Lisez ceci si vous en avez fini avec l’autodestruction
Autodestructeur est un mot avec de nombreuses significations, suivi de plusieurs types de comportements préjudiciables. Comme métaphore, l’autodestruction, c’est comme marcher autour de plaies ouvertes, prêt à se brûler intentionnellement. Cela vous inflige délibérément de la douleur. Et, l’idée d’infliger de la douleur peut être interprétée de nombreuses façons parce que chacun a son propre vice et différents comportements de sabotage.
Mais l’autodestruction est plus qu’un mot. Cela devient un lieu de confort, car pour vous, vous endommager vous semble presque normal. Parfois, vous vous engagez dans des comportements destructeurs consciemment et intentionnellement, ou inconsciemment et involontairement, et c’est la partie effrayante. Vous pouvez devenir immunisé contre certains comportements toxiques, vous retrouvant toujours dans un cercle vicieux et répétitif.
Vos perceptions de ce que les comportements normalisés et ceux infligés par la douleur deviennent entrelacés, laissant votre perception d’une réalité stabilisée extrêmement déformée. Vous pourriez commencer à vous identifier avec le mot autodestruction ou vous convaincre que c’est juste qui vous êtes quand au fond vous savez que ce n’est pas votre véritable identité. Peut-être que vous vous sentez perdu en ce moment, que vous essayez d’engourdir la douleur ou que vous essayez juste de ressentir quelque chose.
Quel que soit l’environnement ou la situation, si vous êtes à l’aise avec l’autodestruction et l’automutilation, vous trouverez toujours un moyen de vous engager dans ces comportements. La partie blessante est que vous avez été tellement habitué à ces cycles dommageables, vous pourriez avoir l’impression que la seule personne que vous blessez est vous-même, mais ce n’est pas le cas. Vous êtes pris au piège dans votre propre monde, que vous oubliez la douleur que vous causez aux gens à cause de vos comportements d’auto-sabotage. Et je sais que vous ne le voulez pas, mais la plupart du temps, vous le faites sans vous en rendre compte. Vos relations les plus proches peuvent vous sembler les plus éloignées de vous parce que lorsque vous êtes dans cet état, ressentir un sentiment de proximité et de chaleur vous semble presque anormal parce que vous nagez depuis longtemps. Mais il est temps de nager jusqu’au sommet et de prendre une bouffée d’air frais et de briser ce cercle vicieux parce que tu es capable. Vous avez la force interne, elle est enterrée depuis un moment. Cet état d’être n’est pas un lieu de permanence, car vous pouvez partir et ne jamais regarder en arrière.
Si vous êtes actuellement à l’aise avec l’autodestruction, comprenez simplement que vous n’avez pas à vous fier à ces comportements préjudiciables pour toujours. En ce moment, ou parfois vous pourriez vous sentir désespéré et vous retrouver dans ces cycles, mais je vous écris ceci, pour vous rappeler que vous méritez de vous sentir à nouveau comme vous. Vous méritez d’être compris. Vous méritez de ressentir autre chose que de la douleur. Tu es aimé. Vous n’avez pas toujours à agir fort lorsque vous vous sentez faible. C’est bon de pleurer. Vous pouvez demander de l’aide. Et c’est bien d’exprimer que vous ne vous débrouillez pas bien, au lieu de dire que vous allez bien. Vous n’avez plus à souffrir en silence, car vous méritez d’être entendu.
Vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe dans votre vie ou la douleur à laquelle vous êtes confronté, mais vous pouvez contrôler la façon dont vous y réagissez. Chaque fois que vous vous sentez blessé ou perdu, rappelez-vous simplement consciemment que vous n’avez pas besoin de vous fier à des comportements dommageables. Vous avez tout le pouvoir et la force pour traverser ces cycles d’autodestruction, même si vous avez l’impression que vous ne pouvez pas.
Commencez par être plus patient et comprendre avec vous-même. Travaillez avec vous à votre rythme. Tournez-vous vers l’intérieur et réfléchissez à vos blessures profondes, mais ne vous plaignez pas pour elles, juste doucement les reconnaître. Soyez compatissant et aimant envers vous-même. Acceptez-vous et la douleur avec laquelle vous vous êtes battu dans le passé, et toutes les émotions sombres actuelles ou les situations difficiles que vous pourriez rencontrer actuellement dans votre vie. Rappelez-vous que vous êtes fort, car vous êtes ici, existant.
À la fin de la journée, nous sommes tous des humains qui essaient juste de survivre, mais il y a de la légèreté de l’autre côté de l’obscurité, et c’est vraiment un bel endroit.
