Lumières pour chiennes: comment atteindre la paix intérieure tout en gardant votre attitude
Parfois, vous ne voulez pas être éclairé. Parfois, vous voulez profiter du simple plaisir de haïr votre ex, de maudire la personne qui vous a coupé le fil ou enfin d’admettre que vous ne vous inquiétez pas de voir des photos du gros chat de votre collègue.
Si vous suivez un chemin spirituel, ces impulsions de garce vont vous faire sentir horrible. Rien ne va gâcher votre série de méditation, comme l'envie de gifler quelqu'un.
Je comprends – tout était «namaste» jusqu'à ce que la merde frappe le ventilateur. Vous n'étiez même pas sorti de la maison avant de renverser du café brûlant sur votre flanelle préférée.
Habituellement, vous pardonnez à tout le monde et à tout; vous envoyez rapidement des pensées de bonté dans l'éther. Mais pas cette fois. Cette fois, vous voulez juste crier. Tu veux être une chienne.
Et si vous pouviez avoir les deux? Et si vous pouviez être une chienne, mais aussi être éclairée? Je pense que c'est ce que le Bouddha a voulu dire en suivant "la voie du milieu".
Voici quelques conseils sur la manière d’être une chienne spirituelle. Namaste.
Respectez toute la gamme de vos émotions.
Être spirituel ne consiste pas à réprimer toutes vos pensées et tous vos sentiments moins que spirituels. Vous pouvez simplement reconnaître vos jugements et vos impulsions sans vous identifier à eux. La seule raison pour laquelle nous essayons d’arrêter de ressentir des émotions négatives, c’est lorsque nous pensons qu’elles font partie de l’essence de qui nous sommes. Donc, fondamentalement, vous pouvez avoir des pensées de garce sans être réellement une garce. C’est tout ce à quoi vous choisissez de vous identifier et d’agir – vous n’êtes pas plus votre pensée de haine que votre pensée de quoi manger pour le déjeuner.
Comme le dit la première noble vérité du bouddhisme: toute existence est souffrance. Donc, nous aurons toujours beaucoup de choses à raconter. Reconnaissez que la vie est nulle, que les gens craignent et que tout vous fera souffrir. La première étape en tant que chienne spirituelle est de permettre à vos réactions de garce de faire surface. Et pour ne pas les juger ou vous-même.
Et rappelez-vous: c’est votre devoir de vous battre pour vous-même. Votre instinct de colère est précieux – il vous permet de savoir quand vos limites ont été franchies. Si vous ne vous protégez pas, qui le fera? Si vous ne vous défendez pas, qui le fera? La vraie illumination est assertive; il n'y a rien de passif. Il n’est pas nécessaire d’être impulsif pour être spirituel.
Abandonnez le besoin de tout le monde de vous aimer ou de penser que vous êtes une «fille gentille».
Comme le dit la deuxième noble vérité du bouddhisme: la cause de la souffrance est l’attachement.
Vous êtes dérangé par votre désir d'attaquer le monde parce que vous êtes attaché à être une «fille sympa». Naturellement, il y aura une impulsion de vouloir garder la paix, de ne pas semer le trouble …ne pas risquer d'être perçu comme une chienne. Mais votre premier devoir, en particulier dans le bouddhisme, est de diriger la compassion vers vous-même.
«Comme nous sommes la cause ultime de nos difficultés, nous sommes aussi la solution. Nous ne pouvons pas changer les choses qui nous arrivent, mais nous pouvons changer nos réponses. ”- The Buddhist Center
Alors, camarades, gardez votre attitude. Il est là pour vous protéger de tout le charabia et de ces absurdités du monde. Inviter des émotions négatives dans; ne les réprimez pas. Vous n’êtes rien de moins qu’un dur à cuire spirituel, tout simplement parce que vous ne pouvez toujours pas pardonner à votre ex gluant et tricheur, ou parce que vous souhaitez que votre collègue soit renvoyé afin que vous n’ayez plus jamais à voir les photos de leur chat.
