Lisez ceci si votre voix intérieure est une sorte de connard
Vous êtes trop dur avec vous-même. Je sais que vous l'êtes, parce que si ce n'était pas le cas, vous ne liriez même pas ceci en ce moment. Parfois, dans nos vies, nous rencontrons des sources de négativité qui nous vomissent constamment des pensées haineuses. Cette négativité prend la forme de personnes dans nos vies qui mettent en lumière nos défauts, l'image médiatique de la perfection et notre propre tendance imparfaite à nous parler à nous-mêmes. Nous prenons tout cela et laissons ces pensées se manifester dans cette secousse dans nos têtes. Cette secousse nous dit quand nous ne sommes pas assez bons, nous rappelle nos échecs et aime nous botter lorsque nous sommes à terre.
Ce qui est vraiment nul, c'est que nous permis à cette secousse de se déplacer dans nos têtes – en fait, nous l'avons créé. Nous courons partout et implorons les gens de nous voir parfaitement, essayant désespérément de faire nos preuves à quiconque nous donnera l'heure de la journée. Pendant tout ce temps, il y a cette voix dans nos têtes qui nous dit tout ce que nous n'avons pas besoin d'entendre.
La vérité est que votre voix intérieure peut être un énorme menteur. C'est le reflet de ce que nous permettons. Si nous permettons à quelqu'un de proche de nous signaler nos erreurs et de nous abattre, notre voix intérieure pense qu'ils ont raison. Si nous nous permettons de comparer notre vie à ce que nous voyons à la télévision et sur les réseaux sociaux, notre voix intérieure pense que nous sommes inadéquats. Nous formons quotidiennement notre voix intérieure en fonction de nos actions et de ce sur quoi nous nous permettons de nous attarder. Prendre la critique très personnellement et croire chaque pensée négative à notre sujet alimente simplement la négativité dans notre voix intérieure. Avant de le savoir, nous ne pouvons pas voir le bien en nous-mêmes.
Il est important de prendre du temps. Nous devons constamment essayer de remplacer l'auto-réflexion négative par des idées positives. Par exemple, votre voix intérieure pourrait dire: Hé, tu te souviens de cette fois où tu as échoué devant tout le monde? Ils y pensent probablement toujours tout le temps. Au lieu de cela, essayez de transformer cette pensée en quelque chose de plus, Je suis tellement content d'avoir finalement appris ma leçon de cela. Les gens ont probablement cessé d'y penser, donc je devrais aussi. C'est certainement plus facile à dire qu'à faire. Cependant, ce n'est pas un interrupteur du jour au lendemain qui va tout réparer tout de suite. C’est un changement progressif qui demande beaucoup de travail et de conscience de soi.
Nous devons également jeter un regard honnête sur les gens qui nous entourent. Lorsque vous accomplissez quelque chose, notez qui est heureux pour vous, et je veux dire vraiment content. Il y aura toujours des influences extérieures qui se déguisent en amis. Vraiment, cependant, si quelqu'un n'encourage pas votre succès, ce n'est pas votre ami. Si vous laissez entrer dans votre vie des gens qui attendent que vous échouiez, votre voix intérieure va prendre leur incertitude et la transformer en un doute de soi plus haineux. Vous ne vous rendez absolument aucun service en gardant de fausses personnes près de vous, alors coupez-les.
Nous pouvons également aider notre voix intérieure en étant totalement réaliste sur le monde qui nous entoure. Quand nous voyons partout la soi-disant perfection, creusons plus profondément et réalisons que tout n'est pas ce qu'il semble. Ce corps auquel vous vous comparez est probablement très photoshoppé. Ce couple «parfait» que vous enviez pourrait être très bon pour prendre des photos, mais il pourrait ne pas être bon pour se rendre heureux. Arrêtez d'essayer de vous mesurer à chaque influence que vous voyez. Si une image vaut mille mots, au moins l'un de ces mots est probablement «connerie». Vous êtes assez intelligent et capable de voir à travers la façade et de réaliser que vous êtes assez. Si nécessaire, supprimez l'exposition supplémentaire à toutes les absurdités. Les médias sociaux peuvent être un déclencheur, donc si c'est juste pour vous, limitez votre temps en ligne. Regardez autre chose que la télé-réalité. Investissez plus de temps en vous et moins de temps pour voir ce que tout le monde fait.
Il n'y a pas une seule personne sur la planète à qui vous parlerez plus que vous-même, même si ce n'est pas à haute voix. La façon dont nous nous parlons a un impact énorme sur notre bonheur et notre succès. Donc, dans cet esprit, essayons d'être gentils avec nous-mêmes pour un changement. Malgré toute la négativité du monde, nous pouvons être notre propre havre de paix qui se construit plus qu'il ne nous détruit. Coupez tous les bruits et sachez que vous vous débrouillez bien, peu importe ce que disent les autres, même vous-même.
