Lisez ceci quand vous êtes en difficulté

Je ne sais pas ce que vous vivez, mais je me damnerai si vous le traversiez seul. J'écrivais comme un moyen de traiter mes démons intérieurs. La plupart du temps, ces démons consistaient en insécurités vis-à-vis de mon type de corps ou en se demandant pourquoi tous les gars pour qui j'avais des sentiments semblaient trouver quelque chose qui n'allait pas chez moi. J'ai des centaines d'entrées de journal qui se demandent simplement ce qui était si mauvais de vouloir parler à la fin de la nuit. Qu'est-ce qui vous a rendu si indésirable?

Peu à peu, mon écriture a prospéré. Quand je suis tombé amoureux, j'ai écrit à propos de la chute. Quand j'ai eu du mal avec ma carrière, j'ai écrit à quel point il était frustrant de se comparer aux autres sur les réseaux sociaux qui semblaient avoir une vie parfaitement comprise. Quand j'ai senti la force massive et destructrice du chagrin empaler mon emploi du temps, j'ai écrit sur le fait de perdre quelqu'un que vous aimiez. Quand j'ai divorcé, j'ai écrit à quel point le processus de rendez-vous en couple était confus et stimulant. Quand j'ai pensé que je ne serais jamais capable de mener une grossesse à terme, j'ai écrit à ce sujet parce que l'infertilité touche plus de 6 millions de femmes aux États-Unis seulement. Pour toutes ces histoires, vous avez été à mes côtés. Parce qu'écrire sur vos problèmes, c'est donner la parole à ceux qui se sentent enterrés.

Ma vie est plutôt merdique pour le moment. Mon père a un cancer et vit avec moi. Mon mari et moi avons commencé à nous disputer par frustration devant notre manque d'intimité et nos horaires chargés. J'essaie de maintenir mon travail, mes études, ma maison, mon calme et un semblant de vie sociale. Je déteste mes beaux-parents de temps en temps. Je me sens moins comme une femme parce que je ne suis pas prête à avoir des enfants, alors qu’elle a presque 30 ans. Comme tout le monde, j'ai des problèmes financiers.

En dehors de la «norme», ce qui m’inquiète le plus au cours des dernières années, c’est de sentir la réalité toujours croissante de s’éloigner de moi-même. En grandissant, mon rêve était de déménager à New York et de devenir écrivain. Maintenant, je regarde les locations d'appartements en Floride sur Zillow. J'ai passé beaucoup de temps en Floride en grandissant. Ma famille – les toxicomanes de Disney à leur centre – a visité au moins une fois par an. Mon mari et moi-même suivons cette tradition, prenant parfois des excursions spontanées à la Maison de la Souris pour s’éloigner du quotidien. Ma motivation la plus récente repose sur les fondements de ma dernière motivation: je ne veux pas travailler à atteindre les objectifs gravés dans mon carnet de travail; Je veux aller aussi loin que possible de ma vie actuelle. Je veux déménager en Floride.

J'ai lu une fois un article qui parlait des illusions de l'évasion. Vos problèmes vous suivront partout dans le monde si vous ne les abordez pas. Je souffrirai toujours de chagrin tous les 29 novembre, en soufflant les bougies du gâteau d’anniversaire de ma mère décédée, que j’habite dans le New Jersey, en Floride ou en Scandinavie. Cette sensation creuse et creuse les matins de Noël et les dîners de Thanksgiving persistera toujours. Mes colères, mes frustrations et mes blessures inonderont mes pensées lorsque je les attends le moins, que je surgis et que je vomis vengeance après un seul message texte ou un message sur Facebook ou lorsque je passe une journée particulièrement vulnérable. Vos problèmes – mes problèmes – persisteront et ils vous suivront à moins que vous ne les résolviez. Mais il y a un revers à tout cela.

Vous ne pouvez pas travailler sur vous-même lorsque vous êtes matraqué. Vous ne pouvez pas guérir – du chagrin, de la blessure, de la dépression – si vous faites quatre pas en arrière après un pas en avant. Lorsque je me débattais avec l’immense colère et que j’essayais d’organiser mon mariage après le décès de ma mère, un de mes amis m’a rappelé que je ne pouvais pas échapper au malheur. C'est vrai. Mais je peux recommencer.

Je ne sais pas avec quoi vous luttez actuellement, mais je sais que c’est quelque chose. Peut-être avez-vous du mal à vous aimer. Peut-être avez-vous du mal à tomber amoureux d'une idée – d'un mode de vie – vous pensez que vous devriez en avoir. Peut-être avez-vous des difficultés avec une perte dont vous n’avez jamais récupéré. Peut-être que vous êtes aux prises avec une culpabilité écrasante. Vous avez peut-être du mal à savoir quelle devrait être votre prochaine décision. Peut-être avez-vous du mal à trouver un moyen d’y arriver. Quoi que ce soit qui vous tourmente en ce moment, vous n’êtes pas seul. C’est la beauté que j’ai trouvée dans l’écriture. Nos expériences communes constituent un attrait gravitationnel qui nous attire. Indépendamment de l’individualité de nos faiblesses communes, nous devons être rassurés sur le fait que tout ce qui nous peste n’est pas isolé. Personne ne traverse la vie indemne. Personne ne traverse la vie sans perte, sans mort et sans chagrin. Personne ne traverse la vie sans regret. Personne ne traverse la vie sans se douter de soi et sans avoir besoin d'être rassuré.

