Nous avons tous une histoire: soyez assez courageux pour lire le vôtre à haute voix

Nous avons tous une histoire, avec des chapitres dont nous sommes fiers et des moments de notre vie que nous avons ressentis de notre mieux et des plus heureux – les parties que nous aimons lire avec le sourire.

Et nous avons tous des chapitres que nous n'aimons pas rappeler, des expériences qui nous ont fait mal et nous ont fait souffrir au-delà de toute mesure, des défis qui n'ont pas été si facilement surmontés.

Peut-être y a-t-il des chapitres difficiles dans lesquels nous vivons actuellement, les mots difficiles à trouver en période d'angoisse et de chagrin, de lutte et de doute.

Il peut sembler plus facile de sauter ces chapitres, mais pour que l'histoire ait un sens, chaque ligne doit être lue, malgré la difficulté à le faire.

La vérité est que nous nous cachons nous-mêmes et nos émotions du monde quand nous souffrons, comme si la seule façon de gérer la douleur était de céder au silence et de la laisser nous engloutir.

Nous nous perdons dans l'obscurité de nos pensées et de nos sentiments et nous nous isolons des autres, comme si le fait de déverser notre douleur nous rendait encore plus faibles que ce que nous ressentons déjà.

Parfois, les chapitres les plus douloureux de notre vie sont ceux que nous devons partager avec le monde. Nous devons faire savoir aux gens quand ça fait mal, que le poids de nos pensées et émotions que nous portons est trop lourd pour être utilisé seul.

Nous devons partager notre vérité avec ceux qui nous aiment et prennent soin de nous, ceux qui peuvent nous soutenir, pour la laisser nous propulser en avant vers la clarté et la paix, au lieu de vivre avec la honte ou la culpabilité de quelque chose que nous croyons qui nous retient.

Lorsque nous nous cachons, portant un masque au monde que nous pensons être meilleur que la vérité que nous portons en dessous, nous ne sommes pas fidèles à nous-mêmes ou aux autres autour de nous. Lorsque nous essayons de repousser notre peur ou nos angoisses, notre humeur basse ou nos traumatismes antérieurs, nous nous leurrons que cette énergie négative passera d'elle-même. Lorsque nous pensons pouvoir en supporter seul le poids, nous trouvons souvent que cela nous submerge.

Souvent, nous nous accrochons à la douleur et à la souffrance car cela nous semble familier, comme une ombre qui nous suit malgré le soleil. Souvent, nous ne croyons pas qu'en le laissant aller, nous pourrions atteindre le vrai bonheur, comme si nous devions nous y accrocher pour rappeler tout ce que nous avons vécu. Nous devons reconnaître que ces chapitres ne définissent pas notre histoire mais ajoutent plutôt de la profondeur à notre personnage et aux endroits que nous nous sommes trouvés dans notre voyage écrit.

La véritable guérison commence de l'intérieur. C'est accepter nos circonstances actuelles et nos expériences passées, tout ce qui nous a amenés à ce point de notre histoire, et reconnaître que ce ne sont que des parties de notre intrigue.

Pour guérir, nous devons accepter où nous nous trouvons maintenant afin de pouvoir changer où nous voulons aller ensuite.

Nous devons être gentils et compréhensifs envers nous-mêmes pendant que nous naviguons à travers chaque page du processus, pour ressentir chaque émotion que nous rencontrons, peu importe à quel point elle pourrait nous blesser, ou pour dire les mots que nous avons eu trop peur d'admettre. à haute voix, même pour nous-mêmes. Il est important de ne pas cacher qui nous sommes mais de nous embrasser pleinement, avec toutes nos pièces, et de laisser notre vrai être présent.

Nous devons être courageux et laisser aller ce qui nous empêche d'avancer dans notre histoire de vie, de nous tenir debout dans les moments où nous avons l'impression de rétrécir et de communiquer ce que nous devons dire, même si ce n'est qu'un murmure. Parce que nous nous devons la guérison et le bonheur. Nous méritons d'être entendus dans le silence de nos souffrances. Nous ne devons pas lutter seuls contre notre douleur.

Chaque chapitre que nous avons déjà vécu nous a appris que nous avons la force de continuer jusqu'à ce que nous trouvions le réconfort que nous recherchons.

Et un jour prochain, nous pourrons raconter notre histoire sans que ça fasse mal. Nous sommes les auteurs de notre propre destin et nous nous devons de faire de notre prochain chapitre le meilleur à ce jour.