Parfois, le meilleur moyen de gérer votre douleur est de regarder dans les yeux
Nous avons tous nos moyens de gérer la douleur. Les miens faisaient semblant d’aller bien (comme on dit «Faux-le jusqu’à ce que tu le fasses») et agis comme si mes émotions n’existaient pas. Donc, au fond, je ne traitais vraiment avec rien. J'espérais juste qu'avec le temps, ma douleur s'en irait, mais il s'est avéré que les choses ne se passent pas comme ça.
Finalement, toutes ces émotions que je continuais à ignorer finissaient par éclater de la manière la plus inattendue et me frappaient sans aucun avertissement préalable.
Ce que j'ai appris, c'est que vous ne pouvez pas simplement vous cacher de votre douleur. Vous devez juste vous en occuper en vous laissant le ressentir – et pas seulement le ressentir, mais aussi trouver un moyen de le laisser sortir. Je ne dis pas que ce sera une chose facile à faire, car ce ne sera pas le cas.
Mais ce que vous réalisez, c’est que, peu importe combien vous fuyez votre douleur, elle vous hantera jusqu’à ce que vous trouviez assez de courage pour vous tenir devant elle et y faire face. Et quand vous ferez cela, j'espère que vous retrouverez assez de force pour pouvoir exprimer votre douleur et la laisser sortir de la manière que vous ressentez le plus.
Certaines personnes dansent leur douleur; d'autres le chantent. Certains peuvent le dessiner, d'autres en parler ou l'écrire. Quelle que soit la façon dont vous choisissez de l’exprimer, cela n’a aucune importance tant que vous pouvez le laisser sortir. Parce que votre façon de choisir votre douleur est ce qui vous définit.
Je pense que c’est la plus belle partie de la douleur (oui, il y a de la beauté dans la douleur) – comment vous y prenez-vous? Comment choisissez-vous d'embrasser votre douleur plutôt que de la combattre ou de l'ignorer, comment l'exprimer et en créer quelque chose. C’est pourquoi il est toujours dans les moments les plus sombres, les gens réalisent leur travail le plus glorieux.
Parce que ces personnes étaient assez fortes pour se tenir face à leur douleur et regarder droit dans les yeux pour y faire face, plutôt que de passer leur vie à la fuir. C’est la raison pour laquelle nous devons franchir cette étape courageuse de notre vie et laisser entrer notre douleur. On ne sait jamais vraiment ce que leur douleur pourrait leur apporter, mais au bout du compte, notre souffrance fait partie de ce que nous sommes et nous définit de nombreuses façons. 