J'avais l'habitude de penser qu'il y avait une faiblesse à recommencer, que cela signifiait en quelque sorte une incapacité à comprendre ou à gérer toutes les complexités de la vie qui nous étaient confiées. C'est en effet inexact. Il y a du pouvoir et de la force à recommencer. Parfois, vous passez trop de temps dans un lieu, un environnement ou avec des personnes toxiques pour votre bien-être mental. Si vous n’êtes pas en bonne santé mentale, comment pouvez-vous atteindre les objectifs qui vous passionnent autant? Si vous n’êtes pas mentalement bien placé, comment pouvez-vous vous attendre à le surmonter? Ironiquement, notre société est devenue un refuge pour la sensibilisation à la santé mentale. La stigmatisation voulant que ce ne soit pas correct de ne pas l'être va doucement se briser. De plus en plus de gens parlent pour rappeler au monde que CELA est acceptable de ne pas l'être. Plus important encore, vous pouvez recommencer à zéro.

Chacun de nous mérite de vivre l'esprit tranquille, mais pour être plus honnête, nous méritons tous d'avoir la chance de vivre, d'aimer, de profiter de notre journée du matin jusqu'à ce que le ciel devienne pourpre. Nous méritons de faire de nos rêves une réalité, même si ce rêve n’est rien d’autre que d’avoir la capacité, la liberté ou l’opportunité de sourire ou de sentir que la vie joue enfin en votre faveur.

Au cours des trois dernières années, ma vie a été difficile. J'ai vu ma mère mourir lentement au cours de six ans et demi. Quand elle est passée, j'ai pleuré non seulement sa mort, mais toutes les fois où j'ai tenu le coup juste pour essayer de garder un visage courageux pour elle. Je m'occupe de mon père. Je ne supporte rien d'autre que des discussions inquiètes sur le cancer, le cancer, le cancer. Pendant très longtemps, j'ai arrêté d'écrire car je n'avais rien de valeur à apporter. Quels que soient les passe-temps que j'essayais de poursuivre – écriture, peinture, décoration intérieure – je ressentais une lutte constante et une incapacité à être heureux à cause des contraintes de mon chagrin, de ma colère, de mon ressentiment, de ma responsabilité face à l'avenir incertain de mon père qui pesait davantage que tout ce qui était important pour moi. J'ai été pris au piège par des situations carnivores qui m'ont dévoré.

J'ai donc besoin de prendre du recul et de changer mon scénario, du moins pendant un moment, pour pouvoir me réparer. Je mérite de vivre une vie où je peux avoir le contrôle de ma situation. J'ai besoin de désintoxication du chagrin. J'ai besoin de guérir. Je dois commencer ma vie au lieu de la laisser rester en suspens. C’est peut-être aussi ce dont vous avez besoin.

Recommencer n'est pas la même chose que d'abandonner. Abandonner, c'est rester dans une situation qui n'est pas saine pour vous. Nous mettons continuellement en arrière vos besoins afin que quelqu'un d'autre puisse avoir la vie qu’il mérite. La vie doit être plus que cela. Notre société fait pression sur les femmes pour qu’elles croient avoir besoin d’être des mères, des dispensatrices de soins et des êtres désintéressés qui ne trouvent que du bonheur dans les visages souriants de leurs enfants, faisant toujours ce qui est difficile, car personne d’autre dans ce monde n’est capable. C’est à cause de ces pressions absurdes que les femmes souffrent d’un taux de dépression plus élevé que les hommes.

Nous devons faire une pause et nous rappeler que nous pouvons en prendre une. Nous devons savoir et nous rappeler que nous sommes plus que des femmes, mais des personnes capables de tracer la voie de la vie que nous voulons. Mesdames, vous n'êtes pas indigne d'amour de votre part. Recommencer ne nécessite pas de traduire un nouveau code postal. Recommencer signifie identifier vos déclencheurs et les éliminer lentement de votre vie. Recommencer signifie poser le pied. Parfois, cela signifie une ardoise vierge. Vos difficultés à l’heure actuelle ne sont pas faciles, et parfois ce n’est pas aussi simple que d’annuler tout, de faire vos valises et d’en tirer le meilleur parti. Mais, le moment venu, vous saurez. Ayez confiance qu'il y a une lumière au bout de votre tunnel. Trouvons la force dans notre récupération de récupérer nous-mêmes. Trouvons le pouvoir en sachant que nous ne sommes pas seuls.