Malgré ce que quelqu’un vous dit, vous avez parfois le droit d’être triste
Je vais en faire un espace sûr dès le départ et dire que ce n’est pas grave si vous vous sentez triste en ce moment. Il est normal de reconnaître que vous ne vous sentez pas à votre meilleur. Il est normal de ne pas être bien 24/7.
Autant que nous souhaitons être dans un état constant de positivité et de bonheur, la tristesse fait aussi partie de la vie.
Nous sommes entourés de phrases et de citations nous encourageant à être heureux, comme si c’était aussi simple que d’allumer un interrupteur. Et si certaines expériences peuvent reproduire le bonheur instantané, parfois nous sommes simplement tristes, et ce n’est pas grave.
Il existe d’innombrables livres, articles et articles sur la façon d’être heureux, mais cela peut toujours sembler tabou de parler d’être triste. Mais la vérité est que nous allons tous être tristes parfois. Nous ne pouvons pas prétendre que la tristesse n’est pas une émotion valable.
La vie est dure. La vie est une bataille continue d’adversités, certaines plus difficiles que d’autres. Certains n’existent que dans notre esprit et d’autres ont des conséquences traumatiques et durables. Mais la vie arrivera et nous fera nous sentir vaincus de temps en temps.
Maintenant, je ne suis pas ici pour renforcer vos sentiments de tristesse sans fin, mais je suis ici pour vous dire qu’être triste de temps en temps est humain. Je suis ici pour vous dire qu’être triste de temps en temps peut nous aider à apprendre à apprécier nos émotions dans leur intégralité.
Je suis ici pour vous dire que vous pouvez libérer. Il est normal de pleurer, de pleurer, de pleurer, de se mettre en colère et de ressentir tout ce que vous avez besoin de ressentir. Il est normal de travailler sur vos émotions plutôt que de simplement les détourner.
Malgré ce que quelqu’un d’autre vous dit, vous avez parfois le droit d’être triste. Parce que la tristesse est temporaire. Vous ne vous sentirez pas de cette façon pour toujours, et vous devez vous en souvenir avant tout. N’ayez pas peur de demander de l’aide. N’ayez pas peur de laisser les autres vous aider à vous relever. Et n’ayez pas peur de travailler pour vous relever aussi.
Vous surmonterez tout ce qui vous cause un inconfort momentané.
Vous serez à nouveau heureux, car c’est la vie. Et c’est être humain.
