Lisez ceci si vous vous sentez coincé dans votre carrière
Se sentir coincé est un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées dans leur carrière. Les promotions sont limitées, d’autres semblent aller de l’avant et cela peut parfois sembler injuste. Vous êtes un artiste de haut niveau et une rockstar, mais vous vous sentez toujours coincé.
L’une des raisons probables pour lesquelles vous n’êtes pas là où vous voulez être est que vous manquez de confiance en vous. Cela vous empêche de vous rendre visible, de lever la main, de parler et de pousser le statu quo. Ce sont la sauce secrète pour relâcher ce sentiment d’être coincé.
Avant de parler de la façon d’être plus confiant, parlons d’abord de ce qu’est la confiance. La confiance est la capacité d’entrer dans n’importe quelle situation et de savoir que vous pouvez y faire face, de savoir que vous avez les compétences, l’expérience et le savoir-faire pour gérer ce qui se présente à vous. Cela ne signifie pas que vous avez toutes les réponses, mais cela signifie que vous pouvez les gérer.
La confiance se construit en agissant et en ayant des preuves de vos capacités. La confiance en soi, par contre, c’est croire que vous pouvez tout gérer, sans preuves, sans preuves, sans «je l’ai fait avant donc je le referai» pour vous alimenter.
Nous pouvons résumer la gestion de toute situation comme étant vraiment capable de se faire confiance et d’être prêt à ressentir tout sentiment qui résulte d’essayer quelque chose de nouveau ou de faire quelque chose d’inconfortable.
Pour évaluer votre propre confiance en vous, posez-vous les questions suivantes:
1. Avez-vous confiance en vous? Respectez-vous vos engagements envers vous?
2. Êtes-vous prêt à ressentir une émotion? Peur de l’échec, de l’embarras?
3. Que pensez-vous de vous?
La façon dont vous répondez à ces trois questions est un indicateur de votre confiance en vous.
Pourquoi est-ce si difficile? Nous ne nous faisons pas confiance. Nous ne savons pas comment gérer nos esprits. Nous nous sentons hors de contrôle de nos sentiments, comme s’ils nous arrivaient. Nous voulons être parfaits. Nous voulons être considérés comme compétents et forts pour nos patrons et nos pairs.
Mais pensez-y. Vous vous mettez là-bas et vous poursuivez ce que vous voulez. Vous levez la main. Le pire qui arrivera est une sensation que vous n’aimez pas.
Que se passe-t-il si vous ne faites rien? Le coût est beaucoup plus élevé.
Lorsque vous avez plus confiance en vous, vous:
- Fixez plus d’objectifs
- Agissez plus
- Prenez des décisions en accord avec votre intégrité
Vous développez votre confiance en vous en faisant plus de choses qui vous montrent que vous pouvez gérer ces sentiments inconfortables. Vous devez regarder les pensées que vous avez sur vous-même et les changer. Cela va vous amener à aller à l’encontre de votre cerveau humain et de vos croyances fondamentales.
C’est un grand ascenseur, je comprends. Travailler avec un coach est le moyen le plus efficace de voir comment votre réflexion vous retient et de renforcer la confiance nécessaire pour vous décrocher du prochain emploi, de la promotion, de l’épanouissement que vous souhaitez dans votre carrière et dans votre vie.
Certaines choses que vous pouvez faire maintenant sont:
- La prochaine fois que vous pensez vouloir essayer quelque chose de nouveau, prenez la parole lors de la grande réunion, soyez conscient de ce que vous ressentez et permettez-le.
- Parlez et exprimez-vous
- Faites de petits pas en action
- Lorsque vous remarquez un discours intérieur négatif, arrêtez-le. Remettez-le en question. Est-ce vrai?
- Acceptez et croyez les compliments des autres. Votre cerveau est votre affaire et leur cerveau est le leur. Ce n’est pas à vous de remettre en question ce qu’ils pensent.
Lorsque vous prenez ces mesures, notez-les. Documentez vos pensées avant et après. Comment ces actions vous ont-elles fait ressentir? Garder la progression de votre action sera une excellente ressource pour vous permettre de voir vos progrès au fil du temps dans votre cheminement pour vous décoller pour de bon.
