimer où vous êtes même si ce n’est pas là où vous voulez être en ce moment. Il est important de vous montrer de la grâce, de faire confiance à vous-même et au processus.

Lorsque vous faites confiance au processus, lorsque vous comprenez que ce voyage de retour vers vous-même, que ce voyage vers être ce que vous voulez être et vous aimer tout au long, lorsque vous faites tout cela, vous apprenez à investir en vous-même .

Et investir en vous-même ressemble à planter des graines dans votre vie dont vous savez qu'elles vont fleurir, peu importe le temps que cela prendra. Il s’agit de vous mettre en place, de travailler dur. Il s'agit de se présenter par vous-même.

Alors demandez-vous – comment pouvez-vous vous présenter maintenant? Que pouvez-vous faire dont vous vous souviendrez et dont vous serez fier? Parfois, cela semble être en bonne santé, même lorsque vous ne le souhaitez pas. Parfois, cela ressemble à limiter votre utilisation des médias sociaux afin que vous puissiez obtenir vos visions et vos idées triées à un niveau fondamental. Parfois, cela ressemble à faire des choses qu'il serait facile d'ignorer, parfois de pouvoir se montrer de cette façon – pour vraiment se motiver à faire le travail, c'est comme ça que vous vous montrez l'amour.

Et cela signifie également que vous vous montrez l'amour par la guérison, même quand ça fait mal. En creusant vraiment dans l'âme de qui vous êtes et en faisant le travail profond, le travail acharné; détacher votre cage thoracique et regarder dans tous les bagages et toutes les blessures et apprendre lentement comment le porter, comment le nettoyer, comment l'affronter et le laisser partir. Faire preuve de gentillesse, surtout quand ce n'est pas facile, est le meilleur moyen de se montrer amoureux.

Faites attention.

Faites attention aux choses qui vous font rentrer chez vous. Les choses qui vous rendent heureux, les choses qui vous donnent vie. Demandez-vous – qu'est-ce qui vous apporte de la joie? Avec qui êtes-vous le plus heureux? Que faites-vous lorsque vous vous sentez le mieux? À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes senti vraiment vivant, vraiment libre, vraiment ouvert au monde, sans jugement ni peur? À quand remonte la dernière fois que vous avez ressenti de la clarté dans votre cœur, comme si vous étiez habilité et inspiré à vous aimer? Qu'est-ce qui a déclenché ce genre de beauté dans votre vie? Chasser ça. Remplissez votre vie de ces choses et de ces gens.

Assurez-vous que vous faites attention à la bonté, que vous faites l'inventaire de toutes les choses qui vous font sentir profondément. Mais assurez-vous également de faire attention au contraire. Qui vous fait vous interroger? Qui vous fait sentir que vous êtes difficile à aimer? Que faites-vous dans la vie qui diminue véritablement votre énergie, qui vous vide ou vous donne l'impression que vous n'êtes pas assez bien? Qu'est-ce qui vole votre joie, votre capacité à vous voir comme quelqu'un qui mérite le même amour qu'ils donnent aux autres?

Coupez-vous de ces choses. Éloignez-vous de ces choses. S'il vous plaît, quoi que vous fassiez – soyez honnête avec vous-même sur ce qui vous fait mal, ce qui vous fait sentir petit, ce qui ne vous sert plus et ayez le courage de vous éloigner. Non seulement cela vous donne du pouvoir, mais cela changera votre vie et vous créera un espace pour chasser ce qui met le feu à votre âme, ce qui vous fait ressentir de l'amour pour vous-même et votre vie.

Rappelles toi – vous méritez l'amour que vous donnez aux autres.

Pensez à toutes les façons dont vous aimez les autres, à la façon dont vous pardonnez et célébrez-les. Pensez à toute l'énergie que vous dépensez à être gentil avec les autres, à être un bon ami, à être le genre d'être humain sur lequel ils peuvent compter. Réfléchissez à la façon dont vous encouragez les gens dans votre vie, à la façon dont vous leur pardonnez leurs erreurs, à la façon dont vous les motivez à embrasser leurs défauts, à la façon dont vous leur montrez à quel point ils peuvent être aimés, non seulement lorsqu'ils brillent d'exemples de qui ils veulent être, mais quand ils ne sont pas eux-mêmes ou quand ils traversent des difficultés. Pensez à toutes les façons dont vous aimez les autres sans condition et sans vergogne, à la façon dont l'amour se déverse de vous pour tout le monde autour de vous, à quel point vous êtes tendre et patient, à quel point vous pardonnez et à quel point vous êtes gentil avec ceux que vous aimez.

Maintenant, demandez-vous, pourquoi ne faites-vous pas cela par vous-même?

Nous nous montrons si profondément pour ceux dans nos vies et nous oublions de nous montrer pour nous-mêmes. Nous aimons les autres de manière inconditionnelle et nous oublions de nous donner le même amour. Nous pardonnons aux autres d'être humains, d'avoir fait des erreurs, et nous faisons rarement la même chose pour nous-mêmes. Nous parlons de gentillesse à ceux que nous aimons, nous les célébrons et les encourageons et nous ne voulons que pour eux le bonheur le plus ensoleillé, le plus beau, dans leur vie, et pourtant, nous ne nous accordons pas la même tendresse. Nous ne nous célébrons pas et ne nous encourageons pas.

Nous avons la capacité d'être nos propres refuges, nous avons la capacité d'être notre propre maison, nous avons la capacité d'encourager, de prendre soin et d'aimer, mais quelque part au cours de nos voyages, nous nous sommes convaincus que nous n'en étions pas dignes. Que nous ne le méritions pas.

C'est donc votre rappel – vous méritez l'amour que vous donnez à tous ceux qui vous entourent. Vous méritez votre pardon. Vous méritez votre grâce. Ta gentillesse. Votre tendresse. Il est temps de prendre toute cette croyance et de l'investir en vous-même. Il est temps de voir votre propre valeur. C'est l'heure.